TIPS MENGUBAH TUBUHMU MENJADI LEBIH SEHAT DAN BUGAR #day283
*by Dani Kaizen #danikaizen
.
Apakah kamu ingin dirimu/tubuhmu berubah menjadi lebih sehat dan bugar? Kalau iya, maka bacalah tulisan ini sampai selesai ya. Karena hari ini, saya akan membagikan tips bagaimana cara untuk mengubah diri kamu menjadi lebih sehat dan bugar.
.
Ada tiga cara yang akan membuat dirimu berubah menjadi lebih sehat dan bugar. Apa saja itu?
.
#1. Mulailah dari hal yang paling mudah.
.
Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah mulailah dari hal yang paling mudah. Kalau kamu ingin dirimu/tubuhmu menjadi lebih sehat dan bugar. Maka yang harus kamu lakukan adalah rutin berolahraga secara teratur dan disiplin. Dan olahraga yang paling mudah dan murah itu adalah jalan kaki. Lakukanlah olahraga jalan kaki selama 30 menit setiap pagi hari.
.
#2. Mulailah dari hal yang paling kecil/sederhana.
.
Hal kedua yang harus kamu lakukan adalah mulailah dari hal yang paling kecil dan sederhana. Kalau kamu ingin tubuhmu menjadi sehat, maka kamu harus melakukan olahraga jalan kaki selama 5 menit saja, lakukanlah setiap hari.
.
#3. Mulailah dari sekarang juga.
.
Hal ketiga yang harus kamu lakukan adalah mulailah sekarang juga. Kalau kamu ingin tubuhmu sehat, maka berolahragalah sekarang juga. Jangan suka menunda nunda sampai besok hari. Karena waktu terbaik untuk berolahraga adalah sekarang juga.
.
*Jadi kapan kamu akan mulai berolahraga? Ya sekarang juga.
.
*Purbalingga, Jumat 10 Oktober 2025
Jam 13.59 - 14.20 wib.
.
#365harimenulisinspirasi
#harike283
#jumat10oktober2025
.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Terimakasih sudah mampir di blog ini dan telah membaca artikel yang saya tulis diatas. Silahkan tinggalkan jejak kamu di kotak komentar, agar saya juga bisa mampir dan membaca tulisan di blog kamu. (untuk komentar dari blog kesehatan/penjual obat, maka saya anggap SPAM)
*Salam Blogger :-)