Wakru Hidup mu Di Dunia Ini #Day290

WAKTU HIDUP MU DI DUNIA INI #day290

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Di dunia ini kita mempunyai harta berharga yang sangat penting dalam kehidupan kita. Harta berharga itu contohnya adalah napas, sehat dan keluarga. Tapi ada satu lagi harta berharga yang sering kita lupakan, dan kadang bahkan kita lupa untuk mensyukurinya setiap hari. Apa sih harta tersebut itu?

.

Harta tersebut adalah waktu. Yaitu waktu hidup kita di dunia ini. Terkadang kita itu lupa kalau kita itu mempunyai harta waktu. Kita sering baru tersadarkan mempunyai harta waktu, tatkala waktu itu sudah berlalu dari kehidupan kita. Padahal waktu yang sudah berlalu, tak akan mungkin lagi kembali kepada kita. 

.

Ingatlah, waktu hidup yang kita miliki di dunia ini tidaklah abadi/selamanya. Suatu saat nanti pasti akan berakhir juga. Maka dari itu, sebelum waktu hidup kita itu habis di dunia ini, manfaatkan dan gunakanlah waktu hidup kita ini dengan sebaik mungkin. 

.

Gunakanlah untuk berbuat kebaikan dan berbagi kebahagiaan kepada orang lain, terutama kepada keluarga kita tercinta terlebih dulu. Lakukanlah di hari ini juga, lakukanlah sekarang juga. Jangan suka menunda nunda mengerjakannya di hari besok, karena waktu besok hari belum tentu juga kita masih hidup di dunia ini.

.

*Purbalingga, Jumat 17 Oktober 2025

Jam 23.29 - 23.50 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike290

#jumat17oktober2025

.

Rasa mu Adalah Doa mu #Day289

RASA MU ADALAH DOA MU #day289

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Setiap hari kita berdoa kepada Tuhan untuk memohon mewujudkan apa yang kita inginkan pada saat itu. Ada yang berdoa meminta kesehatan, ada yang berdoa segera ditemukan dengan jodohnya, ada yang berdoa meminta rezeki yang banyak, dan ada juga yang berdoa memohon keselamatan dunia dan akhirat.

.

Semua orang yang berdoa, pastinya ingin segera dikabulkan doanya dengan cepat. Tetapi terkadang doanya hanya sekedar di mulut saja, sedangkan hatinya/perasaannya masih ragu ragu tidak dikabulkan oleh-Nya. Padahal berdoa itu yang paling penting adalah rasanya, bukan kata katanya, yang hanya sekedar hapalan saja.

.

Rasa mu adalah doa mu. Artinya apa yang kamu rasakan dihatimu/perasaanmu pada saat kamu berdoa, itu adalah doa yang sesungguhnya, tapi seringnya kamu tidak menyadarinya.

.

Ingatlah, berdoa itu bukanlah hanya sekedar membaca teks doa saja atau hanya sekedar hapalan dimulutmu saja. Tetapi berdoa itu adalah apa yang sedang kamu rasakan dihatimu, ketika kamu saat berdoa. 

.

Ibarat perbedaannya adalah seperti orang hanya sekedar membaca teks/syair lagu, dengan orang yang sedang bernyanyi dengan merdu dan indah. Tentu saja penyanyi itulah yang menggunakan perasaannya ketika sedang bernyanyi.

.

*Purbalingga, kamis 16 Oktober 2025 

Jam 12.33 - 12.49 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike289

#kamis16oktober2025

.

Nikmatnya Minum Air Putih/Bening #Day288

NIKMATNYA MINUM AIR PUTIH/BENING #day288

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Memang betul, bahwa berolahraga itu bikin badan kamu capek, haus dan berkeringat. Apalagi kalau kamu olahraganya dengan waktu yang lama lebih dari 1 jam, pasti badan kamu akan terasa capek dan haus banget. Makanya banyak orang yang malas untuk melakukan olahraga, karena dia tidak mau capek, tidak suka mulutnya haus dan tidak suka banyak berkeringat.

.

Contohnya : saat kamu sedang berolahraga lari sejauh 10 km, dengan waktu tempuh 1 jam lebih. Maka tubuh kamu pasti akan merasakan capek, haus banget dan banyak berkeringat. Pada saat itu, tubuhmu sangat membutuhkan istirahat, dan minum air putih/bening yang banyak untuk menggantikan cairan tubuhmu yang sudah terkuras sehabis berolahraga lari. 

.

Tahukah kamu, bahwa nikmatnya minum air putih/bening itu justru terjadi saat kamu sedang merasakan capek dan haus ketika/sesudah berolahraga. Mulut kamu pasti akan haus banget, ketika kamu sedang/sesudah berolahraga, makanya saat kamu minum air putih/bening, rasanya pasti nikmat banget. Nikmatnya sangat terasa banget dimulut dan tenggorokan kamu. 

.

*Purbalingga, Rabu 15 Oktober 2025

Jam 11.12 - 11.29 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike288

#rabu15oktober2025

.

Nikmatnya Istirahat #Day287

NIKMATNYA ISTIRAHAT #day287

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Tahukah kamu, bahwa istirahat itu penting banget untuk tubuh kita. Kalau tubuh kamu sudah merasakan capek, maka kamu harus istirahat untuk memulihkan stamina tubuh kamu, agar kuat lagi. Dengan beristirahat, maka tubuh kamu tidak akan menjadi kelelahan banget, sehingga nanti setelah kamu beristirahat, tubuh kamu akan siap lagi untuk mengerjakan aktivitas yang lainnya.

.

Apapun yang kamu lakukan dengan waktu yang lama dan menggunakan banyak tenaga. Maka lama kelamaan, pasti kamu akan mengalami kecapean/kelelahan. Dan biar tubuh kamu menjadi kuat lagi, maka kamu harus beristirahat lebih dulu.

.

Walau pun capek atau lelah itu tidak enak. Tapi sebenarnya, dengan kamu mengalami capek/lelah, maka kamu itu baru akan benar-benar bisa merasakan nikmatnya yang namanya istirahat. 

 

Dan nikmatnya istirahat itu bisa kamu dapatkan, sesudah kamu mengalami tiga hal dibawah ini. Apa saja itu?

.

#1. NIKMATNYA ISTIRAHAT SESUDAH BEKERJA KERAS

.

Semua orang juga tahu, bahwa bekerja keras itu pasti akan membuat kamu capek, haus, dan lapar. Tapi justru itu, dengan kamu mengalami capek, maka kamu itu akan baru bisa benar-benar merasakan nikmatnya istirahat. 

.

Kamu juga akan bisa merasakan nikmatnya makan, setelah kamu capek bekerja. Karena sesudah kamu bekerja, perut kamu pasti akan merasakan lapar. Nah, pada saat lapar itulah, kamu akan baru bisa benar benar merasakan nikmatnya makan. 

.

#2. NIKMATNYA ISTIRAHAT SESUDAH BEROLAHRAGA 

.

Berolahraga pagi hari dan dengan waktu yang lama itu pasti capek banget. Misalnya kamu berolahraga lari sejauh 5 km, maka tubuh kamu pastinya akan merasakan capek dan haus banget. Tapi justru itulah, ketika kamu sedang merasakan capek sesudah berolahraga, maka kamu akan baru benar-benar bisa merasakan nikmatnya istirahat. 

.

Kamu juga baru bisa benar benar merasakan nikmatnya air putih/bening, itu justru sesudah kamu capek dan haus banget sesudah berolahraga.

.

#3. NIKMATNYA ISTIRAHAT SESUDAH PERJALANAN JAUH

.

Melakukan perjalanan jauh dan dengan waktu yang lama, itu pasti akan sangat melelahkan banget. Misalnya saat kamu berjalan untuk mendaki gunung, pasti kamu akan merasakan capek dan haus. Tapi justru itulah, saat kamu sudah capek, maka kamu itu akan benar benar bisa merasakan nikmatnya istirahat.

.

Kamu juga baru akan benar benar bisa merasakan nikmatnya minum air putih/bening, justru saat kamu itu sudah capek dan haus banget ketika kamu sedang mendaki gunung. 

.

*Jadi sebenarnya, rasa capek, lapar dan haus itu ternyata juga sangat diperlukan oleh tubuh kamu. Karena itu, kamu baru akan benar benar bisa merasakan nikmatnya istirahat, nikmatnya makan dan nikmatnya minum, itu justru ketika kamu sudah merasakan capek, lapar dan haus.

.

*Purbalingga, Selasa 14 Oktober 2025

Jam 11.22 - 11.55 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike287

#selasa14oktober2025

.

Tidur Nyenyak Adalah Rezeki #Day286

TIDUR NYENYAK ADALAH REZEKI #day286

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Seperti halnya makan dan minum, tidur itu adalah kebutuhan hidup yang penting banget untuk manusia. Dengan tidur teratur, manusia bisa mengistirahatkan tubuhnya dari kelelahan setelah bekerja dan aktivitas lainnya. Tidur malam itu sangat penting bagi manusia, karena saat tidur malam, tubuh kita itu sedang memperbaiki sel tubuhnya menjadi lebih baik.

.

Jika kamu kurang tidur di malam hari, maka tubuhmu itu akan gampang capek dan kepalamu juga akan sering pusing. Apalagi kalau kamu sering begadang malam setiap hari, maka tubuhmu itu akan gampang terkena penyakit dan mudah sakit. 

.

Jika kamu setiap hari masih bisa tidur di malam hari dengan mudah, maka kamu itu sungguh sangat beruntung. Karena di luar sana, masih banyak orang yang terkena penyakit insomnia alias sulit tidur. Mereka untuk bisa tidur malam dengan nyenyak itu sulit sekali, dibutuhkan perjuangan yang lama.

.

Kalau kamu setiap hari, masih bisa tidur nyenyak setiap malam, maka kamu itu tandanya mempunyai tubuh yang sehat. Tidur nyenyak adalah rezeki yang wajib kamu syukuri setiap harinya. Karena di luar sana, masih banyak orang yang sulit untuk tidur nyenyak di malam hari. 

 .

Percayalah, masih bisa tidur nyenyak setiap malam, itu adalah kenikmatan yang tidak semua orang miliki. Bersyukurlah, kalau kamu masih memilikinya saat ini.

.

*Purbalingga, Senin 13 Oktober 2025

Jam 10.39 - 10.56 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike286

#senin13oktober2025

.

Tips Membeli Buku Yang Seharusnya Kamu Baca #Day285

TIPS MEMBELI BUKU YANG SEHARUSNYA KAMU BACA #day285

*by Dani Kaizen #danikaiezen

.

Buku itu adalah jendela dunia. Tapi jika bukunya tidak kamu baca, maka kamu tidak mungkin bisa melihat luas dan indahnya dunia. Namun,  jika kamu segera baca bukunya sampai halaman terakhir/selesai, maka kamu pun akan bisa melihat luas dan indahnya dunia ini.

.

Hari ini, saya akan bagikan tips bagaimana membeli buku yang seharusnya kamu baca. Apa saja tipsnya?

.

#1. BUKU REKOMENDASI 

.

Buku pertama yang harus kamu baca adalah buku yang direkomendasikan oleh orang yang suka membaca buku. Misalnya rekomendasi dari penulis buku, pembaca buku, motivator, orang sukses, hipnoterapis, dll.

.

Buku rekomendasi adalah buku yang direkomendasikan oleh orang yang suka dan sudah membaca buku tersebut. Artinya buku tersebut itu memang isinya bagus dan bermanfaat.

.

#2. BUKU BEST SELLER

.

Buku kedua yang harus kamu baca adalah buku best seller, yaitu buku yang laris penjualannya. Ketika buku itu sudah ada stempel "best seller", maka biasanya buku tersebut isinya juga bagus dan bermanfaat. 

.

Buku best seller itu biasanya penulisnya memang sudah terkenal dan isi bukunya memang bagus bagus dan berguna banget dalam kehidupan.

.

#3. BUKU PENGEMBANGAN DIRI

.

Buku ketiga yang harus kamu baca adalah buku pengembangan diri. Apa itu buku pengembangan diri? Yaitu buku yang bisa membuat mindset/cara berpikir kamu menjadi lebih baik, dan kamu pun menjadi lebih bijak dalam memandang kehidupan di dunia ini.

.

Buku pengembangan diri itu contohnya adalah buku motivasi diri, buku inspirasi, buku cerita inspiratif, buku biografi orang sukses, dll.

.

Yups itulah ketiga buku yang seharusnya kamu baca. Belilah sekarang juga ketiga jenis buku tersebut, yaitu buku yang direkomendasikan oleh orang suka membaca buku, buku best seller, dan buku pengembangan diri.

.

*Purbalingga, Minggu 12 Oktober 2025

Jam 12.34 - 12.58 wib.

.

#365harimenulisinspiraai

Mengalahkan Diri Sendiri #Day284

MENGALAHKAN DIRI SENDIRI #day284

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Sebelum kamu bisa mengalahkan orang lain, sebaiknya kamu terlebih dulu harus bisa mengalahkan dirimu sendiri. Apalagi kalau kamu ingin mengalahkan orang lain dalam suatu pertandingan olahraga. Maka kamu harus bisa dan wajib mengalahkan diri sendiri.

.

Mengalahkan diri sendiri itu bagaimana caranya? Yaitu mengalahkan tiga hal negatif yang ada pada dirimu. Apa saja itu? 

.

#1. MALAS

.

Hal negatif pertama yang harus kamu kalahkan dari dirimu sendiri adalah malas. Yaitu mengalahkan rasa malas. Misalnya malas memulai, malas belajar, malas latihan, malas berlari, malas push up, malas tidur gasik/lebih awal, malas bangun pagi, malas olahraga, malas capek, malas minum air putih/bening, malas makan buah, malas makan sayur, malas disiplin, malas konsisten, dll 

.

Malas adalah hal yang pertama kali harus kamu kalahkan pada dirimu. Karena rasa malas ini akan membuat kamu menjadi seorang yang bodoh dan gampang kalah/pecundang. 

.

Yuks mulai hari ini juga, buang rasa malas mu, ganti dengan rajin belajar/latihan dan disiplin, serta konsisten dalam proses perjuangan mu menjadi sang juara.

.

#2. MENUNDA NUNDA 

.

Hal negatif kedua yang harus kamu kalahkan dari dirimu sendiri adalah menunda nunda. Yaitu mengalahkan dirimu yang suka menunda nunda belajar, menunda nunda latihan, menunda nunda pekerjaan, menunda nunda tidur gasik/lebih awal, menunda nunda bangun pagi, menunda nunda berolahraga, dll.

.

Suka menunda nunda itu adalah kebiasaan buruk yang harus segera kamu hentikan. Karena jika kamu masih sering suka menunda-nunda, maka kamu tak akan mungkin bisa meraih apa yang kamu impikan dan cita citakan.

.

Yuks mulai hari ini juga, stop/berhenti dari suka menunda nunda. Ganti dengan lakukan sekarang juga. Apa yang bisa kamu kerjakan di hari ini, maka kerjakanlah sekarang juga.

.

#3. BOSAN

.

Hal negatif ketiga yang harus kamu kalahkan dari dirimu sendiri adalah bosan. Yaitu mengalahkan dirimu yang gampang bosan melakukan sesuatu. Gampang bosan belajar, bosan latihan, bosan berlari, bosan push up, bosan pemanasan, bosan pendinginan, bosan bangun pagi, bosan olahraga, bosan capek, dll.

.

Gampang bosan itu adalah kebiasaan buruk yang harus segera kamu hentikan. Karena jika kamu gampang bosan, maka apa yang sedang kamu pelajari, nantinya tidak akan mungkin bisa kamu kuasai. 

.

Yuks mulai hari ini juga, cobalah untuk jangan gampang bosan melakukan sesuatu. Nikmati saja apa yang sedang kamu lakukan di hari ini. Nikmati prosesnya dan tetap selalu semangat menjalaninya.

.

*Purbalingga, Sabtu 11 Oktober 2025

Jam 15.08 - 15.46 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike284

#sabtu11oktober2025

.

Tips Mengubah Tubuhmu Menjadi Lebih Sehat Dan Bugar #Day283

TIPS MENGUBAH TUBUHMU MENJADI LEBIH SEHAT DAN BUGAR #day283

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Apakah kamu ingin dirimu/tubuhmu berubah menjadi lebih sehat dan bugar? Kalau iya, maka bacalah tulisan ini sampai selesai ya. Karena hari ini, saya akan membagikan tips bagaimana cara untuk mengubah diri kamu menjadi lebih sehat dan bugar.

.

Ada tiga cara yang akan membuat dirimu berubah menjadi lebih sehat dan bugar. Apa saja itu? 

.

#1. Mulailah dari hal yang paling mudah.

.

Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah mulailah dari hal yang paling mudah. Kalau kamu ingin dirimu/tubuhmu menjadi lebih sehat dan bugar. Maka yang harus kamu lakukan adalah rutin berolahraga secara teratur dan disiplin. Dan olahraga yang paling mudah dan murah itu adalah jalan kaki. Lakukanlah olahraga jalan kaki selama 30 menit setiap pagi hari. 

.

#2. Mulailah dari hal yang paling kecil/sederhana.

.

Hal kedua yang harus kamu lakukan adalah mulailah dari hal yang paling kecil dan sederhana. Kalau kamu ingin tubuhmu menjadi sehat, maka kamu harus melakukan olahraga jalan kaki selama 5 menit saja, lakukanlah setiap hari. 

.

#3. Mulailah dari sekarang juga.

.

Hal ketiga yang harus kamu lakukan adalah mulailah sekarang juga. Kalau kamu ingin tubuhmu sehat, maka berolahragalah sekarang juga. Jangan suka menunda nunda sampai besok hari. Karena waktu terbaik untuk berolahraga adalah sekarang juga.

.

*Jadi kapan kamu akan mulai berolahraga? Ya sekarang juga.

.

*Purbalingga, Jumat 10 Oktober 2025

Jam 13.59 - 14.20 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike283

#jumat10oktober2025

.

Berak Dan Kencing Lancar Setiap Hari #Day282

BERAK DAN KENCING LANCAR SETIAP HARI #day282

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Terkadang kita lupa bersyukur dengan hal hal yang terjadinya setiap hari dalam hidup di dunia ini. Kita sering beranggapan, bahwa semua hal itu adalah hal yang biasa saja, karena terjadi setiap hari. Padahal kalau satu hari saja, hal itu tidak terjadi, maka hidup kita akan jadi susah dan terganggu banget.

.

Apa saja sih contoh hal yang terjadi setiap hari, tapi kita lupa untuk bersyukur? Contohnya adalah bernapas. 

.

Setiap hari kita pasti bernapas untuk mempertahankan hidup kita di dunia ini. Bersyukurlah, bahwa hari ini kamu masih bisa bernapas dengan lancar dan tanpa kesulitan. Bersyukurlah, hari ini kamu masih bisa bernapas dengan bebas dan gratis, tanpa harus bernapas menggunakan tabung oksigen di rumah sakit. 

.

Contoh yang lainnya adalah berak dan kencing. Terkadang kita lupa bersyukur dengan berak dan kencing yang terjadi setiap hari di dalam hidup kita. Kita baru sadar, bahwa berak dan kencing adalah rezeki dan nikmat yang sungguh luar biasa. Setelah kita mengalami sakit diare/mencret dan ayang ayangen/gangguan kencing.

.

Bersyukurlah, bahwa di hari ini kamu masih bisa berak dan kencing dengan lancar dan teratur. Bersyukurlah, hari ini kamu masih bisa berak dan kencing dengan mudah dan gratis. Padahal di luar sana masih ada orang yang kesulitan untuk berak dan kencing, karena mereka sedang sakit dan opname di rumah sakit.

.

Mulai hari ini juga, banyak banyaklah bersyukur kepada Tuhan. Bersyukur bahwa di hari ini kamu masih diberikan tubuh yang sehat, sehingga kamu bisa bernapas dengan lancar. Dan bersyukur juga di hari ini kamu masih bisa berak dan kencing dengan lancar dan teratur setiap harinya. 

.

*Purbalingga, kamis 9 oktober 2025

Jam 07.20 - 07.41 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike282

#kamis9oktober2025

.

The Power Of Positive Thinking #Day281

THE POWER OF POSITIVE THINKING #day281

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Tahukah kamu, bahwa orang yang setiap harinya sering berpikir negatif, maka biasanya dia akan mudah sakit dan gampang stres. Begitupun juga sebaliknya, orang yang setiap harinya sering berpikir positif, maka biasanya dia mempunyai tubuh yang sehat dan pikiran yang tenang 

.

Contoh berpikir negatif itu adalah khawatir, cemas, ketakutan, dendam, mengeluh, dll. Contoh berpikir positif itu adalah gembira, semangat, bersyukur, ikhlas, dll.

.

Dalam hidup di dunia ini, kita itu memang tidak bisa selalu berpikir positif secara terus menerus. Adakalanya kita juga pasti akan berpikir negatif. Tapi lebih baik waktu hidup kita di dunia ini diisi dengan sering berpikir positif. Agar hidup kita juga nantinya positif/baik.

.

Makanya mulai hari ini juga, yuk biasakanlah untuk sering berpikir positif. Agar tubuhmu menjadi sehat dan pikiranmu menjadi tenang. Karena dengan berpikir positif, maka sistem kekebalan tubuhmu akan meningkat lebih tinggi. Sehingga penyakit tidak mudah datang ke dalam tubuhmu. Dan pikiranmu juga tidak gampang stres.

.

*Purbalingga, Rabu 8 Oktober 2025

Jam 10.26 - 11.01 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike281

#rabu8oktober2025

.

The Power Of Habits #Day280

THE POWER OF HABITS #day280

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Habit atau kebiasaan adalah hal yang paling sering kamu lakukan setiap harinya. Hidupmu dapat berubah menjadi lebih baik, jika kamu mengubah habit/kebiasaan buruk menjadi kebiasaan baik. Kemudian habit/kebiasaan baik tersebut kamu lakukan secara disiplin dan konsisten setiap hari.

.

Hari ini, saya akan memberikan tips untuk kamu bagaimana cara melakukan habit baru menjadi mudah dan menyenangkan. Ada empat cara yang harus kamu lakukan agar habit/kebiasaan baru tersebut menjadi otomatis dalam hidupmu.

.

#1. Lakukan habit baru dengan cara yang paling mudah.

.

Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah lakukanlah habit baru dengan cara yang paling mudah. Contohnya kamu ingin punya habit olahraga lari setiap pagi. Maka yang kamu lakukan bukanlah langsung berlari cepat sejauh 5 km. Tapi berlarilah dengan pelan pelan sejauh 1 km dulu. Kalau 1 km saja belum sanggup, maka kamu juga bisa berlari selama 1 menit lebih dulu. 

.

Intinya adalah lakukan habit baru tersebut secara bertahap, dan sedikit demi sedikit. Misalnya kamu ingin punya habit membaca buku. Maka tidak perlu harus membaca buku satu minggu satu buku. Tapi bacalah buku 1 halaman 1 hari. Lakukan setiap hari secara konsisten. 

.

#2. Lakukan habit baru pada jam yang sama terus setiap harinya.

.

Hal kedua yang harus kamu lakukan adalah lakukan habit baru tersebut diwaktu jam yang sama terus menerus. Gunanya adalah agar kamu jadi konsisten melakukannya. Contohnya kamu ingin punya habit baru olahraga lari pagi. Maka yang harus kamu lakukan adalah berolahraga lari sesudah kamu sholat subuh, sekitar jam 05.00 pagi. Besok paginya lakukan olahraga lari pagi jam 05.00 pagi lagi, dan seterusnya.

.

Jika kamu ingin punya habit baru membaca buku. Maka yang harus kamu lakukan adalah bacalah buku mu itu sesudah sholat isya, sekitar jam 20.00 wib. Besok malamnya, kamu baca buku di jam yang sama lagi, yaitu jam 20.00 wib.

.

#3. Lakukan habit baru sesudah habit lama.

.

Hal ketiga yang bisa kamu lakukan lakukanlah habit baru kamu itu sesudah habit lama. Contohnya jika kamu ingin punya habit membaca Al Qur'an, maka kamu bisa lakukan sesudah habit lama kamu, yaitu sholat 5 waktu. Bacalah Al Qur'an itu sesudah kamu sholat 5 waktu.

.

Contoh yang lainnya, jika kamu ingin punya habit baru 10 kali push up setiap hari. Maka kamu bisa melakukan push up tersebut sebelum habit lama, yaitu makan pagi. Lakukanlah push up 10 kali sebelum kamu makan pagi setiap hari. 

.

#4.  Lakukan habit baru bersama teman teman yang positif

.

Hal keempat yang harus kamu lakukan adalah lakukan habit baru tersebut bersama teman teman kamu. Contohnya kalau kamu ingin punya habit baru olahraga bersepeda. Maka yang harus kamu lakukan adalah carilah komunitas sepeda di kotamu dan bergabunglah bersama mereka. Kemudian Bersepedalah bersama teman teman komunitas sepedamu itu.

.

Contoh yang lain, jika kamu ingin punya habit baru olahraga lari. Maka kamu bergabunglah dengan komunitas olahraga lari yang ada di kota mu. Kemudian berlarilah bersama mereka. Berlari bersama saja itu pasti akan lebih semangat dan menyenangkan.

.

*Purbalingga, Selasa 7 Oktober 2025

Jam 09.54 - 10.31 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike280

#selasa7oktober2025

.

The Power Of Mindset #Day279

THE POWER OF MINDSET #day279

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Jika kamu ingin hidupmu berubah menjadi lebih baik, maka hal pertama yang harus kamu ubah adalah mindset atau cara berpikir kamu. Tentu saja tidak semua mindset yang ada pada dirimu itu harus diubah. Yang perlu diubah hanyalah mindset yang buruk dan merugikan hidupmu.

.

Contoh mindset yang buruk itu adalah mindset suka menyalahkan perbuatan orang lain. Setiap hari sibuk banget menyalahkan perbuatan orang lain, sehingga lupa dengan kesalahan diri sendiri.

.

Mulai hari ini juga, ubah mindset suka menyalahkan perbuatan orang lain dengan mindset instrospeksi diri dan memperbaiki diri sendiri terlebih dahulu. Sehingga kamu sudah tidak punya waktu untuk menyalahkan, karena kamu sudah sibuk dengan dirimu sendiri.

.

Contoh mindset buruk yang lainnya adalah suka membantah dan ngeyelan ketika ada nasihat baik dari orang lain untuk kamu. Kamu suka membantah nasihat orang lain, dan ngeyelan dengan pendapatmu sendiri. 

.

Mulai hari ini juga, yuk ubah mindset suka membantah dan ngeyelan dengan pendapatmu sendiri. Ubah dengan mindset menerima nasihatnya dan mengerjakan nasihat tersebut dengan baik.

.

Contoh mindset buruk yang lainnya adalah mindset gampang menyerah. Belum dikerjakan, tapi sudah bilang sulit dan tidak bisa. Terkadang baru sekali mengerjakan, tapi sudah putus asa dan menyerah. 

.

Yuk mulai hari ini juga, ubah mindset gampang menyerah, diubah dengan mindset tetap semangat dan terus berjuang mengerjakannya sampai kamu bisa menjadi ahlinya. 

.

Ingatlah, mengubah mindset/cara berpikir adalah awal dari kamu mengubah hidupmu menjadi lebih baik. 

.

*Purbalingga, Senin 6 oktober 2025

Jam 18.15 - 18.43 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike279

#senin6oktober2025

.

Mengubah Hidup Adalah Mengubah Kebiasaan #Day278

MENGUBAH HIDUP ADALAH MENGUBAH KEBIASAAN #day278

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Jika kamu ingin hidupmu berubah menjadi lebih baik, maka kamu harus mengubah kebiasaan kebiasaan dalam hidupmu. Kebiasaan buruk yang selama ini kamu lakukan, harus diubah dulu menjadi kebiasaan yang baik. Tanpa kamu mengubah kebiasaan hidupmu, maka tak akan mungkin ada perubahan dalam hidupmu.

.

Contohnya : kamu ingin tubuhmu berubah menjadi lebih sehat dan bugar. Maka kamu harus mengubah kebiasaan buruk yang selama ini kamu lakukan. Misal, kebiasaan begadang setiap malam, diubah dengan tidur gasik/lebih awal. Bangun siang hari, diubah menjadi bangun pagi sebelum subuh. Malas olahraga dan lebih suka rebahan scroll scroll HP setiap pagi hari, diubah dengan rajin berolahraga setiap pagi hari. 

.

Kebiasaan makan sembarangan dan rakus, diubah dengan makan yang bergizi dan sesuai kebutuhan perutmu. Minum minuman manis sachetan, diubah dengan banyak minum air bening. Suka berpikir negatif, diubah dengan berpikir positif. Wajah yang cemberut, diubah dengan wajah yang suka tersenyum. Suka banget mengeluh, diubah dengan banyak bersyukur, dll.

.

Ingatlah, Tuhan itu tidak akan mengubah nasibmu menjadi lebih baik, jika kamu belum mengubah diri kamu sendiri terlebih dulu. Mengubah dirimu itu adalah dengan mengubah kebiasaan buruk menjadi kebiasaan baik. Lakukanlah itu semua secara disiplin dan konsisten setiap hari.

.

*Purbalingga, Minggu 5 Oktober 2025

Jam 15.44 - 16.02 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike278

#minggu5oktober2025

.

Bersyukurlah Di Hari Ini Kita Masih Hidup, Sehat Dan Selamat #Day277

BERSYUKURLAH DI HARI INI KITA MASIH HIDUP, SEHAT DAN SELAMAT #day277

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Orang yang hari kemarin masih hidup, bisa saja hari ini sudah mati. Semua orang yang masih hidup di hari ini, suatu hari nanti pasti akan mati, tapi tidak ada yang tahu kapan pastinya dia akan mati di dunia yang fana ini. Jangankan 1 tahun ke depan, 1 bulan ke depan, 1 minggu ke depan, atau lusa, bahkan hari besok pun belum tentu kita masih hidup di dunia ini.

.

Sungguh sangat beruntung sekali, bahwa di hari ini kamu masih bisa bangun tidur di pagi hari. Itu artinya Tuhan masih memberikan kesempatan untuk kamu hidup di dunia ini. Gunakanlah kesempatan hidupmu ini untuk berbuat kebaikan dan berbagi kebahagiaan kepada orang lain, terutama kepada keluargamu tercinta.

.

Bersyukurlah di hari ini kamu masih bisa bernapas dengan lancar, tanpa bantuan tabung oksigen di kamar rumah sakit. 

.

Bersyukurlah kepada Tuhan, bahwa di hari ini kamu masih mempunyai tubuh yang sehat dan bugar, tanpa harus setiap hari meminum obat 3 x sehari. 

.

Bersyukur juga kepada Tuhan, bahwa di hari ini, kamu masih selamat saat berkendaraan. Setiap hari kamu pergi bekerja dan pulang bekerja naik mobil/motor dalam keadaan selamat. Padahal setiap hari di jalan raya itu terjadi kecelakaan lalu lintas, dan kamu sungguh sangat beruntung masih diberikan keselamatan oleh Tuhan. Sehingga kamu di hari ini masih hidup dan masih bisa berkumpul dengan keluargamu tercinta.

.

Ingatlah, kehidupan, kesehatan dan keselamatan itu adalah harta kamu yang paling berharga di dunia ini. Jangan pernah kamu sia siakan ketiga harta tersebut. Jagalah dan gunakanlah dengan sebaik mungkin. Sebelum ketiga harta tersebut hilang dari sisimu.

.

*Purbalingga, Sabtu 4 Oktober 2025

Jam 14.23 - 14.50 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike277

#sabtu4oktober2025

Merenung Tentang Hidup Dan Mati #Day276

MERENUNG TENTANG HIDUP DAN MATI  #day276

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Pernahkah kamu merenung, bahwa hidup kita itu ternyata begitu singkat dan sebentar. Satu tahun terasa begitu cepat berlalu. Apa yang pernah kita lakukan satu tahun lalu, rasanya terasa baru kemarin terjadi, tapi ternyata itu sudah lama berlalu satu tahun.

.

Umur manusia memang tidak ada yang tahu pasti kapan akan berakhir. Tetapi suatu hari nanti, kita semua pasti akan mengalami yang namanya mati. Yang sudah tua akan mati, dan yang masih muda pun bisa mati duluan. Karena syarat mati itu bukanlah umurnya sudah tua. Yang sedang sakit bisa mati, dan yang sehat pun bisa mati lebih dulu. Karena syarat mati itu juga bukan harus sakit.

.

Saat kita nanti sudah mati, keluarga kita akan merasa sangat sedih dan kehilangan. Teman teman juga merasa kehilangan. Mereka kini hanya bisa mengingat kenangan melalui foto dan video waktu kita masih hidup. Kenangan indah yang membuat mereka merindukan saat saat bersama kita. 

.

Bersyukurlah bahwa di hari ini kita masih hidup dan sehat. Bersyukur kepada Tuhan, hari ini kita masih diberikan kesempatan untuk hidup di dunia ini. Besok hari kita tidak tahu apa yang akan terjadi, mungkin saja kita masih hidup atau malah sudah mati. Tetapi yang paling penting adalah bahwa hari ini kamu masih bisa membaca tulisan ini. Itu artinya kamu masih hidup, sehat dan selamat. 

.

*Purbalingga, Jumat 3 Oktober 2025

Jam 18.31 - 19.09 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike276

#jumat3oktober2025

.

Ujung Ujungnya Adalah Karena Masalah Uang #Day275

UJUNG UJUNGNYA ADALAH KARENA MASALAH UANG #day275

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Hidup di dunia ini pasti akan ada banyak masalah, baik itu masalah yang ringan ataupun masalah yang berat. Setiap orang yang masih hidup, itu pasti punya masalahnya sendiri sendiri. Tapi menurut saya, ada satu masalah hidup yang hampir dimiliki oleh semua orang. Yaitu masalah keuangan.

.

Uang adalah suatu benda yang disukai oleh semua orang. Disukai oleh laki laki dan perempuan. Dari anak kecil sampai orang tua. Dari karyawan sampai bos besar. Saya yakin seyakin yakinnya, bahwa semua orang pasti akan senang banget punya banyak uang. Begitupun sebaliknya, semua orang tidak suka jika uangnya sedikit. Apalagi jika dia tidak punya uang, kepalanya tiba tiba jadi pusing dan hidup pun tidak semangat lagi.

.

Apapun masalah dalam hidupmu di saat ini, biasanya ujung ujungnya pasti karena masalah uang. Masalah uang itu adalah masalah yang bisa membuat orang baik jadi berbuat jahat, biasanya karena lapar. Bahkan satu keluarga pun bisa menjadi musuh gara gara masalah uang.

.

Yuks mulai hari ini juga, bekerja mencari uang dengan cara yang halal dan berkah. Kemudian banyak bersyukur dengan apa yang sudah kita punya saat ini. Berapapun rezeki uang yang kita dapat di hari ini, maka bersyukurlah. Bersyukur kepada Tuhan yang maha pemberi rezeki.

.

Ingatlah, uang itu memang bukanlah segalanya dalam hidup, tapi segala kebutuhan hidup kita sehari hari memerlukan banyak uang. Uang itu memang tidak akan dibawa mati, tapi kalau kita tidak punya uang, rasanya kayak mau mati. Uang itu memang tidak menjamin hidup kita pasti akan bahagia, tapi kalau kita tidak punya uang, hidup kita akan sulit untuk bahagia. 

.

*Purbalingga, kamis 2 Oktober 2025

Jam 19.59 - 20.23 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike275

#kamis2oktober2025

.

Pada Akhirnya Semuanya Hanya Akan Menjadi Kenangan #Day274

PADA AKHIRNYA, SEMUANYA HANYA AKAN MENJADI KENANGAN #day274

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Kehidupan dl dunia ini tidaklah abadi/selamanya, pada suatu hari nanti pasti akan berakhir. Begitu pun juga hidup manusia, pada suatu hari nanti pasti akan berakhir/mati. Tapi entah kapan hidup kita akan berakhir, bisa saja berakhir tahun depan, bulan depan, minggu depan, lusa, besok atau pun hari ini kita akan dijemput oleh kematian.

.

Apapun yang pernah kita lakukan di dunia ini. Pada akhirnya, semuanya hanya akan menjadi kenangan. Kenangan itu bisa menjadi sebuah kenangan buruk atau pun menjadi kenangan baik. Makanya perbanyaklah perbuatan baik, agar nantinya bisa menjadi kenangan yang baik dalam hidup kita. 

.

Mumpung di hari ini kamu masih hidup dan sehat, maka gunakanlah waktumu itu dengan sebaik mungkin. Lakukan saja apa yang ingin kamu lakukan, tidak usah pusing mikirin komentar orang lain yang suka nyinyirin hidup kamu. Lebih baik kamu fokus saja kepada kebaikan dan orang orang yang menyukaimu saja.

.

*Purbalingga, Rabu 1 Oktober 2025

Jam 19.03 - 19.22 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike274

#rabu1oktober2025

.