Rabu, 31 Desember 2025

Kenyataan Hidup Yang Sebenarnya #Day365

KENYATAAN HIDUP YANG SEBENARNYA #day365

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Apa yang sering orang lain katakan atau tuliskan di media sosial, terkadang tidak sesuai dengan kenyataan hidup yang sebenarnya. Kata kata yang bijak dan tulisan di dunia maya yang penuh dengan kutipan ayat suci, terkadang berbanding terbalik dengan kenyataan hidupnya di dunia nyata. 

.

Apa yang sering orang posting di media sosial, baik itu berupa tulisan, foto atau pun video. Terkadang cuma sebagai pencitraan saja. Padahal karakter aslinya di dunia nyata adalah seorang penipu, bajingan dan predator seksual. Penampilan religiusnya hanyalah untuk menutupi akhlak bejadnya, biar tidak ketahuan oleh orang lain.

.

Di dunia ini banyak orang yang memakai topeng kemunafikan. Apa yang sering dikatakan dan ditulisnya, banyak yang tidak sesuai dengan apa yang dilakukannya. Kata kata atau tulisannya yang sangat bijak di dunia maya. Terkadang berbeda banget dengan kenyataan hidup yang sebenarnya di dunia nyata.  

.

Janganlah kamu mudah tertipu dengan orang lain, hanya karena tampilan luarnya saja, apalagi tampilan pakaiannya religius dan rajin ibadah. Ingatlah, bahwa orang yang paling berbahaya adalah orang jahat yang yang bersembunyi dalam tampilan luar yang religius dan rajin ibadah. Padahal aslinya dia adalah seorang penipu, bajingan, dan predator seksual. 

.

*Selalu hati hati dan waspada, karena kejahatan itu terjadi bukanlah hanya karena ada niat, tapi karena ada kesempatan. Waspadalah..... Waspadalah.....

.

*Purbalingga, rabu 31 desember 2025

Jam 08.59 - 09.26 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike365

#rabu31desember2025

.

Selasa, 30 Desember 2025

Tidak Semua Keinginan Mu Itu Pasti Akan Kamu Dapatkan #Day364

TIDAK SEMUA KEINGINAN MU ITU PASTI AKAN KAMU DAPATKAN #day364

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Saat kamu sedang hidup sehat, kamu pasti punya banyak banget keinginan di dunia ini. Ingin ini dan ingin itu, banyak sekali. Contohnya : kamu ingin hidup sukses, ingin jadi orang kaya, ingin punya jabatan tinggi, ingin terkenal, ingin punya mobil, ingin punya rumah, ingin menikah, ingin punya anak, ingin menang, ingin jadi juara satu, ingin hidup bahagia, dll. 

.

Selama kamu masih hidup dan sehat di dunia ini, kamu akan selalu punya keinginan yang ingin kamu dapatkan. Kamu akan berusaha dan berjuang dengan sungguh sungguh untuk mewujudkan semua keinginan mu tersebut. 

.

Tapi ingatlah, bahwa tidak semua keinginan mu di dunia ini, bisa kamu dapatkan. Pasti ada saja keinginan yang tidak bisa kamu dapatkan. Jika kamu berusaha untuk selalu mendapatkan apa yang kamu inginkan. Maka kamu akan cepat capek dan stres sendiri. Tubuhmu nanti akan merasakan kelelahan dan pikiranmu juga tidak bisa tenang.

.

Punya keinginan mendapatkan sesuatu itu memang tidak salah, karena itulah sifat asli manusia.  Tapi kalau kamu memaksakan diri untuk selalu berusaha mewujudkan keinginan mu itu, maka hidup kamu akan selalu dipenuhi kekhawatiran, kecemasan dan ketakutan.

.

Mulai hari ini, lebih baik kamu belajar untuk menerima semua hasil akhirnya nanti. Apapun yang terjadi dalam episode kehidupanmu di saat ini, berhasil atau gagal, maka terimalah dengan hati ikhlas. Jika ada keinginan mu yang tidak bisa dapatkan dan tidak bisa terwujudkan, maka kamu harus selalu ingat, bahwa tidak semua keinginan mu di dunia ini, pasti akan kamu dapatkan.

.

*Purbalingga, selasa 30 desember 2025

Jam 09.06 - 09.47 wib

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike364

#selasa30desember2025

.

Senin, 29 Desember 2025

Tidak Mungkin Kamu Bisa Menyenangkan Semua Orang #Day363

TIDAK MUNGKIN KAMU BISA MENYENANGKAN SEMUA ORANG #day363

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Membuat orang lain senang, itu memang adalah perbuatan yang baik. Tapi jika kamu selalu berusaha untuk menyenangkan dan memuaskan semua orang. Maka itu adalah perbuatan yang sia sia dan sangat melelahkan dirimu sendiri. Sia sia adalah karena itu tidak akan mungkin terjadi. Dan melelahkan adalah karena kamu akan capek sendiri dengan apa yang kamu lakukan.

.

Bagaimana pun juga kamu sudah berbuat baik kepada orang lain, pasti akan ada saja orang yang tidak senang dengan perbuatanmu. Percuma saja kamu berusaha untuk menyenangkan dan memuaskan semua orang. Karena tidak mungkinlah akan terjadi dalam hidup mu, bahwa semua orang akan senang dan puas dengan perbuatanmu itu.

.

Contohnya kamu sudah berbuat baik bersedekah kepada orang lain. Semua orang pasti tahu, bahwa bersedekah itu adalah perbuatan yang baik dan sangat bermanfaat bagi orang lain. Tapi pasti ada saja orang yang tidak senang dengan perbuatan sedekah mu tersebut. Mereka yang tidak senang, akan menuduh kamu itu sedang pencitraan saja alias sok jadi orang baik. Ada juga yang menuduh kamu, bahwa kamu itu sedang melakukan perbuatan riya atau pamer di sosial media.

.

Pokoknya apapun yang sedang kamu lakukan di saat ini, walaupun itu adalah perbuatan baik. Akan selalu ada orang yang tidak suka dan tidak senang dengan perbuatanmu itu. Walaupun kamu sudah berusaha dengan sungguh sungguh untuk bisa membuat orang lain puas dengan perbuatanmu itu. Pasti akan selalu ada orang yang tidak puas dengan perbuatanmu tersebut.

.

Yuks mulai hari ini juga, stop/berhentilah berusaha untuk selalu menyenangkan dan memuaskan semua orang. Karena itu tidak akan mungkin terjadi. Dan itu hanya akan membuat kamu kelelahan dan stress sendiri. Lebih baik, kamu fokus saja kepada orang yang senang dengan perbuatanmu itu. Karena itulah yang akan membuat hatimu senang dan bahagia.

.

*Purbalingga, senin 29 desember 2025

Jam 18.45 - 19.14 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike363

#senin29desember2025

.

Minggu, 28 Desember 2025

Kapan Terakhir Kali Kamu Membaca Buku? #Day362

KAPAN TERAKHIR KALI KAMU MEMBACA BUKU?  #day362

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Membaca buku adalah kegiatan positif yang sangat bermanfaat untuk hidup kamu, terutama untuk otak/pikiran mu biar tetap sehat dan lebih cerdas. Tetapi saat ini, banyak orang dewasa yang tidak punya waktu lagi untuk membaca buku. Karena mereka sibuk bekerja untuk memenuhi kebutuhan hidup sehari hari, sehingga untuk sekadar membaca buku saja, mereka sudah malas malasan, alasannya capek kerja.

.

Bahkan karena setiap hari kamu terlalu sibuk bekerja, kamu sampai lupa, kapan terakhir kali membaca buku?  Kapan kamu membaca buku sampai selesai halaman terakhir? Kapan terakhir kali kamu membeli buku? 

.

Kamu yang dulu hobi membeli buku setiap bulan, dan juga hobi membaca buku setiap hari. Sekarang kamu sudah lupa dengan hobimu yang sangat positif dan bermanfaat tersebut. Sekarang kamu sudah tidak pernah membeli buku, dan membaca buku pun sudah tidak pernah kamu lakukan. Kesibukan mu bekerja setiap hari, membuat kamu tidak sempat lagi untuk membeli buku dan membaca buku.

.

Untuk kamu yang hari ini masih malas membaca buku. Yuks mulai hari ini juga, semangat lagi untuk membaca buku. Walaupun kamu saat ini sedang sibuk bekerja, jangan lupa untuk membaca buku. Luangkanlah waktu satu jam dalam sehari untuk membaca buku. Minimal 30 menit membaca buku setiap harinya. *Jangan lupa juga untuk membeli buku, minimal beli satu buku setiap bulan.

.

Mulai sekarang juga, atur kembali jadwal bekerja mu dan kapan waktu kamu membaca buku. Misalnya, di waktu pagi hari, satu jam sebelum kamu bekerja, kamu bisa gunakan untuk membaca buku. Atau waktu malam hari, satu jam sebelum kamu tidur, kamu juga bisa gunakan untuk membaca buku.  

.

Kalau saat ini kamu masih malas membaca buku, maka ingatlah manfaat membaca buku dibawah ini :

.

Jika kamu setiap hari membaca buku buku yang berkualitas, maka otak kamu akan menjadi semakin cerdas. Mindset/cara berpikir kamu akan menjadi lebih terbuka dan bijak. Ilmu pengetahuan dan wawasan informasi kamu akan semakin bertambah banyak. Stok ide tulisan dan kosa kata di otak/pikiran kamu juga menjadi banyak, sehingga saat kamu mau menulis, maka menulisnya menjadi mudah dan lancar. 

.

Oh ya, satu lagi manfaat membaca buku, yaitu hati kamu menjadi gampang merasakan senang dan bahagia. Jadi, kalau sekarang, hati kamu lagi susah dan sedih, maka bacalah buku. 

.

*Tips mudah membaca buku :

Bacalah buku di perpustakaan umum di kota kelahiranmu atau kota kamu saat ini bekerja. Keuntungan membaca buku di perpustakaan umum adalah GRATIS alias tidak usah bayar. 

.

Saran saya, daftarlah jadi anggota perpustakaan, kamu bisa bawa pulang bukumu dan baca di rumahmu. Biasanya batas waktu peminjamannya selama satu minggu. Jadi satu buku bisa kamu baca sampai selesai selama satu minggu. 

.

*Selamat membaca buku........

.

*Purbalingga, minggu 28 desember 2025

Jam 05.25 - 06.15 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike362

#minggu28desember2025

.

Sabtu, 27 Desember 2025

Hari Ini, Apakah Kamu Sudah Membaca Buku? #Day361

HARI INI, APAKAH KAMU SUDAH MEMBACA BUKU? #day361

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Banyak orang yang sudah tahu, bahwa membaca buku itu adalah kegiatan yang baik dan sangat bermanfaat untuk otak/pikiran kamu. Tapi, banyak orang yang cuma omong doang, katanya dia ingin rajin membaca buku, tapi dalam kenyataannya sampai hari ini, dia belum juga mulai membaca buku. Bagi dia, membaca buku itu hanya sekadar menjadi wacana saja, tanpa pernah dipraktikkan.

.

Tahukah kamu, bahwa manfaat sebuah buku itu hanya bisa kamu rasakan ketika kamu mulai membaca bukunya. Membaca bukunya dengan cara pelan pelan, kamu mulai membaca dari halaman pertama sampai selesai halaman terakhir. Tapi ingat, membaca buku itu tidak perlu terburu buru harus cepat selesai. Nikmati saja proses membaca bukunya halaman demi halaman dengan hati senang dan gembira. 

.

Sesungguhnya, membaca buku itu adalah cara paling mudah untuk kamu mendapatkan ilmu pengetahuan yang baru. Karena saat kamu sedang membaca buku, maka itu sama saja kamu sedang belajar kepada penulis buku tersebut, tapi cuma kamu tidak bertatap muka langsung saja dengan penulisnya. 

.

Membaca buku itu sangat bermanfaat untuk otak/pikiran kamu. Jika kamu rajin membaca buku setiap hari, maka otak/pikiran kamu akan menjadi semakin cerdas. Membaca buku juga bisa membuat mindset/cara berpikir kamu menjadi lebih terbuka dan lebih bijak dalam memandang kehidupan di dunia ini, terutama membaca buku buku non fiksi, seperti buku pengembangan diri atau buku motivasi/inspirasi hidup. 

.

Hari ini, apakah kamu sudah membaca buku? Buku apa yang sudah kamu baca? Kapan sih terakhir kali kamu membaca buku? Satu tahun yang lalu? Satu bulan yang lalu?  Satu minggu yang lalu?  Satu hari yang lalu?  Atau malah saat ini, kamu sudah tidak pernah membaca buku lagi?

.

Yuks, mulai hari ini juga, mulailah rajin membaca buku. Kamu tidak usah banyak alasan lagi, alasan sibuk, alasan tidak punya waktu, alasan ini, alasan itu, banyak sekali. Mulailah sekarang juga membaca buku. Jangan menunggu waktu luang/kosong untuk membaca buku, tapi luangkanlah waktumu sekarang juga untuk membaca buku. 

.

*Selamat membaca buku..... 

.

*Purbalingga, sabtu 27 desember 2025

Jam 05.57 - 06.42 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike361

#sabtu27desember2025

.

Jumat, 26 Desember 2025

Mengapa Ada Kehilangan Dan Kematian Di Dunia Ini? #Day360

MENGAPA ADA KEHILANGAN DAN KEMATIAN DI DUNIA INI? #day360

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Kehilangan sesuatu yang berharga itu memang mengecewakan dan menyedihkan hati kamu. Apalagi kalau kamu kehilangan karena kematian seseorang yang kamu sayangi, itu pasti akan sangat menyedihkan dan menyakitkan banget rasanya. Terutama kehilangan karena kematian keluargamu, seperti kematian orangtuamu/ibu bapakmu, anakmu, kakakmu, adikmu, kakek/nenekmu, suami/istrimu, cucumu, dll.

.

Pada saat kamu kehilangan karena kematian keluargamu, itu pasti akan membuat hati kamu sedih dan nyesek banget/hatimu terasa sakit sekali. Semangat hidupmu akan menurun drastis. Hidupmu terasa hampa dan sepi tanpa kehadirannya. Mata kamu pun terlihat sembab, karena kamu sering menangis, selalu teringat dia yang telah tiada. 

.

Kehilangan karena kematian keluarga adalah kesedihan yang paling sedih di dunia ini. Semua orang yang ada di dunia ini, pasti suatu hari nanti akan merasakannya juga. Kita semua hanya sedang antri menunggu gilirannya saja. Kita semua hanya bisa pasrah dan ikhlas melepas kepergiannya. 

.

Mengapa sih di dunia ini harus ada kehilangan dan kematian? 

.

Kalau saat ini, kamu merasa memiliki sesuatu/seseorang, maka suatu hari nanti kamu juga harus siap untuk kehilangan. Kalau kamu saat ini, sedang mencintai dan menyayangi seseorang, maka suatu hari nanti, kamu juga harus siap berpisah dengan orang yang kamu cintai melalui jalan kematian.

.

Kehilangan dan kematian orang yang kamu sayangi itu memang menyedihkan dan menyakitkan hati kamu. Tapi dari kehilangan dan kematian yang kamu alami di saat ini, kamu jadi belajar tentang "hakikat kehidupan", yaitu bahwa di dunia ini memang tidak ada yang abadi dan selamanya. Semuanya cuma sementara saja. Dan semuanya juga nanti akan pulang kembali lagi kepada pemilik-Nya, yaitu Tuhan yang maha hidup. 

.

*Purbalingga, jumat 26 desember 2025

Jam 06.07 - 06.53 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike360

#jumat26desember2025

.

Kamis, 25 Desember 2025

Tiga Kesedihan Yang Paling Sedih #Day359

TIGA KESEDIHAN YANG PALING SEDIH #day359

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Memang hidup di dunia ini, kamu itu tidak selalu mendapatkan hidup yang senang dan bahagia terus. Adakalanya kamu akan mengalami hidup yang susah dan sedih juga. Hidup senang dan susah, pasti akan selalu bergantian hadir dalam hidup kamu. Begitu pun juga hidup bahagia dan sedih, pasti suatu hari nanti akan bergiliran hadir mengunjungi hidup kamu. 

.

Sesungguhnya, kesedihan yang paling sedih adalah ketika kamu mengalami kehilangan karena kematian orang orang yang sangat kamu cintai. Terutama kematian keluarga yang sangat kamu sayangi. Apalagi kalau kematian orang orang yang kamu cintai itu adalah karena "mati mendadak" alias mati tanpa mengalami sakit parah lebih dulu. Misalnya mati karena kecelakaan lalu lintas, mati karena bencana alam, mati karena dibunuh, atau pun mati karena bunuh diri. 

.

Hari ini, saya akan share/bagikan tiga kesedihan yang paling sedih yang dialami oleh manusia. Apa saja itu?  Yuks kita bahas satu persatu dibawah ini. 

.

#1. KEMATIAN ORANGTUANYA (IBU ATAU BAPAK)

.

Kesedihan pertama yang paling sedih adalah ketika anak anak kehilangan orangtuanya atau ibu/bapaknya karena kematian. 

.

Kalau hari ini, orangtuamu/ibu bapakmu masih hidup, maka bahagiakanlah mereka berdua sekarang juga. Jangan ditunda tunda dan jangan tunggu nanti nanti atau besok besok hari saja. Karena kamu tidak akan pernah tahu, sampai kapan mereka berdua akan terus hidup bersama mu saat ini. Mungkin saja hari besok mereka berdua (orangtuamu) sudah tiada/mati. Atau malah kamu duluan yang mati di hari besok.

.

Tapi jika orang orangtuamu/ibu bapakmu saat ini sudah tiada/mati, maka doakanlah mereka berdua dalam ibadahmu setiap saat. Karena doamu yang tulus itu sangat berguna untuk orangtuamu di alam sana. 

.

#2. KEMATIAN ANAKNYA 

.

Kesedihan kedua yang paling sedih adalah ketika orangtua/ibu/bapak yang kehilangan anak anaknya karena kematian. 

.

Kalau anak anakmu di hari ini masih hidup,  maka bahagiakanlah mereka sekarang juga. Jangan suka menunda nunda besok atau nanti saja. Karena kamu tidak akan pernah tahu, sampai kapan mereka anak anakmu itu akan terus hidup bersama mu saat ini. Mungkin saja hari besok, mereka anak anakmu itu sudah tiada/mati. Atau malah kamu duluan yang mati di hari besok. 

.

Tapi jika anak anakmu di hari ini ada yang sudah mati. Maka doakanlah mereka anak anakmu itu dengan doa keselamatan kepada Tuhan yang maha pemberi selamat. 

.

#3. KEMATIAN PASANGANNYA (SUAMI ATAU ISTRI) 

.

Kesedihan ketiga yang paling sedih adalah ketika seorang suami kehilangan istrinya. Atau ketika seorang istri kehilangan suaminya tercinta karena kematian. 

.

Kalau pasanganmu (suamimu/istrimu) masih hidup di hari ini. Maka bahagiakanlah mereka suamimu/istrimu sekarang juga. Jangan suka ditunda tunda, besok saja atau nanti saja. Karena kamu tidak akan pernah tahu, sampai kapan mereka suami/istrimu akan terus hidup bersamamu saat ini. Mungkin saja hari besok, mereka suami/istrimu sudah tiada/mati. Atau malah kamu duluan yang mati di hari besok. 

.

Tapi jika pasanganmu suamimu/istrimu itu sudah mati. Maka doakanlah mereka suami/istrimu itu dengan doa yang tulus kepada Tuhanmu. 

.

*Nah, itulah tiga kesedihan yang paling sedih, yaitu kehilangan karena kematian orangtua/ibu/bapak, kehilangan anak anak, dan kehilangan pasangan/suami/istri.

.

*Purbalingga, kamis 25 desember 2025

Jam 10.49 - 11. 47 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike359

#kamis25desember2025

.

Rabu, 24 Desember 2025

Kesalahan Yang Biasanya Sering Dilakukan Oleh Penulis Pemula #Day358

KESALAHAN YANG BIASANYA SERING DILAKUKAN OLEH PENULIS PEMULA #day358

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Penulis pemula yang baru belajar menulis, biasanya mereka menulis asal menulis saja. Tulisan mereka terkadang tidak enak dibaca dan bikin matamu cepat lelah, serta kepalamu jadi pusing. Tahukah kamu, bahwa tulisan para penulis pemula itu terdapat banyak kesalahan kesalahan dalam menulis, namun seringnya tidak mereka sadari. 

.

Apa saja sih kesalahan kesalahan yang biasanya sering dilakukan oleh penulis pemula? Yuk kita bahas satu persatu dibawah ini : 

.

#1. MENULIS SATU PARAGRAF TERLALU PANJANG 

.

Kesalahan pertama yang biasanya sering dilakukan oleh penulis pemula adalah mereka menulis paragraf pertamanya terlalu panjang. Karena paragraf pertamanya terlalu panjang, sehingga tulisannya tidak enak dibaca dan tidak nyaman bagi mata pembaca. Karena mata pembaca jadi cepat perih dan capek. 

.

Tips biar tulisan kamu enak dibaca adalah satu paragraf yang tadi terlalu panjang, bisa kamu bagi menjadi beberapa/banyak paragraf. Misalnya dibagi menjadi 2 paragraf, 3 paragraf, 4 paragraf, atau 5 paragraf. *Saran : satu paragraf itu, lebih baik, maksimal 4 kalimat saja. 

.

#2. MENULISNYA BANYAK TYPO/SALAH KETIK

.

Kesalahan kedua yang biasanya sering dilakukan oleh penulis pemula adalah mereka menulisnya banyak typo/salah ketik.  Typo itu adalah tulisan kamu banyak salah ketiknya/menulisnya. Misalnya menulisnya kurang satu huruf, lebih satu huruf, salah satu huruf, salah penempatan huruf, salah tanda baca, penempatan tanda baca yang kurang tepat/pas, dll. 

.

Tips biar tulisan kamu tidak banyak typo/salah ketik/salah menulisnya adalah sebelum tulisanmu kamu posting di sosmed, maka kamu edit/perbaiki lebih dulu tulisanmu tersebut. Cek dan teliti dengan benar tulisanmu itu. Kemudian sesudah tulisan mu kamu posting di sosmed, maka harus kamu edit/perbaiki lagi tulisanmu. Biar tidak ada lagi typo/kesalahan ketiknya. 

.

#3. MENULISNYA TERLALU BANYAK SINGKATANNYA

.

Kesalahan ketiga yang biasanya sering dilakukan oleh penulis pemula adalah mereka menulisnya terlalu banyak singkatannya. Sebenarnya singkatan di dalam sebuah tulisan itu boleh boleh saja dan tidak apa apa, tetapi singkatannya sedikit saja, menulisnya hanya singkatan singkatan yang sudah umum saja, misalnya singkatan : yg, dgn, dst, kpd, pd, dll. 

.

Tips biar tulisan kamu tidak banyak singkatannya adalah edit/perbaiki tulisannya sekali lagi. Saat pertama kali kamu menulis, kalau kamu terbiasa banyak singkatannya, maka sebelum kamu posting,  kamu harus edit/perbaiki dulu kata katanya. Dan setelah nanti tulisanmu sudah kamu posting di sosmed, maka kamu harus edit/perbaiki sekali lagi, mungkin saja masih ada kata kata singkatan yang belum kamu edit/perbaiki.

.

*Nah, itulah tiga kesalahan yang biasanya sering dilakukan oleh penulis pemula, yaitu : menulis satu paragraf terlalu panjang, menulisnya banyak typo/salah ketik dan menulisnya terlalu banyak singkatannya. 

.

*Purbalingga, rabu 24 desember 2025 

Jam 09.57 - 10.04 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike358

#rabu24desember2025

.

Selasa, 23 Desember 2025

Kesalahan Yang Biasanya Sering Dilakukan Oleh Pelari Pemula #Day357

KESALAHAN YANG BIASANYA SERING DILAKUKAN OLEH PELARI PEMULA #day357

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Olahraga lari itu memang mudah dan murah, hampir semua orang bisa melakukannya. Dari anak kecil sampai orangtua. Dari perempuan dan laki laki, mereka juga bisa melakukannya. Tapi terkadang mereka melakukan olahraga lari asal berlari saja, tanpa ilmu lari yang benar. Sehingga nanti bisa mengakibatkan cedera pada kakinya. Kalau sudah cedera, maka mereka jadi tidak bisa berolahraga lari lagi. 

.

Cedera pada kaki pelari pemula, biasanya adalah karena kesalahan kesalahan yang sering dilakukan oleh mereka saat berlari, tapi tidak mereka sadari. Karena mereka tidak tahu ilmu dan teknik berlari yang benar, aman dan nyaman. 

.

Hari ini, saya akan share/bagikan apa saja kesalahan kesalahan yang biasanya sering dilakukan oleh kebanyakan pelari pemula. Silakan dibaca sampai selesai, dibawah ini. 

.

#1. LANGSUNG BERLARI DENGAN CARA YANG CEPAT/KENCANG

.

Kesalahan pertama yang biasanya sering dilakukan oleh pelari pemula adalah mereka langsung berlari dengan cara yang cepat/kencang. Berlari langsung cepat itu, misalnya kamu berlari dengan kecepatan lari pace 5 menit per 1 km. Jika kamu berlari langsung cepat, maka tubuhmu akan jadi cepat capek, napas jadi cepat ngos ngossan, dan kaki cepat menjadi kram/sakit.

.

Teknik berlari yang benar, aman dan nyaman untuk pelari pemula adalah berlarilah pelan pelan saja dulu. Tidak perlu berlari cepat cepatan sampai garis finish. Berlari pelan itu, contohnya berlari dengan kecepatan pace 8 menit per 1 km. Jika kamu berlari dengan cara yang pelan, maka tubuh kamu tidak akan gampang capek, napas kamu masih stabil sampai garis finish, dan kaki kamu juga masih kuat sampai kamu selesai berlarinya. 

.

#2. LANGSUNG BERLARI DENGAN JARAK YANG JAUH

.

Kesalahan kedua yang biasanya sering dilakukan oleh pelari pemula adalah mereka  langsung berlari dengan jarak yang jauh. Misalnya kamu langsung berlari dengan jarak lari sejauh 5 km. Jika kamu langsung berlari jarak jauh, maka kaki kamu bisa cedera/kram, karena kaki kamu belum terbiasa berlari jarak yang jauh.

.

Teknik berlari yang benar, aman dan nyaman untuk pelari pemula adalah berlarilah dengan jarak yang dekat dekat saja lebih dulu. Misalnya berlari dengan jarak sejauh 1 km. Kalau berlari 1 km saja belum kuat juga, maka kamu bisa berlari dengan jarak 500 meter lebih dulu. Walaupun kamu berlarinya jaraknya dekat, yang penting lakukanlah dengan rutin dan konsisten setiap hari. 

.

#3. LANGSUNG BERLARI DENGAN DURASI WAKTU YANG LAMA 

.

Kesalahan ketiga yang biasanya sering dilakukan oleh pelari pemula adalah mereka langsung berlari dengan durasi waktu yang lama. Misalnya kamu langsung berlari dengan durasi waktu selama 2 jam atau 1 jam. Jika kamu langsung berlari 1 jam lebih, maka tubuhmu nanti akan kelelahan dan kakimu bisa cedera/kram. 

.

Teknik berlari yang benar, aman dan nyaman untuk pelari pemula adalah berlarilah dengan durasi waktu yang sebentar saja lebih dulu. Misalnya kamu berlari selama 30 menit saja. Tapi kalau kamu berlari 30 menit saja masih belum kuat. Kamu juga bisa berlari selama 15 menit saja lebih dulu. Walaupun kamu berlarinya waktunya cuma sebentar, yang penting adalah kamu rutin dan konsisten berlarinya setiap hari. 

.

*Nah itulah, tiga kesalahan yang biasanya sering dilakukan oleh kebanyakan pelari pemula, yaitu langsung berlari dengan cara yang cepat, langsung berlari dengan jarak yang jauh, dan langsung berlari dengan durasi waktu yang lama.  

.

Jadi, teknik berlari yang benar, aman dan nyaman untuk pelari pemula adalah berlarilah pelan pelan saja dulu, berlarilah dengan jarak yang dekat dekat saja dulu, dan berlarilah dengan durasi waktu yang sebentar saja lebih dulu. Karena dalam olahraga lari itu yang paling penting adalah kamu rajin/rutin berlari, disiplin berlari dan konsisten berlari setiap hari. 

.

*Purbalingga, selasa 23 desember 2025

Jam 11.40 - 12.37 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike357

#selasa23desember2025

.

Senin, 22 Desember 2025

Menyesal Di Kemudian Hari #Day356

MENYESAL DI KEMUDIAN HARI #day356

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Menyesal/penyesalan adalah suatu perasaan mendalam yang ada di dalam hati kamu. Biasanya kamu menyesal, karena kamu telah melakukan sesuatu yang tidak ingin kamu lakukan. Menyesal juga bisa terjadi kepada diri kamu, karena kamu telah melakukan suatu hal buruk kepada orang lain.

.

Ketika kamu sedang dalam keadaan emosi/marah kepada orang lain, maka janganlah mengambil suatu keputusan yang bisa membuat kamu nanti menyesal di kemudian hari. Karena biasanya saat kamu sedang emosi/marah, pikiran dan hati kamu itu lagi tidak tenang. Sehingga hasil keputusan kamu itu nanti bisa berdampak buruk terhadap hidup mu dan menyakitkan hati orang lain. 

.

Makanya, sebelum kamu mengambil sebuah keputusan, lebih baik tenangkan lebih dulu pikiran dan hatimu. Agar nanti hasil keputusan tersebut, hasilnya bisa berdampak baik untuk hidup mu dan juga tidak membuat orang lain sakit hati. 

.

*Purbalingga, senin 22 desember2025

Jam 12.12. - 12.30 Wib

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike356

#senin22desember2025

.

Minggu, 21 Desember 2025

Hari Besok, Mungkin Saja Kita Sudah Mati #Day355

HARI BESOK, MUNGKIN SAJA KITA SUDAH MATI #day355

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Ketika di saat ini, kita merasa masih muda umurnya, sehat tubuhnya, dan masih kuat fisiknya. Kita terkadang sering berpikir, bahwa kematian kita itu masih sangat lama. Padahal kematian itu bisa datang kepada kita, kapanpun juga dia mau. Jangankan satu tahun ke depan atau satu bulan ke depan, hari besok saja, kita tidak pernah tahu, apakah kita masih hidup atau sudah mati meninggalkan dunia yang fana ini. 

.

Tahukah kamu, bahwa orang yang hari kemarin masih hidup, belum tentu juga hari ini dia masih hidup. Mungkin saja hari ini, dia sudah mati. Orang yang hari ini masih hidup, belum tentu juga hari besok dia masih hidup. Bisa jadi hari besok, dia sudah mati. 

.

Sesungguhnya, kematian/mati itu adalah misteri, kita tidak pernah tahu kapan kepastian datangnya. Kita semuanya, sesungguhnya hanya sedang menunggu giliran saja. Yaitu menunggu giliran kita mengalami kematian/mati. Bisa jadi, hari besok kita sudah tidak ada di dunia ini. Atau bahkan hari ini, di waktu tengah malam nanti, kita di datangi oleh malaikat kematian. 

.

Bersyukurlah, bahwa di hari ini kita semua masih hidup di dunia ini. Itu tandanya Tuhan masih memberikan kesempatan untuk kita hidup. Jalani, hadapi dan nikmatilah semua proses episode kehidupan kita di hari ini. 

.

Ingatlah, bahwa waktu hari ini adalah kehidupan kamu yang sesungguhnya. Karena hanya hari inilah, satu satunya waktu yang benar benar kamu miliki di saat ini. 

.

*Purbalingga, minggu 21 desember 2025

Jam 19.31 - 19.58 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike355

#minggu21desember2025

.

Sabtu, 20 Desember 2025

Kapan Kita Akan Mati? #Day354

KAPAN KITA AKAN MATI? #day354

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Semua manusia yang masih hidup di dunia ini, mereka sudah tahu dan paham, bahwa suatu hari nanti, mereka semuanya pasti akan mengalami kematian/mati. Karena pada hakikatnya, kematian itu adalah kepastian yang paling pasti di dunia ini. Tapi kita semua tidak ada yang tahu dengan pasti, kapan kita akan mengalami mati. 

.

Bisa saja kita nanti akan mengalami mati pada tahun depan, bulan depan, minggu depan, lusa hari, hari besok, hari ini, atau bahkan nanti di waktu tengah malam, kita akan bertemu dengan malaikat kematian. Sesungguhnya, semuanya hanya sedang antri menunggu gilirannya saja, yaitu menunggu kematian/mati, tapi kita tidak tahu, kapan waktu tepatnya kita akan mati. 

.

Kematian/mati bisa datang kapan pun juga kepada kita. Sudah siap ataupun belum siap mati, kematian pasti akan mendatangi kita. Berani atau pun takut mati, kematian juga pasti akan mengunjungi kita. 

.

Jadi, kapan kita akan mati? 

Entahlah, kita semua tidak ada yang tahu kepastian waktunya. 

.

*Innalillahi Wa Inna Ilaihi Roojinguun.... 

Hari ini, sabtu tanggal 20 desember 2025, sekitar waktu sholat subuh. Bapakku Nurdin Hisam telah meninggal dunia di rumah sakit Islam Attin Husada, kalimanah Purbalingga.

.

*Purbalingga, sabtu 20 desember 2025

Jam 18.35 - 19.11 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi

#harike354

#sabtu20desember2025 

.

Jumat, 19 Desember 2025

Bagaimana Cara Menjadi Penulis? #Day353

BAGAIMANA CARA MENJADI PENULIS?  #day353

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Satu-satunya cara untuk menjadi seorang penulis adalah mulailah menulis sekarang juga. Tapi bagaimana cara menulisnya?  

Ya langsung saja praktik menulis sekarang juga. Menulis dengan bebas sesuka kamu. Tidak usah pusing dengan teori menulis yang rumit. Tulis saja apa yang sedang kamu pikirkan dan kamu rasakan di saat ini. 

.

Sebenarnya, menulis itu tidaklah sesulit yang kamu pikirkan dan kamu bayangkan. Percayalah, bahwa menulis itu ternyata mudah dan menyenangkan. Kamu tinggal tulis saja apa yang ingin kamu tulis. Jangan takut nanti tulisanmu hasilnya jelek. Karena tulisan jelek itu bisa diedit/diperbaiki lagi menjadi lebih baik.

.

Semakin sering kamu banyak praktik menulis setiap hari. Maka lama kelamaan nanti tulisanmu pasti akan semakin bagus. Kalau tulisanmu ingin terlihat lebih bagus lagi dan enak dibaca, maka perbanyaklah membaca buku. Karena dari membaca buku, maka kamu akan mendapatkan banyak stok ide tulisan dan kosa kata yang baru lagi. Sehingga nanti ketika kamu ingin menulis, maka menulisnya menjadi terasa mudah dan lancar.

.

*Jadi, kapan kamu akan mulai praktik menulisnya? 

.

*Purbalingga, jumat 19 desember 2025

Jam 23.11 - 23.32  wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike353

#jumat19desember2025

.

Kamis, 18 Desember 2025

Berolahraga Minimal 30 Menit Setiap Hari #Day352

BEROLAHRAGA MINIMAL 30 MENIT SETIAP HARI #day352

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Olahraga itu memang bagus untuk menjaga agar tubuh kamu tetap sehat dan bugar. Tapi kalau kamu olahraganya saja masih malas malasan dan seenaknya sendiri. Misalnya,  kamu olahraganya cuma seminggu satu kali saja. Bahkan terkadang olahraganya cuma sebulan sekali saja. Maka tubuh yang sehat dan bugar tidak akan mungkin kamu dapatkan. Kesehatan tubuhmu hanyalah jadi impian saja, tanpa jadi kenyataan.

.

Kalau kamu ingin benar benar mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar dari olahraga. Maka kamu harus rutin berolahraga setiap hari, kalau kamu tidak bisa, ya minimal kamu berolahraga 3 - 5 kali seminggu. Berolahraganya tidak perlu sampai berjam jam, lebih baik berolahraganya minimal 30 menit saja waktunya, dan maksimal berolahraganya sampai 60 menit/satu jam saja. 

.

Yang paling penting dalam berolahraga itu adalah rutin/rajin olahraganya. Lakukanlah olahraga itu cukup 30 menit saja secara rutin dan konsisten setiap hari. Kalau kamu ingin libur/prei olahraganya, ya liburnya cuma 1-2 hari saja dalam seminggu. Biar tubuh kamu bisa istirahat, dan kamu juga olahraganya tidak jadi cepat bosan.

.

Rekomendasi jenis olahraga untuk pemula, contohnya adalah olahraga jalan kaki, jogging/lari pelan, bersepeda, senam, yoga, nge-gym, renang, beladiri, dll. Tapi jika kamu memang benar benar pemula dan baru banget mulai berolahraga, maka saya sarankan untuk olahraga jalan kaki saja, karena olahraga jalan kaki itu adalah olahraga paling mudah dan murah. Terutama bagus banget untuk orang yang sudah tua umurnya, sekitar umur 60 tahun keatas. 

.

Pertama kali olahraga, jalan kakinya pelan pelan saja dulu dan jarak dekat dulu, nanti kalau sudah beberapa bulan kamu rutin jalan kaki pelan pelan. Maka kamu bisa jalan kakinya lebih cepat dan jaraknya juga lebih jauh. Setelah 3 bulan lebih kamu olahraga jalan kaki, maka bisa kamu lanjutkan dengan olahraga jogging, yaitu olahraga lari secara santai/pelan pelan saja, dan jarak larinya yang dekat dekat saja dulu. 

.

*Hari ini, apakah kamu sudah berolahraga? 

.

*Purbalingga, kamis 18 desember 2025

Jam 08.38 - 09.12 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike352

#kamis18desember2025

.

Rabu, 17 Desember 2025

Mengapa Lagi Berolahraga, Malah Jadi Meninggal Dunia/Mati? #Day351

MENGAPA LAGI BEROLAHRAGA, MALAH JADI MENINGGAL DUNIA/MATI? #day351

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Sering kita mendengar dan membaca berita di sosmed, tentang seseorang yang sedang asyiknya berolahraga, tetapi tiba tiba dia jatuh dan kemudian meninggal dunia/mati. Jantungnya berhenti mendadak, sehingga menyebabkan dia tidak bisa hidup lagi. Contohnya saat dia lagi olahraga bersepeda jarak jauh 100 km, olahraga lari marathon 42 km, olahraga ultra trail run, olahraga sepak bola, olahraga futsal/soccer mini, olahraga badminton/bulu tangkis, olahraga bola basket, olahraga senam aerobik, dll. 

.

Memang sih, bahwa orang meninggal dunia/mati itu sudah takdirnya mati. Bagaimana juga kita menghindar dari kematian, tapi kalau memang sudah waktunya mati, ya pasti akan mati juga. Terkadang bisa juga terjadi kematian, saat orang tersebut sedang asyiknya berolahraga.

.

Akan tetapi, biasanya sebelum orang akan mati pada saat dia sedang berolahraga, itu sudah ada tanda tandanya. Tubuh kita itu biasanya memberitahukan kepada kita, tapi seringnya kita abaikan dan acuhkan. Misalnya tubuh kita sudah terasa kelelahan/capek banget, napas sudah ngos ngossan, mulut haus banget/dehidrasi, kepala terasa pusing, pandangan mata kunang kunang tidak jelas, dada sebelah kiri terasa sakit, pinggang sakit, kaki kram/sakit, dll. 

.

Tubuh kita sudah memberitahu kita agar segera berhenti dari olahraga dan beristirahat lebih dulu. Tapi kita sering memaksakan diri untuk terus melanjutkan olahraganya. Sehingga jantung kita sudah tidak kuat lagi untuk bertahan, akhirnya jantung kita berhenti mendadak. Dan kita pun bertemu dengan malaikat kematian alias mati. 

.

Mengapa orang lagi berolahraga, malah dia jadi meninggal dunia/mati?

.

Banyak sebab mengapa mereka meninggal dunia/mati, saat sedang berolahraga. Tetapi biasanya ada tiga sebab yang membuat mereka mati saat berolahraga. Apa saja itu? 

.

#1. TUBUHNYA SUDAH KELELAHAN ATAU CAPEK BANGET

.

Sering terjadi orang meninggal dunia/mati saat berolahraga itu karena dia terlalu memaksakan diri untuk terus berolahraga. Padahal dia sudah tahu, bahwa tubuhnya sudah kelelahan/capek banget. Mungkin karena dia ingin terlihat kuat dan hebat dimata orang lain, kemudian dia terus saja melanjutkan olahraganya. 

.

Tanda tanda kamu sudah kelelahan/capek banget saat berolahraga adalah napas kamu sudah terengah engah/ngos ngossan, dehidrasi/mulut kamu haus banget, dada kiri terasa sesak, kepala terasa pusing, pandangan mata kunang kunang/tidak jelas, pinggang sakit, kaki kram/sakit, dll. Kalau kamu sudah merasakan hal hal diatas, lebih baik kamu segera berhenti dari olahraganya, istirahat lebih dulu, ambil napas yang panjang, dan minum air bening secukupnya. Ingatlah, olahraga itu untuk cari sehat, bukan cari penyakit, apalagi cari mati. 

.

#2. KURANG TIDUR KARENA MALAMNYA BEGADANG 

.

Selain karena kelelahan/capek banget, yang bisa menyebabkan orang mati saat berolahraga. Ada juga sebab yang lainnya, yaitu dia kurang tidur, biasanya karena dia malamnya sebelum pagi pagi olahraga, dia itu begadang sampai subuh.

.

Orang yang kurang tidur atau tidak tidur sebelum olahraga, itu sangat berbahaya bagi tubuh dan jantung kamu. Tubuh kamu bisa pingsan, dan jantung kamu bisa berhenti mendadak yang akhirnya bisa menyebabkan kematian. Jadi, untuk kamu yang pagi harinya mau berolahraga, malam harinya kamu harus cukup tidurnya, minimal 6-8 jam lama tidurnya. Tidurlah maksimal sebelum jam 22.00 malam. 

.

#3. SUDAH PUNYA RIWAYAT PENYAKIT JANTUNG 

.

Orang sedang berolahraga, dia bisa mati, sebabnya mungkin karena tubuhnya kelelahan/capek banget, karena kurang tidur/begadang pada malam harinya. Dan bisa jadi juga karena dia memang sudah punya riwayat penyakit jantung. Orang yang sudah pernah terkena penyakit jantung memang harus berhati hati ketika berolahraga. Dia tidak boleh terlalu berlebihan dalam berolahraga.

.

Olahraga itu memang bisa menyehatkan jantung. Tapi olahraganya harus sesuai dengan umur kamu saat ini. Kalau saat ini umur kamu sudah 40 tahun keatas, maka kamu olahraganya tujuannya untuk sehat dan bugar saja, bukan untuk jadi atlit dan jadi juara satu. Berolahragalah sesuai dengan umurmu saat ini, sayangi tubuhmu dan sayangi jantungmu. Karena berolahraga itu untuk membuat jantung kamu tetap sehat, bukan untuk membuat jantungmu berhenti mendadak alias mati. 

.

*Nah itulah tiga sebab yang membuat orang meninggal dunia/mati, saat dia sedang berolahraga, yaitu tubuhnya sudah sangat kelelahan/capek banget, kurang tidur karena malamnya begadang, dan sudah punya riwayat penyakit jantung.

.

*Purbalingga, rabu 17 desember 2025

Jam 14.55 - 15.57 wib.

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike351

#rabu17desember2025

.

Selasa, 16 Desember 2025

Berolahragalah Sesuai Dengan Umur Kamu Saat Ini #Day350

BEROLAHRAGALAH SESUAI DENGAN UMUR KAMU SAAT INI #day350

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Banyak orang yang sedang suka banget berolahraga, tapi dia terkadang tidak ingat atau lupa dengan umurnya saat ini. Mereka berolahraga terlalu semangat, sehingga olahraganya malah jadi terlalu berlebihan. Padahal umurnya saat ini sudah tidak muda lagi alias sudah tua. 

.

Untuk kamu yang saat ini umurnya sudah 40 tahun keatas, dan baru baru ini suka dengan kegiatan olahraga. Maka hati hatilah saat kamu berolahraga. Apapun jenis olahraga yang sedang kamu tekuni di saat ini. Maka berolahragalah sesuai dengan umur kamu saat ini. Jangan berolahraga secara berlebihan, hanya demi gengsi dan pujian dari orang lain. 

.

Kalau tubuh kamu sudah merasa kelelahan/capek banget, dan napas kamu juga sudah terengah engah/ngos ngossan. Maka segera berhentilah, jangan memaksakan diri untuk terus berolahraga. Lebih baik istirahat terlebih dulu, ambil napas yang dalam dan minum air bening yang cukup, agar tubuhmu pulih dan kuat lagi. 

.

Berolahragalah sesuai dengan umur kamu saat ini. Kalau umurmu saat ini sudah 40 tahun ke atas. Berolahraganya yang santai santai saja, tidak perlu harus menjadi yang tercepat/terkuat dan menjadi juara satu. Berolahragalah hanya untuk menjaga kesehatan tubuhmu, biar tubuh kamu tetap sehat dan bugar. Contohnya adalah olahraga jalan kaki, jogging/lari pelan, bersepeda, berenang, senam, yoga, ngegym, dll.

.

*Purbalingga, selasa 16 desember 2025

Jam 15.14 - 15.35 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike350

#selasa16desember2025

.

Senin, 15 Desember 2025

Berolahraga Itu Bukanlah Untuk Menyiksa Tubuh #Day349

BEROLAHRAGA ITU BUKANLAH UNTUK MENYIKSA TUBUH #day349

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Untuk saat ini, banyak banget orang yang sedang suka berolahraga, terutama olahraga lari. Mereka hampir setiap hari posting kegiatan olahraga larinya di media sosial facebook, instagram, tiktok, threads, youtube, dll. Setiap bulan, hampir ada kegiatan race/perlombaan lari di kota kota besar, dari fun run 5 km, 10 km, half marathon 21 km sampai full marathon 42 km. 

.

Memang asyik dan menyenangkan saat kita lagi mengikuti race lari. Ratusan pelari, bahkan ribuan pelari berlari bersama sama menuju garis finish. Banyak juga para pelari pemula yang ikut meramaikan acara lari tersebut. Mereka sangat bersemangat dan gembira, walaupun terkadang banyak jalannya daripada larinya. 

.

Saran saya, untuk para pelari pemula yang baru mulai suka berlari, kemudian kamu ikut race lari. Lebih baik, berlarinya pelan pelan saja, tidak usah ngebut/berlari cepat, karena kamu itu bukanlah seorang atlit lari yang harus jadi pemenang dan harus jadi juara satu. 

.

Olahraga lari itu untuk menjaga kesehatan tubuhmu, bukan untuk menyiksa tubuhmu. Jika kamu sudah merasa kelelahan/capek banget, maka berhentilah dan istirahatlah. Jangan memaksakan tubuhmu untuk terus berlari, lebih baik kamu berhenti dulu untuk mengambil napas, minum air bening dan beristirahat sampai kamu pulih kembali.

.

Sesungguhnya yang paling utama dan paling penting dalam ikut race lari, bukanlah kamu harus sampai garis finish. Tetapi kamu masih bisa pulang ke rumah kembali dengan selamat. Ingatlah, keluarga kamu sedang menunggu mu di rumah, pulanglah dengan sehat dan selamat. 

.

*Purbalingga, senin 15 desember 2025

Jam 19.47 - 20.14 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike349

#senin15desember2025

.

Minggu, 14 Desember 2025

Berolahraga Lari Pelan Pelan Saja #Day348

BEROLAHRAGA LARI PELAN PELAN SAJA #day348

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Untuk seorang pemula yang baru mulai latihan olahraga lari, sebaiknya larinya pelan pelan saja lebih dulu. Tubuh, napas, dan kaki mu itu dibiasakan lebih dulu untuk berlari santai/pelan. Karena kalau kamu larinya langsung cepat, maka itu justru membahayakan tubuh mu sendiri. Napas mu bisa langsung sesak dan kaki mu bisa jadi kram/sakit.

.

Dalam olahraga lari untuk pemula, yang paling penting itu adalah melatih endurance/stamina terlebih dulu, agar tubuhmu daya tahannya lebih kuat dalam berlari. Setelah kamu rutin dan konsisten berlari selama 3 bulan lebih, kamu baru bisa latihan speed/kecepatan larimu. 

.

Untuk kamu yang seorang pemula dan bukan seorang atlit olahraga lari, tidaklah kamu harus berlari dengan cepat sampai ke garis finish, misalnya lari mu sampai pace 5 atau pace 4. Karena kamu olahraga larinya itu untuk sehat dan bugar, bukan untuk menjadi seorang pemenang dan menjadi juara satu. Lebih baik kamu larinya pelan pelan saja, misalnya pace 8 atau pace 9 kecepatan berlarinya. 

.

Tidaklah usah memaksakan diri untuk berlari cepat sampai pace 4, kalau itu malah membahayakan jantung kamu sendiri. Jantung kamu nanti bisa berhenti mendadak dan akhirnya mengalami kematian. Lebih baik kamu larinya pelan pelan saja, walaupun larinya cuma sampai pace 8 kecepatan larimu. Itu justru yang akan membuat tubuh mu nanti menjadi aman dan selamat.

.

*Keterangan : 

Pace artinya kecepatan berlari. 

Pace 4 artinya kamu berlari sejauh 1 km ditempuh dalam waktu selama 4 menit.

Pace 8 artinya kamu berlari sejauh 1 km ditempuh dalam waktu selama 8 menit. 

.

Pace 4 itu lari cepat banget. 

Pace 8 itu lari pelan dan santai. 

.

*Purbalingga, minggu 14 desember 2025

Jam 15.54 - 16.29 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike348

#minggu14desember2025

.

Sabtu, 13 Desember 2025

Membuang Buang Waktu #Day347

MEMBUANG BUANG WAKTU #day347

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Terkadang kita merasa, bahwa saat ini, waktu itu terasa begitu cepat berlalu. Waktu satu tahun yang lalu seperti tidak terasa lamanya, tahu tahu bulan ini sudah mendekati tahun baru lagi. Kenangan satu tahun lalu saja, masih sangat teringat jelas dipikiran kita, tapi kayak terjadi di waktu kemarin saja. Padahal kenangannya sudah lama berlalu, yaitu 12 bulan yang lalu. 

.

Sebenarnya, bukanlah waktunya yang terasa begitu cepat berlalu. Waktu itu tetap berjalan dengan semestinya seperti biasanya, yaitu selama 24 jam dalam sehari, dan 7 hari dalam seminggu. Tetapi kita sendiri yang terkadang sering membuang buang waktu dengan sia-sia, tanpa ada manfaatnya. Dengan membuang buang waktu melakukan hal yang tidak berguna dan merugikan hidup kita sendiri. 

.

Yuks stop/berhentilah sekarang juga, untuk membuang buang waktumu dengan sia sia, seperti setiap malam hari begadang hanya untuk scrol scrol HP menonton video pendek reels facebook/instagram, video pendek short youtube atau pun menonton video pendek tiktok. 

.

Lebih baik gunakanlah sisa waktu hidupmu di dunia dengan sebaik baiknya, yaitu dengan melakukan sesuatu yang positif/baik dan bermanfaat untuk hidup kamu. Misalnya tidur malam lebih awal sekitar jam 21.00 malam, bangun pagi lebih gasik sebelum subuh, sekitar jam 04.00 wib. Rutin berolahraga setiap pagi hari, rajin membaca buku, menulis jurnal syukur setiap hari, berbagi/sedekah dengan ikhlas. Meditasi, belajar ilmu/keahlian baru, disiplin dan semangat latihan, dll. 

.

Ingatlah, waktu hidup kamu di dunia ini cuma sebentar dan terbatas waktunya. Janganlah kamu buang buang waktu mu itu untuk hal hal yang buruk dan merugikan dirimu sendiri. 

.

Mulai hari ini juga, hargailah waktu mu yang masih ada saat ini, sebelum waktu mu nanti habis di dunia ini. Dan gunakanlah dengan sebaik mungkin, sisa waktu mu yang masih ada di saat ini. 

.

*Purbalingga, sabtu 13 desember 2025

Jam 15.04 - 15.42 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike347

#sabtu13desember2025

.

Jumat, 12 Desember 2025

Hakikat Rezeki #Day346

HAKIKAT REZEKI #day346

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Memang benar, bahwa rezeki itu sudah ada yang mengatur, yaitu Tuhan yang maha pemberi rezeki kepada setiap makhluknya. Tapi yang sering banyak orang tidak menyadarinya adalah kita itu terkadang memang sulit diatur. Aturan hidup dalam kehidupan di dunia ini, banyak yang sering kita langgar. Makanya rezeki-Nya terkadang sulit menghampiri hidup kita selama ini. 

.

Rezeki itu memang bukan hanya uang saja. Rezeki itu banyak bentuknya. Kita hari ini masih bisa hidup dan masih bisa bernapas dengan gratis dan lancar, itu juga adalah rezeki yang harus selalu kita syukuri dalam hidup. 

.

Hari ini kita masih dalam keadaan sehat dan bugar, itu juga adalah rezeki. Setiap hari kita masih diberikan keselamatan saat pergi dan pulang berkendaraan, itu juga rezeki yang sangat berharga dalam hidup kita.

.

Oleh karena itu, mulai hari ini juga, yuks kita semua untuk selalu banyak bersyukur kepada Tuhan atas rezeki yang selama ini sudah kita terima di dunia ini. Berapapun rezeki yang kita terima di hari ini, banyak atau pun sedikit, harus tetap kita syukuri dengan hati yang ikhlas. 

.

*Terimakasih Tuhan..... 

.

*Purbalingga, jumat 12 desember 2025

Jam 18.25 - 18.41 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike346

#jumat12desember2025

Kamis, 11 Desember 2025

Rezeki Dan Nikmat Bernapas #Day345

REZEKI DAN NIKMAT BERNAPAS #day345 

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Salah satu rezeki dan nikmat dari Tuhan yang sering dilupakan oleh banyak manusia adalah bernapas. Mungkin karena bernapas itu setiap hari kita miliki dan gratis pula. Jadinya kita tidak merasa bahwa bernapas itu adalah rezeki dan nikmat yang paling berharga dalam hidup kita di dunia ini. 

.

Kita sering beranggapan bahwa rezeki itu bentuknya cuma uang saja. Kita sering berpikir, bahwa nikmat dari Tuhan itu juga cuma harta benda saja. Padahal bernapas itu juga salah satu bentuk rezeki dari Tuhan. Dan bernapas itu juga merupakan nikmat hidup yang harus selalu kita syukuri setiap hari.

.

Bersyukurlah, bahwa di hari ini, kamu masih bisa bernapas dengan mudah, gratis dan lancar. Di luar sana, masih ada banyak orang yang kesulitan hanya sekadar untuk bernapas. Mereka bernapas harus dibantu dengan tabung oksigen di kamar tidur rumah sakit. Tentu saja mereka harus membayar mahal untuk biaya rawat inapnya selama opname. 

.

Yuks mulai hari ini juga, jagalah tubuh kamu, biar tetap sehat dan bugar dengan rutin berolahraga dan teratur istirahatnya. Karena kalau tubuh kamu sehat, maka otomatis bernapasnya juga lebih mudah dan lancar. Makan dan minum jadi terasa enak. Tidur pun jadi lebih mudah dan nyenyak. 

.

*Purbalingga, kamis 11 desember 2025

Jam 11.17 - 11.47 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike345

#kamia11desember2025

.

Rabu, 10 Desember 2025

Hati Hati Dan Waspadalah Terhadap Orang Jahat #Day344

HATI HATI DAN WASPADALAH TERHADAP ORANG JAHAT #day344

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Namanya saja kita masih hidup di dunia, tentu saja ada orang baik dan orang jahatnya. Ketika kamu menyangka bahwa pada dasarnya semua orang itu baik, maka kamu akan sangat kecewa dan saki hati, tatkala ada orang lain yang berbuat jahat kepada mu. Apalagi orang yang berbuat jahat itu adalah orang yang sudah lama kamu percayai sebagai orang baik. 

.

Mengharapkan orang lain semuanya akan bersikap baik kepadamu, itu tidaklah mungkin terjadi. Karena walau bagaimana pun juga kamu sudah berbuat baik kepada orang lain, pasti ada saja orang lain yang tidak suka/benci dan jahat kepada dirimu. Lebih baik kamu menerima kenyataan yang sudah pasti ada di dunia ini, yaitu bahwa di dunia ini memang ada orang jahat. 

.

Hati hatilah terhadap orang jahat, karena orang jahat itu bisa berpura pura menjadi orang baik. Orang jahat bisa memakai topeng orang baik yang religius, tapi sebenarnya dia itu seorang penipu dan predator seksual. Jangan terpesona dengan tampilan luar yang terlihat religius rajin ibadah, tapi akhlaknya buruk, kata katanya kasar, dan suka menyakiti hati dan fisik keluarganya (anak dan istrinya). 

.

Hari ini, saya akan share/berbagi tentang fenomena orang jahat. Tujuan saya menulis ini adalah agar kita selalu waspada dan selalu hati hati dimanapun kita berada, karena orang jahat itu ada disekitar hidup kita juga. 

.

#1. DIMANAPUN TEMPAT, PASTI ADA ORANG JAHATNYA 

.

Kita sering berpikir, bahwa orang jahat itu pasti adanya hanya ada di tempat tempat maksiat dan dosa saja. Seperti di diskotik, di kasino/tempat judi, di lokalisasi/pelacuran, di warung penjual miras/minuman keras, atau pun di dalam penjara,  dll. 

.

Padahal yang namanya orang jahat itu, dia bisa berada dimanapun juga. Tempat tempat yang seharusnya isinya orang baik, ternyata disitu juga ada orang jahatnya. 

.

Contohnya seperti di kantor pemerintah, di kantor MPR/DPR, di kantor polisi, di kodim/bataliyon TNI, di rumah sakit, di rumah yatim piatu, di sekolah, di kampus, di tempat olahraga, di pondok pesantren, di tempat ibadah, di masjid, bahkan di rumah kita sendiri. 

.

#2. DI PROFESI APAPUN, PASTI ADA ORANG JAHATNYA

.

Kita sering berpikir, bahwa orang jahat itu hanya ada pada profesi yang buruk saja, seperti profesi koruptor, bandar narkoba, bandar judi/judol, penjual miras/minuman keras, penjudi, pemabuk, pembegal, perampok, pencuri, tukang palak, pembully, dll. 

.

Padahal orang yang jahat itu bisa ada di profesi apapun juga. Profesi yang baik pun juga ada orang jahatnya. Contohnya seperti aparatur pemerintah, menteri, anggota DPR, polisi, tentara, dokter, ustadz, kiyai, pemilik pondok pesantren, pemilik rumah yatim piatu, pendeta, guru, pelatih, atlit olahraga, pengusaha, karyawan, orangtua, ayah, ibu, kakek, nenek, paman, bibi, kakak, adik, dll. 

.

Orang jahat yang berprofesi baik itu justru orang yang lebih berbahaya. Karena dia bisa dengan lihai menyembunyikan kejahatannya kepada orang lain dibalik profesi baiknya. Kebaikannya hanya jadi topeng dan pencitraan saja, cuma untuk menyembunyikan kebusukan akhlaknya. 

.

#3. DI DALAM AGAMA APAPUN, PASTI ADA ORANG JAHATNYA

.

Kita sering berpikir, bahwa orang yang sudah beragama itu pasti orang baik semuanya. Dan orang jahat itu pasti orang yang tidak punya agama. Kita juga sering berpikir, bahwa orang jahat itu tidak mungkin ada dalam agama kita yang kita anut. Orang jahat itu adanya cuma di agama orang lain saja.

.

Padahal sebenarnya orang jahat itu ada di semua agama apapun di dunia ini. Apapun agama yang kamu anut saat ini, itu pasti ada orang jahatnya juga. Contohnya dalam agama kristen, ada pendeta yang sodomi jemaah anak anak laki lakinya. Dalam agama islam, ada kiyai pengasuh pondok pesantren yang mencabuli banyak santri putrinya sampai hamil, dll. 

.

*Jadi intinya adalah bahwa di dunia ini pasti selalu ada orang baik dan orang jahat. Dimanapun tempat pasti ada orang jahat, di profesi apapun pasti ada orang jahat, dan di agama apapun juga pasti ada orang jahatnya.

.

Tetaplah kamu selalu hati hati dan selalu waspada terhadap orang jahat di sekitar kamu. Karena banyak orang jahat yang berpura pura jadi orang baik untuk menyembunyikan kejahatannya. Janganlah kamu mudah tertipu dengan tampilan fisik luarnya saja, yang terlihat religius dan rajin ibadah. Padahal aslinya dia adalah seorang penipu dan predator seksual. Waspadalah.....waspadalah....waspadalah....


*Purbalingga, rabu 10 desember 2025

Jam 09.28 - 10.10 wib.

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike344

#rabu10desember2025

.

Selasa, 09 Desember 2025

Tips Menulis Mudah Untuk Pemula, Agar Tulisan Kamu Lebih Enak Dibaca #Day343

TIPS MENULIS MUDAH UNTUK PEMULA, AGAR TULISAN KAMU LEBIH ENAK DIBACA #day343

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Ada banyak tips dan cara untuk menulis dengan mudah dan cepat, tapi terkadang tips menulis tersebut hanya mudah diucapkan, tapi sulit untuk dipraktikkan oleh penulis pemula. Mungkin saja karena terlalu banyak teori menulis yang rumit dan malah bikin kamu pusing kepala dan malas menulis.

.

Hari ini, saya akan share/berbagi tips menulis yang paling mudah untuk penulis pemula. Tips menulis ini sangat sederhana dan gampang dipraktikkan oleh kamu yang baru belajar menulis. Siapapun kamu pasti bisa menulis, asalkan kamu mau praktik menulis sekarang juga. 

.

Inilah tiga tips menulis paling mudah untuk penulis pemula dan agar tulisan kamu lebih enak dibaca : 

.

#1. MENULIS BEBAS (FREE WRITING) 

.

Tips menulis paling mudah untuk penulis pemula yang pertama adalah menulis bebas (free writing). 

.

Apa itu maksudnya menulis bebas? Yaitu kamu bebas menulis apa pun juga sesuka kamu. Kamu tidak usah pusing memikirkan tata bahasa yang baku dan rumit dalam menulis. Menulis saja apa yang sedang kamu pikirkan dan kamu rasakan saat ini. Karena tujuan menulis bebas adalah membiasakan diri kamu untuk rutin menulis setiap hari. 

.

#2. MENULIS SEPERTI SEDANG MENGOBROL

.

Tips menulis paling mudah untuk penulis pemula yang kedua adalah menulis seperti sedang mengobrol. 

.

Apa itu maksudnya menulis seperti sedang mengobrol? Yaitu menulis seakan-akan kamu sedang mengobrol dengan teman kamu. Bagaimana cara menulisnya? Ya sama saja persis seperti kamu sedang mengobrol dengan teman kamu di dunia nyata, bedanya ini cuma mengobrol dalam bentuk tulisan saja. 

.

#3. MENULIS SEPERTI SEDANG BERCERITA 

.

Tips menulis paling mudah untuk penulis pemula yang ketiga adalah menulis seperti sedang bercerita. 

.

Apa itu maksudnya menulis seperti sedang bercerita? Yaitu kamu menulis seperti kamu sedang bercerita kepada teman mu di dunia nyata. Ceritakan saja apa yang ingin kamu ceritakan dalam bentuk tulisan. Ingatlah, bahwa banyak orang saat membaca, mereka itu lebih suka tulisan dalam bentuk cerita, daripada tulisan ilmiah yang sulit dipahami. 

.

*Purbalingga, selasa 9 desember 2025

Jam 15.59 - 16.39 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike343

#selasa9desember2025

.

Senin, 08 Desember 2025

Melepaskannya Dan Merelakannya #Day342

MELEPASKANNYA DAN MERELAKANNYA #day342

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Hidup di dunia ini tidaklah abadi dan selamanya. Waktu hidup kita pun hanyalah sebentar dan sementara saja. Kita semua yang hidup, suatu hari nanti pasti akan mati. Begitu pun juga semua harta benda yang kita miliki di dunia ini, dan orang orang yang kita cintai pada saat ini. Pada akhirnya pasti akan berpisah dengan diri kita, suatu hari nanti.

.

Siap atau tidak siap, kita semuanya harus rela melepaskannya dengan hati yang ikhlas. Bahkan nyawa kita pun, harus rela kita lepaskan kembali kepada pemilik-Nya. 

.

Ingatlah, apa pun yang kita miliki di dunia ini, itu sebenarnya cuma titipan saja. Kita hanya punya hak pakai saja, tapi tidak punya hak milik. Oleh karena itu, mumpung di hari ini, kita masih hidup di dunia ini, yuks gunakanlah titipan-Nya dengan sebaik mungkin. Gunakanlah untuk kebaikan yang bermanfaat untuk kehidupan kita di dunia ini. 

.

*Purbalingga, senin 8 desember 2025

Jam 13.52 - 14.19 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike342

#senin8desember2025

.

Minggu, 07 Desember 2025

Menulis Adalah Keterampilan #Day341

MENULIS ADALAH KETERAMPILAN #day341

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Terkadang ada orang yang ingin menjadi penulis, tapi dia masih ragu ragu, karena dia merasa tidak punya bakat menulis. Padahal menjadi penulis itu tidaklah harus punya bakat menulis lebih dulu. Tanpa kamu punya bakat menulis pun, kamu masih bisa tetap menjadi seorang penulis. 

.

Ingatlah, menulis itu adalah suatu keterampilan. Dan yang namanya keterampilan menulis itu memang harus dilatih setiap hari. Kamu pun bisa menjadi seorang penulis, kalau kamu rajin berlatih menulis setiap hari. Jadi, tanpa punya bakat menulis pun, kamu masih bisa menjadi seorang penulis. 

.

Yups, mulailah praktik menulis sekarang juga. Jangan malas dan jangan suka menunda nunda menulis. Menulislah saat ini juga. Tanpa banyak alasan ini dan alasan itu. 

.

Ingatlah, kalau kamu memang ingin jadi seorang penulis, tidak perlulah kamu harus belajar dan kuliah bertahun tahun seperti saat kamu ingin menjadi seorang Dokter. Karena hari ini pun, kamu bisa menjadi seorang penulis, dengan cara mulailah praktik menulis sekarang juga.

.

*Purbalingga, minggu 7 desember 2025

Jam 17.10 - 17.35 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike341

#minggu7desember2025

.

Sabtu, 06 Desember 2025

Bahan Bakar Menulis Adalah Membaca #Day340

BAHAN BAKAR MENULIS ADALAH MEMBACA #day340

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Ketika kamu ingin naik kendaraan motor, maka motor itu harus sudah terisi bahan bakar lebih dulu, yaitu bensin. Tanpa adanya bensin, maka motor itu tidak akan bisa hidup/jalan. Begitu juga ketika kamu ingin menulis, maka otak kamu itu harus diisi bahan bakar lebih dulu, yaitu membaca. Tanpa membaca, maka otak kamu akan sulit untuk berpikir dan susah untuk merangkai kata kata menjadi kalimat yang bagus. 

.

Orang yang hanya suka menulis, tapi dia tidak suka membaca, maka isi tulisannya biasanya kurang bagus dan begitu begitu saja, bahkan kosa katanya terasa membosankan ketika dibaca. Karena otaknya dia tidak mempunyai stok kosa kata yang banyak dan cara berpikirnya pun tidak luas, sehingga isi tulisannya kurang menarik bagi pembaca.

.

Makanya membaca itu sangat penting untuk seorang penulis. Terutama membaca buku buku yang berkualitas. Dengan banyak membaca buku, maka kamu akan mendapatkan banyak ide tulisan yang ingin kamu tulis. Membaca buku itu juga akan membuat otak kamu menyimpan banyak stok kosakata, sehingga saat kamu menulis, kamu lancar saja menulisnya, tanpa susah payah memikirkannya. 

.

Ingatlah, membaca adalah bahan bakar bagi seorang penulis. Jika kamu ingin tulisanmu lebih bagus dan enak dibaca, maka banyaklah membaca, terutama membaca buku buku yang berkualitas dan bermanfaat untuk kehidupanmu. 

.

*Hari ini, apakah kamu sudah membaca? 

Buku apa yang sudah kamu baca? 

.

*Purbalingga, sabtu 6 desember 2025

Jam 18.13 - 18.40 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike340

#sabtu6desember2025

..

Jumat, 05 Desember 2025

Hari Ini Pun, Kamu Bisa Menjadi Seorang Penulis #Day339

HARI INI PUN, KAMU BISA MENJADI SEORANG PENULIS #day339

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Tidak seperti profesi Dokter yang harus kuliah dan belajar bertahun tahun untuk menjadi seorang Dokter. Profesi penulis itu tidaklah memerlukan kuliah dan belajar bertahun tahun untuk menjadi seorang penulis. Hari ini pun kamu bisa langsung menjadi seorang penulis, syaratnya cuma satu saja, yaitu kamu berani mulai praktik menulis sekarang juga. 

.

Memulai menulis, itulah yang harus kamu lakukan. Mulailah praktik menulis sekarang juga. Tidak perlu kamu pusing memikirkan kosa kata yang baku dan rumit untuk mulai menulis. Kalau mau menulis, ya langsung menulis saja. Menulis bebas sesuka kamu. Apa yang sedang kamu pikirkan dan rasakan saat ini, maka tulislah. 

.

Namanya penulis, ya memang pekerjaannya itu menulis. Kalau kamu disuruh menulis saja, masih suka malas malasan. Maka kamu itu bukanlah penulis, tapi pemalas yang mengaku penulis. Apapun keadaanmu di saat ini, tetaplah semangat menulis. Menulis dengan hati gembira dan bahagia.

.

*Purbalingga, jumat 5 desember 2025

Jam 16.41 - 17.01 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike339

#jumat5desember2025

.

Kamis, 04 Desember 2025

Tips Biar Kamu Tidak Gampang Menyerah #Day338

TIPS BIAR KAMU TIDAK GAMPANG MENYERAH #day338

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Kenapa sih banyak orang gampang menyerah, ketika dia sedang melakukan sesuatu yang sangat ingin bisa dia kuasai? Misalnya dia ingin bisa olahraga lari sejauh 5 km, tapi baru lari sejauh 1 km saja sudah menyerah. Katanya badannya capek banget, napas sesak, kepala pusing, dada kiri sakit, dan kakinya kram/sakit, 

.

Berolahraga lari sejauh 5 km itu memang berat dan susah untuk seorang pemula yang baru mulai belajar dan latihan lari. Tips untuk pelari pemula adalah berlarilah pelan pelan saja dulu, dan berlari dengan jarak yang dekat dekat dulu saja, misalnya berlari sejauh 100 meter, 500 meter, atau 1 km lebih dulu. 

.

Jangan langsung lari cepat, berlarilah pelan pelan terlebih dulu. Jangan juga langsung lari jarak jauh, berlarilah jarak yang dekat lebih dulu. Karena dalam berlari itu yang paling penting adalah latihan lari untuk endurance/ketahanan tubuh lebih dulu, sebelum nanti kamu baru latihan untuk speed/kecepatan lari. 

.

Hari ini, saya akan share/bagikan tiga tips bagaimana caranya biar kamu tidak gampang menyerah, ketika kamu sedang melakukan sesuatu yang sedang kamu perjuangankan untuk menjadi ahli. Apa saja tiga tips tersebut? Yuks kita bahas satu persatu dibawah ini.

.

#1. BERANI MENCOBA MELAKUKANNYA

.

Tips pertama biar kamu tidak gampang menyerah adalah kamu berani mencoba melakukannya. Jangan takut untuk mencoba praktik. Karena banyak orang yang belum pernah satu kali pun mencoba, tapi dia sudah bilang tidak bisa. Belum pernah praktik satu kali pun, tapi dia sudah bilang tidak mungkin.  

.

Bagaimana mungkin kamu tahu, bisa atau tidak bisa, kalau kamu belum pernah mencobanya sekali pun. Beranilah mencobanya, beranilah praktik, dan beranilah memulai. 

.

Kuncinya adalah berani mencoba terlebih dulu, mulailah praktik, dan lakukanlah sesuatu. 

.

#2. LAKUKANLAH MINIMAL SAMPAI TIGA KALI 

.

Tips kedua biar kamu tidak gampang menyerah adalah lakukanlah minimal sampai tiga kali. Janganlah kamu takut untuk mencoba lagi. Karena banyak orang yang baru melakukan cuma satu kali saja, dia langsung menyerah dan tidak mau mencobanya lagi. Baru satu kali praktik, tapi dia sudah putus asa dan menyerah.

.

Bagaimana mungkin kamu nanti akan bisa menjadi ahli dalam melakukan sesuatu, kalau kamu cuma praktiknya/latihannya cuma satu kali saja. Minimal lakukanlah sampai tiga kali percobaan, kalau belum bisa, ya terus lakukanlah berkali kali sampai kamu bisa menguasainya. 

.

Ingatlah, sesudah kesulitan itu pasti akan ada kemudahan. Tetaplah semangat belajar dan latihannya, sampai nanti kamu bisa dengan mudah melakukannya.

.

#3. MENIKMATI SEMUA PROSESNYA

.

Tips ketiga biar kamu tidak gampang menyerah adalah menikmati semua prosesnya. Jangan melakukan sesuatu itu dengan asal asalan. Karena banyak orang yang melakukan sesuatu itu hanya sekedarnya saja, tanpa semangat dan tidak menikmati prosesnya. Tandanya adalah kamu suka banget mengeluh, ketika kamu sedang dalam proses belajar/latihan.

.

Bagaimana mungkin kamu nanti akan bisa menguasai sesuatu dan menjadi ahli, kalau kamu belajar/latihannya semaunya sendiri, tidak ada semangat dan tidak menikmati dengan gembira semua prosesnya. 

.

Mulai hari ini juga, nikmatilah dengan penuh semangat dan hati bahagia saat kamu sedang dalam proses belajar/latihannya.

.

*Yups, itulah tiga tips biar kamu tidak gampang menyerah dalam melakukan sesuatu. Yaitu berani mencoba melakukannya, lakukanlah minimal sampai tiga kali, dan menikmati semua prosesnya dengan hati gembira.  

.

*Purbalingga, kamis 4 desember 2025

Jam 10.14 -  11.16 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike338

#kamis4desember2025

..

Rabu, 03 Desember 2025

Waktu 24 Jam Sehari #Day337

WAKTU 24 JAM SEHARI #day337 

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Mengapa sih kamu sering mengeluh dan beralasan, bahwa kamu itu tidak punya waktu? Misalnya kamu tidak punya waktu untuk berolahraga, tidak punya waktu untuk belajar, tidak punya waktu untuk latihan, tidak punya waktu untuk membaca buku, tidak punya waktu untuk menulis, dll. 

.

Sebenarnya keluhan dan alasan kamu tidak punya waktu untuk melakukan sesuatu. Itu semua hanyalah untuk menutupi kemalasan mu saja. Kamu itu cuma malas saja untuk melakukannya, sehingga kamu mengatakan tidak punya waktu. 

.

Padahal kita semua yang hidup di dunia ini diberi jatah waktu yang sama semuanya. Yaitu waktunya hanya 24 jam dalam sehari dan 7 hari dalam seminggu. Semuanya sama jatah waktunya, dari presiden sampai pengemis, dari direktur perusahaan sampai pengangguran, atau pun dari wanita karier sampai ibu rumah tangga. 

.

Tidak ada yang lebih atau kurang, semuanya dapat jatah waktu 24 jam dalam sehari. Cuma yang membedakannya adalah waktu yang 24 jam itu digunakan untuk apa saja? Apakah untuk kebaikan yang bermanfaat atau untuk keburukan yang merugikan?  

.

Mulai hari ini juga, yuks stop/berhentilah sering mengeluh dan beralasan tidak punya waktu. Lebih baik kamu atur kembali waktumu itu dengan lebih baik. Gunakanlah waktu 24 jam dalam sehari itu untuk hal hal yang positif/kebaikan dan bermanfaat untuk kehidupan mu saat ini. 

.

*Purbalingga, rabu 3 desember 2025

Jam 13.53 - 14.20 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike337

#rabu3desember2025

.

Selasa, 02 Desember 2025

Kecanduan Sosmed #Day336

KECANDUAN SOSMED #day336

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Hampir semua orang yang setiap hari memegang HP di kehidupannya, terutama kamu yang masih muda, yaitu anak anak SD, SMP, SMA dan anak kuliahan, juga orang dewasa atau orangtua. Mereka semua pasti mempunyai akun sosmed pribadi di sosmed facebook, instagram, twitter/X, tiktok, threads, youtube, dll.

.

Setiap hari mereka memposting kegiatan sehari harinya. Ada yang posting berupa tulisan, foto, audio/suara, dan video. Setiap hari setelah bangun tidur, ambil HP dan yang pertama kali dicek adalah akun sosmednya lebih dulu. Bahkan ketika mau tidur di malam hari pun, mereka masih melihat akun sosmednya lebih dulu sampai tengah malam menjelang tidur. 

.

Banyak orang tanpa mereka sadari, mereka telah kecanduan sosmed bertahun tahun. Setiap hari mereka membuka HPnya, harus membuka akun sosmednya lebih dulu, sebelum melakukan hal yang lainnya. Setiap hari harus ada postingan terbaru di akun sosmednya, seperti posting di story/cerita facebook dan instagram, posting status di facebook, buat video reels di facebook dan instagram, buat tulisan pendek di twitter/X, buat video pendek di tiktok atau threads, buat video short di youtube, dll.

.

Setiap hari kamu membuka akun sosmed hanya untuk melihat notifikasi/pemberitahuan di akun sosmednya. Berapa orang sih yang sudah me-like, comment, atau share postingan sosmed kamu. Rasanya kamu senang banget, bila banyak orang/teman kamu yang sudah me-like, comment, dan share postingan sosmed kamu pada hari itu. 

.

Kamu setiap hari juga tanpa sadar terus menerus scrol scrol HP kamu di akun sosmed teman kamu di dunia maya. Kamu sudah kecanduan me-like, comment dan share postingan sosmed teman kamu. Kalau satu hari saja kamu tidak melihat akun sosmedmu, rasanya ada yang kurang/hilang.

.

Tahukah kamu, bahwa kamu itu sudah bertahun tahun kecanduan sosmed, tapi kamu tidak menyadarinya. Karena kamu terlalu asyik dan senang bermain sosmed selama berjam jam, bisa sampai 6 - 8 jam sehari. Saat bekerja pun, kamu sering membuka HP kamu dan scrol scrol akun sosmedmu sendiri. 

.

Sebenarnya, bermain sosmed itu boleh dan tidak apa apa. Yang penting adalah ingat waktu. Waktunya bekerja ya bekerja saja,  jangan bermain sosmed. Waktunya bermain sosmed yang jangan kelamaan. Bermain sosmed itu cukup 1 - 2 jam saja perhari, itu juga lakukanlah di saat sebelum kamu bekerja dan sesudah kamu selesai bekerja. Atau lebih bagus lagi, bermain sosmednya cuma di hari sabtu dan minggu saja, yaitu pada saat kamu sedang libur bekerja.

.

*Sekarang cobalah cek diri kamu sendiri, apakah kamu sudah kecanduan sosmed? Berapa hari kamu bermain sosmed? Sudah berapa jam kamu bermain sosmed di hari ini? 

.

*Purbalingga, selasa 2 desember 2025

Jam 18.19 - 19.10 wib.

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike336

#selasa2desember2025

.

Senin, 01 Desember 2025

Uang Adalah Kebebasan #Day335

UANG ADALAH KEBEBASAN #day335

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Banyak orang bilang, bahwa uang itu bukanlah segalanya. Tapi segala kebutuhan hidup kita sehari hari membutuhkan banyak uang. Dan menurut pendapatku, uang itu adalah kebebasan. Dengan kamu memiliki banyak uang, maka kamu bisa lebih bebas melakukan apapun yang kamu suka/inginkan di dunia ini. 

.

Jika kamu saat ini mempunyai banyak uang.  Maka banyak hal yang bisa kamu lakukan dengan bebas, tanpa banyak mikir ini dan mikir itu. Hari ini, saya akan memberikan contoh kebebasan yang bisa kamu lakukan ketika kamu punya banyak uang. Apa saja itu?  Yuks kita bahas satu persatu dibawah ini. 

.

#1. BEBAS BISA MEMBELI MAKANAN APAPUN YANG KAMU SUKA

.

Jika kamu sedang lapar atau haus, kamu bisa dengan bebas dan segera membeli makanan atau minuman yang kamu suka, Tanpa memikirkan harga murah/mahal makanan dan minuman tersebut. 

.

#2. BEBAS BISA MEMBELI BARANG APAPUN YANG KAMU INGINKAN DENGAN CARA CASH/TUNAI

.

Jika kamu ingin membeli barang yang kamu inginkan, kamu bisa bebas langsung beli dengan cara cash/tunai. Kamu bisa dengan bebas membeli barang tersebut, walaupun harganya mahal. 

.

#3. BEBAS BISA PERGI KE TEMPAT YANG INDAH DIMANAPUN JUGA YANG KAMU SUKA

.

Jika kamu ingin travelling/piknik bersama keluargamu tercinta, maka kamu bisa bebas pergi kemanapun juga tempat yang indah yang kamu suka. Walaupun jaraknya jauh dan perlu biaya mahal, kamu bisa membayarnya.

.

#4. BEBAS BISA BELAJAR ILMU APAPUN YANG INGIN KAMU KUASAI

.

Jika kamu ingin belajar ilmu apapun yang ingin kamu pelajari dan kuasai, maka kamu bisa bebas langsung belajar dan mendaftar. Walaupun biaya pendaftarannya mahal, kamu sanggup membayarnya.   

.

#5. BEBAS BISA MEMBANTU DAN MENOLONG ORANG LAIN DENGAN MUDAH TANPA BANYAK MIKIR

.

Jika kamu ingin membantu atau menolong orang lain, kamu bisa bebas langsung menolongnya tanpa banyak mikir. Kamu bisa bebas menolong, siapapun orang yang ingin kamu tolong, walaupun kamu harus mengeluarkan banyak uangmu. 

.

#6. BEBAS BISA MENABUNG UANG BERAPA PUN YANG INGIN KAMU TABUNG 

.

Jika kamu ingin menabung, maka kamu bisa  bebas menabung berapapun uang yang kamu mau tabung. Kamu tidak perlu pusing uangmu akan berkurang, karena banyak uangmu yang kamu tabungkan. 

.

#7. BEBAS BISA LANGSUNG MEMBAYAR TAGIHAN DAN CICILAN SETIAP BULAN

.

Jika kamu ingin membayar tagihan atau cicilan setiap bulan, maka kamu bisa dengan bebas langsung bayar cash/tunai. Kamu tidak perlu pusing memikirkan tagihan dan cicilan setiap bulan, karena kamu bisa dengan bebas membayarnya setiap awal bulan. 

.

*Intinya adalah banyak uang akan membuat hidupmu lebih bebas untuk melakukan apa pun yang kamu suka/inginkan. Pekerjaanmu bisa kamu delegasikan/dikerjakan oleh orang lain/karyawanmu. Sehingga kamu jadi lebih punya banyak waktu bersama keluargamu tercinta menikmati hidup yang indah di dunia ini dengan bahagia.

.

*Purbalingga, senin 1 desember 2025

Jam 18.40 - 19.22 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike335

#senin1desember2025

.

Minggu, 30 November 2025

Sesudah Kesulitan Pasti Ada Kemudahan #Day334

SESUDAH KESULITAN PASTI ADA KEMUDAHAN #day334

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Jika kamu melakukan sesuatu untuk yang pertama kali, biasanya kamu akan merasakan kesulitan. Tetapi ketika kamu sudah terbiasa melakukannya berkali kali, maka kesulitan itu akan jadi hilang, berganti dengan kemudahan. Memang benar, bahwa sesudah kesulitan itu pasti akan ada kemudahan. Yang penting itu, kamu tetap semangat dan tidak gampang menyerah.

.

Contohnya, saat kamu pertama kali belajar dan latihan naik sepeda. Kamu pasti akan merasakan kesulitan. Kamu akan sering jatuh dari sepeda, tapi kamu terus berjuang dan tidak gampang menyerah. Walaupun kamu jatuh berkali kali, tapi kamu tetap semangat dalam prosesnya. Sehingga pada akhirnya, kamu pun akhirnya bisa naik sepeda tanpa terjatuh lagi.  

.

Setelah kamu berhasil naik sepeda dengan baik, tanpa jatuh lagi. Maka naik sepeda itu menjadi terasa mudah dan menyenangkan. Bahkan walaupun cuaca sedang panas di siang hari, kamu tetap bersepedaan dengan hati senang dan gembira. Sekarang naik sepeda itu jadi hobimu yang paling kamu sukai.

.

Seperti saat kamu pertama kali belajar dan latihan naik sepeda. Begitupun juga saat kamu sedang belajar atau latihan sesuatu hal yang lain untuk pertama kali. Pasti akan kamu mengalami kesulitan, tapi percayalah, bahwa sesudah kesulitan itu pasti akan ada kemudahan. Yang penting adalah kamu itu tetap semangat belajar dan latihannya secara disiplin dan konsisten setiap hari. Dan yang paling penting adalah kamu jangan gampang menyerah. 

.

Ingatlah selalu, bahwa kesulitan itu selalu bersama dengan kemudahan. Jika hari ini kamu sedang mengalami kesulitan, itu artinya kamu nanti akan mengalami kemudahan. Karena proses alaminya adalah sesudah kesulitan itu pasti akan ada kemudahan.

.

*Purbalingga, minggu 30 november 2025

Jam 17.20 - 17.46 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike334

#minggu30november2025

.

Sabtu, 29 November 2025

Monkey Mind #Day333

MONKEY MIND #day333

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Monkey mind. Apa itu monkey mind?  Monkey mind adalah sebuah istilah untuk pikiran kita yang sukanya melompat lompat seperti monyet yang sedang bergelantungan di atas pohon. Pikiran kita itu tidak suka diam, pikiran itu sukanya melompat lompat ke masa depan dan melompat ke masa lalu kehidupan kita. 

.

Ketika tubuh kamu sedang diam dan tidak melakukan apapun. Maka secara otomatis pikiran kamu itu langsung melompat ke masa depan, misalnya pikiran kamu menjadi cemas, khawatir dan takut tentang hidup kamu di masa depan nanti. Atau pikiran juga terkadang melompat ke masa lalu. Misalnya pikiran kamu menjadi sedih, sakit dan trauma dengan hidup kamu di masa lalu.

.

Bagaimana caranya agar pikiran kamu tidak suka melompat lompat ke masa depan dan ke masa lalu? Caranya sebenarnya mudah,  tapi kamu terkadang malas melakukannya. Yaitu hiduplah di masa kini. Hiduplah di hari ini. Hiduplah di saat ini. Hiduplah sekarang juga.  

.

Ingatlah, masa depanmu itu belum terjadi. Apa yang kamu cemaskan, khawatirkan dan kamu takutkan itu, belum tentu juga akan terjadi dalam hidupmu nanti. Lebih baik kamu hiduplah di hari ini, fokus saja lakukan kebaikan di saat ini. Karena di hari besok pun, belum tentu juga kamu masih hidup di dunia ini. Jalani, syukuri dan nikmati saja apa yang sedang terjadi di hari ini. 

.

Ingatlah, masa lalumu itu sudah terjadi. Biarkanlah masa lalumu itu berlalu menjadi sejarah dan kenangan. Jadikanlah masa lalumu itu menjadi pembelajaran hidup untuk hidup mu nanti menjadi lebih baik. Kesedihan, kesakitan dan trauma yang pernah kamu alami, biarlah berlalu dalan kehidupanmu. Jangan terlalu dipikirkan atau terlalu disesali. Lebih baik hiduplah di hari ini, dan lakukan yang terbaik untuk hidupmu di saat ini. 

.

Masa depan itu belum terjadi, tidak perlu di cemaskan dan ditakutkan kehadirannya. Masa lalu itu sudah terjadi, tidak perlu disedihkan dan disesali peristiwanya. Lebih baik, fokus saja ke masa kini yang sedang terjadi, lakukan yang terbaik di hari ini, dan nikmatilah semua episode kehidupan yang sedang terjadi di saat ini. 

.

*Purbalingga, sabtu 29 november 2025

Jam 17.34 - 18.14 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike333

#sabtu29november2025

.

Jumat, 28 November 2025

Tubuh, Pikiran Dan Jiwa/Perasaan Adalah Satu Kesatuan #Day332

TUBUH, PIKIRAN DAN JIWA/PERASAAN ADALAH SATU KESATUAN #day332

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Dalam diri manusia itu ada tiga hal yang tidak bisa dipisahkan satu sama lainnya. Apa saja ketiga hal tersebut? Yaitu tubuh, pikiran dan jiwa/perasaan. Ketiga hal tersebut saling mempengaruhi satu sama lainnya. Jika tubuh kamu sakit, maka pikiran dan jiwa/perasaanmu juga ikut terpengaruh. Begitupun juga sebaliknya, jika pikiran dan jiwa/perasaanmu ada masalah, maka tubuh kamu juga ikut bermasalah.

.

Makanya ketika tubuh kamu sakit, kamu tidak hanya mengobati tubuh fisikmu saja dengan minum obat. Kalau kamu ingin sembuh secara total/menyeluruh, maka kamu harus juga menyembuhkan pikiran dan perasaanmu. Pikiran yang sedang stres, harus ditenangkan lebih dulu. Dan perasaan yang sedang galau, harus didamaikan lebih dulu. Caranya bisa dengan meditasi, olah napas atau pun berobat ke psikolog/psikiater.

.

Memang bisa sih tubuhmu yang sakit, bisa sembuh dengan hanya minum obat. Tapi itu biasanya hanya sembuh sementara saja, nanti kambuh lagi sakitnya. Kalau kamu ingin sembuh secara total, maka kamu juga harus membereskan pikiranmu dan perasaanmu terlebih dulu. Ketika pikiran dan perasaanmu sudah beres (tenang dan damai), maka kesembuhan secara total akan segera kamu dapatkan.

.

Misalnya saat ini kepala kamu terasa sakit/pusing, bisa saja kamu sembuh dengan minum obat pereda sakit kepala (bodrex). Tapi biasanya sakit kepalanya hanya sembuh untuk sementara saja, dilain waktu akan kambuh lagi sakit kepalanya. Kalau kamu ingin sembuh secara total/menyeluruh, maka kamu juga harus membereskan pikiranmu dan perasaanmu terlebih dulu. Pikiranmu mungkin jadi stres, karena kamu saat ini lagi banyak utang. Jadi perasaanmu juga gampang emosi dan marah marah.  

.

Solusinya adalah bayar/lunasi utangmu semuanya terlebih dulu. Kalau sudah lunas utangmu, maka pikiran dan perasaanmu akan jadi lebih sabar dan tenang. Kalau pikiran dan perasaanmu sudah beres, maka sakit kepalamu juga akan sembuh dengan total alias tidak kambuh lagi sakitnya.

.

Ingatlah, tubuh, pikiran dan jiwa/perasaan adalah satu kesatuan. Jika salah satu bermasalah, maka yang lainnya juga ikut bermasalah. Jagalah tubuhmu itu dengan cara rajin berolahraga dan istirahat/tidur yang teratur. Jagalah pikiranmu/otakmu dengan cara membaca buku dan menulis. Dan jagalah jiwa/perasaanmu dengan meditasi atau lakukan hobi yang kamu sukai. 

.

*Purbalingga, jumat 28 november 2025

Jam 18.41 - 18.59 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike332

#jumat28november2025

.

Kamis, 27 November 2025

Uang Bukanlah Segalanya #Day331

UANG BUKANLAH SEGALANYA #day331

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Dalam hidup di dunia ini, saya yakin bahwa hampir semua orang yang masih hidup, pasti suka dengan yang namanya uang. Mungkin saja, hanya orang gila yang tidak suka dengan uang. Karena orang gila itu sukanya cuma ngomong sendiri dan tertawa sendiri. hahaha...  

.

Walaupun kamu sering bilang bahwa uang itu bukanlah segalanya dalam hidup. Tapi ingatlah, bahwa segala kebutuhan hidupmu sehari hari pasti membutuhkan banyak uang. Apalagi kalau kamu sudah berkeluarga, punya istri dan anak anak yang harus kamu penuhi segala kebutuhan hidupnya sehari hari, maka kebutuhan uangmu pasti akan semakin banyak juga. 

.

Contohnya kebutuhan uang yang banyak untuk membeli makanan setiap hari, yaitu makan 3 x sehari satu keluarga. Membayar tagihan listrik dan tagihan PDAM/air ledeng setiap bulan. Memberi uang jajan anak anak setiap hari. Membayar biaya sekolah/kuliah anaknya. Membeli BBM/bensin untuk kendaraan mobil/motor setiap hari. Membeli pulsa dan kuota HP setiap minggu/bulan. Dll. 

.

UANG TIDAK MENJAMIN HIDUP BAHAGIA 

.

Walaupun kamu sering bilang bahwa uang itu tidak menjamin hidup bahagia. Tapi ingatlah, saya jamin bahwa hidupmu itu akan sangat sulit untuk bahagia, bila kamu tidak punya uang. Hidupmu tidak bahagia, biasanya karena uangmu cuma sedikit saja. Tapi kalau uangmu sudah banyak, hidup bahagia itu akan mudah kamu rasakan. 

.

Contohnya kalau kamu punya uang yang banyak, hasil dari kerja yang halal dan berkah. Maka kamu bisa segera membayar dan melunasi hutang hutangmu, semua kebutuhan hidup keluargamu sehari hari akan gampang kamu penuhi. Kamu tidak perlu pusing lagi untuk membayar banyak tagihan (tagihan listrik, air, kredit rumah, mobil/motor) setiap bulannya. Kamu pun bisa membeli dan makan apa saja makanan yang kamu suka. Kamu bisa pergi kemanapun juga bersama keluargamu tercinta untuk pergi travelling/piknik. Dll. 

.

UANG TIDAK DIBAWA MATI

.

Walaupun kamu juga sering bilang, bahwa uang itu tidak dibawa mati. Tapi percayalah, bahwa saat kamu tidak punya uang, rasanya kayak mau mati. Dan ingatlah, bahwa uangmu itu bisa kamu belanjakan dalam hal kebaikan untuk "bekal"mu saat kamu nanti mati. 

.

Contohnya uangmu yang banyak itu bisa kamu gunakan untuk meng-hajikan atau meng-umrohkan orangtuamu, uangmu bisa kamu sedekahkan untuk anak anak yatim piatu, uangmu bisa kamu sedekahkan untuk membangun masjid/pondok pesantren, uangmu bisa kamu gunakan untuk membantu korban bencana alam, uangmu bisa kamu gunakan untuk membantu kebutuhan hidup orang orang miskin. Dll. 

.

*Jadi, apakah kamu saat ini masih sering bilang, bahwa uang bukanlah segalanya, uang tidak menjamin hidup bahagia, atau uang tidak dibawa mati. Kamu juga sering bilang, bahwa uang itu tidak penting, karena yang penting itu bahagia di akhirat. 

.

UANG ITU PENTING 

.

Menurut saya, uang itu penting, bahkan penting banget dalam hidup di dunia ini. Dan karena saya masih hidup di dunia ini, saya juga butuh banyak uang untuk bahagia. Kalau kamu bilang uang tidak bisa membeli kebahagiaan, maka segera saja transfer uangmu ke no rekening BCA atau no HP Shopee Pay saya. Pasti saya akan merasa bahagia banget. hahaha.... 

.

*Purbalingga, kamis 27 november 2025

Jam 11.27 - 12.16 wib.

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike331

#kamis27november2025

.

Rabu, 26 November 2025

Sehat Adalah Harta Kamu Yang Paling Berharga #Day330

SEHAT ADALAH HARTA KAMU YANG PALING BERHARGA #day330

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Sesungguhnya sehat itu adalah harta kamu yang paling berharga di dunia ini. Tapi sayangnya, kamu sering mengabaikannya dan tidak menjaganya dengan baik. Memang benar, bahwa sehat itu terlihat tidak menarik dan tidak berharga, ketika kamu masih memilikinya. Namun saat sehat itu pergi dari tubuhmu (sakit), maka sehat itu jadi terlihat menarik dan sangat berharga dalam hidupmu.

.

Saat tubuh kamu lagi sehat, kamu punya banyak banget keinginan. Ingin ini dan ingin itu, banyak sekali. Tapi saat tubuh kamu sudah sakit, maka kamu hanya punya satu keinginan, yaitu ingin sembuh. Sembuh dari sakit dan menjadi sehat kembali seperti sediakala. Apapun pasti akan kamu lakukan dan berapapun biayanya, pasti akan kamu usahakan. Karena yang paling penting adalah tubuh kamu menjadi sehat lagi. 

.

Oleh karena itu, mumpung di hari ini, kamu masih dalam keadaan sehat, maka jagalah sehatmu itu dengan sebaik mungkin. Jagalah hartamu itu yang paling berharga dengan rajin berolahraga, atur pola makan/minum mu dengan baik, cukup tidur 6-8 jam sehari. Minum air putih/bening, minimal 8 gelas sehari. Dan jagalah pikiranmu agar tidak gampang stres, yaitu dengan banyak berpikir positif. 

.

Ingatlah, mencegah itu lebih baik daripada mengobati. Artinya cegahlah sakit/penyakit datang ke tubuhmu dengan pola hidup sehat. Stop/berhentilah begadang setiap hari. Berhenti merokok sekarang juga. Dan rutin berolahraga setiap hari minimal 30 menit sehari secara konsisten. Jangan lupa juga istirahat/tidur yang teratur.

.

*Purbalingga, rabu 26 november 2025

Jam 08.16 - 08.48 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike330

#rabu26november2025

.

Selasa, 25 November 2025

Bahagia Pakai Banyak Syarat #Day329

BAHAGIA PAKAI BANYAK SYARAT #day329

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Kebanyakan orang itu kalau ingin merasakan bahagia harus pakai syarat ini dan itu, bahkan terkadang syaratnya banyak sekali, hanya untuk sekadar merasakan yang namanya bahagia. Contohnya : bahagia itu syaratnya harus jadi orang sukses lebih dulu, harus jadi orang kaya, harus punya jabatan yang tinggi, harus punya titel sarjana, harus punya rumah, harus punya mobil, harus punya motor, dll. 

.

Contoh yang lainnya : bahagia itu harus sudah punya banyak uang lebih dulu, harus sudah jadi pegawai negeri/PNS, harus sudah menikah, harus sudah punya anak, harus sudah punya anak laki laki, harus sudah punya ini dan punya itu terlebih dahulu, dll. 

.

Padahal sesungguhnya bahagia itu tidak harus pakai banyak syarat ini dan itu. Karena kalau kamu kebanyakan syarat untuk bahagia, itu justru malah membuat kamu jadi sangat sulit merasakan bahagia. Alih alih kamu menjadi bahagia, kamu justru akan merasakan penderitaan, ketika kamu harus terlebih dulu memenuhi syarat syarat tersebut diatas untuk bahagia.

.

Sebenarnya bahagia itu sederhana, yaitu sesederhana saat kamu di hari ini masih bisa tersenyum dan bersyukur dengan apa yang sudah kamu miliki di saat ini. Daripada setiap hari kamu sibuk mengeluh dengan apa yang belum kamu miliki, lebih baik kamu banyak bersyukur dengan apa yang sudah kamu miliki di saat ini.

.

Bahagia itu bukanlah menunggu di tahun depan, bulan depan, minggu depan, lusa hari atau besok hari, karena hari ini pun kamu bisa merasakan bahagia. Hari ini kamu masih hidup dan bisa bernapas dengan lancar, itu adalah bahagia. Hari ini kamu masih dalam keadaan sehat dan bugar, itu adalah bahagia. Hari ini kamu masih selamat saat pergi dan pulang naik kendaraan, itu juga adalah bahagia..

.

*Jadi, bahagia itu tidaklah perlu harus pakai banyak syarat ini dan itu. Kalau pun harus pakai syarat, maka cukup satu syarat saja, yaitu bersyukur. Dan bersyukurlah, bahwa di hari ini kamu masih bisa bersyukur dan bahagia. 

.

*Purbalingga, selasa 25 november 2025

Jam 09.11 - 09.36 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike329

#selasa25november2025

.

Senin, 24 November 2025

Setiap Tulisan Sudah Ada Jodohnya #Day328

SETIAP TULISAN SUDAH ADA JODOHNYA #day328

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Saat kamu ingin menulis, terkadang kamu khawatir dan takut bila tulisanmu itu nanti hasilnya jelek. Sehingga kamu berpikir bahwa tulisanmu itu nanti tidak ada yang membacanya. Ingatlah, bahwa tulisan jelek itu bisa kamu edit/perbaiki menjadi lebih baik. Dan percayalah, bahwa setiap tulisan itu, sebenarnya sudah ada jodohnya sendiri sendiri alias pasti ada pembacanya juga.

.

Kalau kamu mau menulis, ya tinggal menulis saja. Tidak usah kamu takut tulisanmu nanti hasilnya jelek. Karena tulisanmu itu nanti akan menjadi semakin baik, jika kamu terus belajar dan praktik menulis setiap hari. 

.

Kalau kamu mau menulis, ya langsung menulis saja. Tidak perlu takut nanti tulisanmu itu tidak ada yang membacanya. Karena bagaimana pun juga hasil tulisanmu nanti, tulisan jelek atau baik, pasti akan ada juga yang membacanya, minimal diri kamu sendiri yang membacanya pertama kali. 

.

Intinya adalah menulis itu kamu tidak usahlah khawatir dan takut ini dan itu. Kekhawatiran dan ketakutanmu itu sesungguhnya hanya ada di dalam pikiranmu saja. Kalau kamu langsung praktik menulis sekarang juga. Nantinya apa yang kamu khawatirkan dan kamu takutkan itu pasti akan hilang dengan sendirinya. Berganti dengan keberanian dan nikmatnya menulis.  

.

*Purbalingga, senin 24 november 2025

Jam 13.02 - 13. 24 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike328

#senin24november2025

.

Minggu, 23 November 2025

Bingung Menulis #Day327

BINGUNG MENULIS #day327

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Adakalanya kamu merasa bingung, ketika kamu mau menulis. Rasanya kepalamu jadi pusing memikirkan tema apa yang ingin kamu tulis. Kamu sudah berpikir lama, tapi kamu belum juga mulai mulai menulis, karena pikiranmu terasa menemui jalan buntu. Sehingga kamu jadi kesulitan untuk bisa merangkai kata kata menjadi sebuah kalimat yang bagus dan enak dibaca.

.

Sebenarnya, menulis itu tidaklah perlu membuat kamu bingung dan pusing memikirkannya. Daripada kamu bingung dan pusing memikirkan apa yang ingin kamu tulis. Lebih baik, tulis saja apa yang sedang kamu pikirkan dan kamu rasakan di saat ini. 

.

Menulis itu memang perlu berpikir, tapi berpikirnya seperlunya saja. Lebih baik, kamu langsung saja praktik menulis sekarang juga. Janganlah takut tulisanmu nanti ada kesalahannya, karena kesalahan tulisan itu bisa kamu edit/perbaiki. Jangan juga takut tulisanmu nanti tidak ada yang membaca. Percayalah, setiap tulisan itu, sesungguhnya sudah ada jodohnya sendiri sendiri alias sudah ada pembacanya masing masing.

.

Ingatlah, kalau kamu menulis, ya tinggal menulis saja. Tidak usah takut ini dan takut itu. Karena ketakutanmu itu justru akan membuat kamu tidak jadi menulis. Kalau kamu mau menulis, ya menulislah dengan bebas, tidak usah kamu terpaku, harus sesuai dengan aturan teori menulis yang baku dan rumit. Yang penting dalam menulis itu adalah tulisanmu itu gampang dipahami, bermanfaat dan enak dibacanya.

.

*Purbalingga, minggu 23 november 2025

Jam 13.53 - 14.22 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike327

#minggu23november2025

.

Sabtu, 22 November 2025

Free Writing (Menulis Bebas) #Day326

FREE WRITING (MENULIS BEBAS) #day326

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Saat kamu sedang belajar menulis, belajar teori menulis itu memang penting, agar tulisanmu jadi lebih bagus, tidak ngawur dan asal asalan menulisnya. Tapi ada lagi yang lebih penting, yaitu praktik menulis sekarang juga. Kalau bisa, menulislah setiap hari. Dengan kamu konsisten menulis setiap hari. Maka lama kelamaan tulisanmu itu nanti pasti akan semakin bagus dan enak dibaca. 

.

Bagaimana cara paling mudah untuk bisa konsisten menulis setiap hari? 

.

Yaitu dengan cara free writing alias menulis secara bebas. Pokoknya menulislah sesuka kamu, tidak usah harus memikirkan tata bahasa yang baku dan rumit. Tulis saja apa yang sedang kamu pikirkan dan kamu rasakan saat ini. 

.

Editing atau memperbaiki tulisan yang salah, nanti saja. Menulislah terus sampai selesai lebih dulu. Baru menulis satu paragraf, jangan diedit atau diperbaiki dulu, biarkan tulisannya apa adanya saja. Nanti kalau sudah benar benar selesai (paragraf terakhir), baru kamu edit/perbaiki. Kalau kamu bolak baik mengedit tulisanmu, setiap paragraf diedit, maka nanti tulisanmu tidak akan selesai selesai jadinya. 

.

Teruslah menulis dan menulislah terus, sampai kamu merasa cukup menulisnya. Menulislah hal hal yang positif/baik dan bermanfaat untuk para pembaca. Jangan menulis hal hal yang negatif/buruk dan merugikan orang lain. Lebih baik tulislah sesuatu yang berguna dan bisa membuat pembaca mendapatkan manfaat dari membaca tulisanmu itu.

.

Ingatlah, tulisanmu itu bisa saja membuat orang lain jadi terinspirasi dan termotivasi untuk mulai praktik menulis. 

.

*Jadi, kapan kamu akan mulai praktik menulis secara free writing?

.

*Purbalingga, sabtu 22 november 2025

Jam 05.17 - 06.06 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike326

#sabtu22november2025

.

Jumat, 21 November 2025

Tips Menulis Untuk Penulis Pemula #Day325

TIPS MENULIS UNTUK PENULIS PEMULA #day325

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Untuk seseorang yang baru mulai belajar menulis (penulis pemula), menulis itu terasa sulit dan tidak bisa lancar menulisnya.  Untuk menulis satu paragraf saja, dibutuhkan waktu yang lama untuk merangkainya menjadi sebuah paragraf yang bagus dan enak dibaca. 

.

Hari ini saya akan berbagi tips dan cara untuk mudah menulis bagi kamu yang baru belajar menulis. Apa saja tips menulisnya?  Yuks kita bahas satu persatu dibawah ini. 

.

#1. MENULIS APA YANG PALING KAMU SUKAI (HOBI KAMU) 

.

Tips pertama mudah menulis untuk pemula adalah menulislah apa yang paling kamu sukai. Biasanya apa yang paling kamu sukai itu adalah hobi kamu selama ini. Kamu saat ini lagi hobi apa?  

.

Misalnya kamu lagi hobi olahraga lari, maka tulislah tulisan tentang tips berlari untuk pemula. Atau menulis tentang manfaat olahraga lari. Atau menulis bagaimana cara konsisten berlari setiap hari.  Dll. 

.

#2. MENULIS APA YANG PALING KAMU KUASAI (KEAHLIAN KAMU) 

.

Tips kedua mudah menulis untuk penulis pemula adalah menulis apa yang paling kamu kuasai. Biasanya apa yang paling kamu kuasai itu adalah keahlian atau kelebihanmu selama ini. Apa keahlian/kelebihanmu di saat ini?

.

Misalnya kamu punya keahlian berbicara bahasa Inggris yang mahir dan lancar. Maka kamu bisa tuliskan tips belajar bahasa Inggris untuk pemula. Atau tulis tips bagaimana cepat menguasai bahasa Inggris dengan cepat. Atau tulis bagaimana berbicara bahasa Inggris dengan mudah dan lancar, dll. 

.

#3. MENULIS APA YANG SUDAH KAMU PERNAH KAMU ALAMI 

(PENGALAMAN HIDUP KAMU) 

.

Tips ketiga mudah menulis untuk penulis pemula adalah menulis apa yang sudah pernah kamu alami. Biasanya apa yang sudah pernah kamu alami itu adalah pengalaman hidup kamu yang paling berkesan dan membahagiakan hati kamu. Apa pengalaman hidup mu yang paling membahagiakanmu?  

.

Misalnya kamu pernah ikut lomba lari 5 km. Maka kamu tulis saja tentang bagaimana pengalaman mu saat ikut lomba lari 5 km itu. Tulis saja bagaimana cara pertama kali kamu mendaftar lomba larinya. Atau tulis apa saja yang harus dipersiapkan saat ikut lomba lari. Atau tulis saja bagaimana tips untuk mengikuti lomba lari 5 km bagi seorang pelari pemula, dll.

.

*Purbalingga, jumat 21 november 2025

Jam 10.59 -  wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike325

#jumat21november2025

.

Kamis, 20 November 2025

Perlukah Bakat Menulis? #Day324

PERLUKAH BAKAT MENULIS? #day324

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Apakah bakat menulis itu penting? Apakah kalau ingin jadi seorang penulis harus punya bakat menulis lebih dulu? 

.

Menurut pendapat saya, bakat menulis itu tidaklah penting penting banget, karena yang paling penting jadi seorang penulis itu adalah mulailah praktik menulis sekarang juga.

.

Setelah kamu mulai rajin dan rutin menulis, langkah selanjutnya biar tulisanmu itu menjadi semakin bagus dan enak dibaca, maka kamu harus banyak membaca buku. Tentu saja, tidak semua buku harus kamu baca. Bacalah hanya buku buku yang berkualitas dan bermanfaat saja. 

.

Kalau kamu ingin menjadi penulis, tidaklah perlu kamu harus punya bakat menulis lebih dulu. Kamu tidak punya bakat menulis juga tidak apa apa. 

.

Ingatlah, penulis itu pekerjaannya menulis, dan menulis itu adalah suatu keterampilan. Dan yang namanya keterampilan menulis itu bisa kamu pelajari dan kamu latih setiap hari. 

.

Bagaimana cara mempelajari dan melatih menulis itu? 

.

Caranya ya dengan langsung praktik menulis sekarang juga. Kemudian banyak membaca buku. Dan kalau kamu ingin tulisanmu itu semakin bagus dan enak dibaca, maka menulislah setiap hari secara konsisten.

.

Terus, apa yang harus ditulis? 

.

Paling mudah, ya kamu tulis saja apa yang sudah pernah kamu alami. Tulis saja pengalaman hidupmu sehari hari. Tulislah secara bebas sesuka kamu saja, tanpa perlu memikirkan tata bahasa yang baku dan rumit. Pokoknya tulis saja apa yang sedang kamu pikirkan dan kamu rasakan di saat ini. 

.

*Jadi, kapan kamu akan mulai praktik menulis?

.

*Purbalingga, kamis 20 novembet 2025

Jam 21.43 - 22.12 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike324

#kamis20november2025

.

Rabu, 19 November 2025

Mengapa Orang Luar Negeri Itu Suka Dan Betah Tinggal Di Indonesia? #Day323

MENGAPA ORANG LUAR NEGERI ITU SUKA DAN BETAH TINGGAL DI INDONESIA? #day323

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Indonesia adalah suatu negara di kawasan asia tenggara yang banyak dikunjungi oleh wisatawan dari mancanegara/luar negeri. Setiap tahun, bahkan setiap bulan banyak turis asing dari luar negeri yang berkunjung ke negara Indonesia. Mereka yang baru pertama kali ke Indonesia, kebanyakan pasti akan suka dan betah tinggal di Indonesia. 

.

Mengapa mereka para turis asing dari luar negeri itu suka dan betah tinggal di Indonesia? Sebabnya sudah pasti banyak faktornya, tapi hari ini, saya akan share/bagikan tiga sebab yang membuat mereka suka dan betah tinggal di Indonesia. Apa saja itu? Yuk kita bahas satu persatu di bawah ini. 

.

#1. KEINDAHAN ALAM INDONESIA

.

Hal pertama yang membuat orang luar negeri itu suka dan betah tinggal di Indonesia adalah karena keindahan alam Indonesia. 

.

Alam Indonesia itu indah banget, dari sabang sampai merauke keindahan alamnya sungguh mempesona. Yang paling terkenal keindahan alamnya adalah pulau Bali, pulau NTB, pulau NTT, raja ampat di pulau papua,  dll. 

.

Selain pulau pulaunya yang sangat indah, ada juga keindahan lautnya, pantainya, hutannya dan gunung gunungnya juga terkenal keindahannya. Contohnya pantai kuta di pulau Bali, hutan di kalimantan,  gunung rinjani di NTB, dll. 

.

#2. KERAMAHAN ORANG INDONESIA 

.

Hal kedua yang membuat orang luar negeri itu suka dan betah tinggal di Indonesia adalah karena keramahan orang orang Indonesia.

.

Orang Indonesia itu suka banget tersenyum, suka menolong/membantu orang lain, suka berbagi/sedekah kepada orang yang sedang terkena musibah. 

.

Mereka orang luar negeri sangat terkesan dengan keramahan orang Indonesia. Orang orangnya sangat sopan dan santun kepada orang lain, terutama orang orang yang ada di kampung/desa di Indonesia. Yang muda umurnya menghormati orang yang lebih tua. Dan orang yang sudah tua menyayangi yang lebih muda umurnya. Hubungan sosial diantara sesama tetangga terjalin baik dan saling gotong royong dan saling membantu jika ada yang sedang kesusahan dalam hidupnya. 

.

#3. MAKANAN ASLI ORANG INDONESIA ENAK ENAK DAN MURAH HARGANYA 

.

Hal yang ketiga yang membuat orang luar negeri itu suka dan betah tinggal di Indonesia adalah karena makanannya enak enak dan harganya juga murah bagi mereka. 

.

Kuliner/makanan asli dari Indonesia itu banyak banget jenisnya. Setiap kota atau kabupaten mempunyai kuliner/makanan khasnya. Bahkan makanan asli Indonesia itu sudah terkenal di luar negeri.

.

Contohnya makanan yang paling terkenal adalah makanan rendang daging sapi dari kota padang, sumatera barat.  Ada juga sayur gudeg dari Jogjakarta. Pempek dari Palembang. Sate ayam dari madura, jawa timur. Jajanan pasar tradisional juga banyak yang enak, seperti klepon, cenil, lupis, nagasari, dadar gulung, getuk, lapis, mendut, putu, dll. 

.

Yups, itulah tiga hal yang membuat orang luar negeri itu suka banget dan betah tinggal di Indonesia, yaitu karena keindahan alamnya yang sungguh mempesona, keramahan orang orangnya yang suka tersenyum, dan karena makanan asli dari Indonesia itu enak enak dan juga murah harganya.

.

*Purbalingga, rabu 19 november 2025

Jam 18.39 - 19.29 wib

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike323

#rabu19november2025

.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...