Mau Berolahraga, Tapi Banyak Alasan #Day79

MAU BEROLAHRAGA, TAPI BANYAK ALASAN

*by Dani Kaizen #danikaizen #day79 #ramadhanday20

.

Banyak orang ingin hidup sehat, tapi mereka malas melakukan olahraga. Ada saja alasan yang mereka katakan untuk tidak berolahraga. Misalnya alasan malas, capek, sibuk bekerja, tidak punya waktu, tidak suka berkeringat, takut haus, kaki sakit, napas ngos ngossan, gampang lelah, tidak punya sepatu, tidak punya smartwatch, dll.

.

Kalau kamu mau berolahraga, ya segera lakukan hari ini juga, jangan suka menunda nunda. Jangan juga kebanyakan alasan ini dan itu untuk menghindari olahraga. Ketahuilah, semakin kamu menunda nunda berolahraga, maka besoknya pasti kamu akan semakin malas untuk berolahraga.

.

Mumpung kamu saat ini lagi dalam keadaan sehat, maka berolahragalah. Jangan tunggu kamu nanti sakit, baru kamu terpikirkan mau olahraga, itu sih sudah terlambat. Makanya berolahragalah di hari ini juga, agar tubuh kamu tetap sehat dan bugar. 

.

Percayalah, mencegah itu selalu lebih baik daripada mengobati. Artinya mencegah tubuhmu sakit dengan cara berolahraga, itu jelas lebih baik, daripada kamu nanti sakit, dan kamu pun capek harus minum obat setiap hari 3 x dalam 1 hari.

.

Berolahraga itu memang akan capek, tapi rasa capeknya itu hanya sebentar saja. Setelah kamu minum air bening dan beristirahat sebentar, maka rasa capek itu juga akan hilang, berganti dengan tubuh yang lebih segar.

.

Ingatlah, lebih baik kamu capek karena berolahraga, tapi kamu dapat tubuh sehat dan bugar. Daripada kamu nanti sakit, dan kamu pun capek bolak balik pergi berobat ke rumah sakit.

.

Yuk jagalah tubuhmu agar tetap sehat dan bugar dengan rajin berolahraga dan beristirahat yang teratur. Jaga juga pola makan dan pola minum mu. Hindari pikiran stres. Berhenti merokok. Stop/berhenti begadang, dan tidurlah yang cukup. 

.

*Purbalingga, kamis 20 Maret 2025

Jam 20.46 wib.

.

#365harimenulisinpirasi

#harike79

.

#ramadhaninspirasi2025

#harike20

.

.