KAPAN KAMU AKAN MULAI MELAKUKANNYA? #day243
*by Dani Kaizen #danikaizen
.
Katanya kamu ingin punya badan sehat dan bugar? Tapi kamu sampai hari ini, masih saja makannya sembarangan. Apa apa saja dimakan, yang penting rasanya enak dan perut kenyang.
.
Olahraga saja kamu masih malas dan lebih suka rebahan sambil scroll scrol HP doang. Kamu masih suka begadang, dan buang buang waktu main game setiap malam.
.
Badan sehat dan bugar itu tidaklah bisa kamu beli di toko toko langgananmu. Badan sehat dan bugar itu adalah hasil kamu rajin berolahraga setiap hari. Makan dan minum yang bergizi. Cukup waktu tidurmu dan stop/berhenti begadang. Jangan lupa banyak minum air putih/bening.
.
Yuk jangan tunda tunda lagi. Mulai saja lakukanlah sekarang juga. Mulai biasakan untuk hidup sehat. Yang pertama harus kamu lakukan adalah tidur malam yang gasik/lebih awal. Bangun tidur sebelum subuh. Dan kemudian biasakan lakukanlah olahraga pagi.
.
*Purbalingga, Minggu 31 Agustus 2025
Jam 21.47 wib.
.
#365harimenulisinspirasi
.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Terimakasih sudah mampir di blog ini dan telah membaca artikel yang saya tulis diatas. Silahkan tinggalkan jejak kamu di kotak komentar, agar saya juga bisa mampir dan membaca tulisan di blog kamu. (untuk komentar dari blog kesehatan/penjual obat, maka saya anggap SPAM)
*Salam Blogger :-)