Jangan Mengkultuskan Satu Jenis Olahraga #Day215

JANGAN MENGKULTUSKAN SATU JENIS OLAHRAGA #day215

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Tahukah kamu, bahwa semua jenis olahraga itu baik dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh kamu. Makanya, kamu tidak usah untuk mengkultuskan satu jenis olahraga yang kamu sukai. Tidak perlu juga, kamu terlalu fanatik kepada olahraga yang sering kamu lakukan di saat ini. Karena tidak ada satu pun olahraga yang sempurna. Semua jenis olahraga itu mempunyai kelebihan dan kekurangannya masing masing.

.

Yang lebih baik kamu lakukan sekarang adalah saling menghormati dan saling menghargai pilihan jenis olahraga yang orang lain lakukan saat ini. Apapun jenis olahraga yang sedang kamu tekuni saat ini, maka lakukanlah dengan penuh semangat dan gembira. Fokus saja kepada olahraga mu sendiri, tidak perlu mengusik atau menyenggol kekurangan jenis olahraga yang lainnya.

.

Ada banyak banget jenis olahraga di dunia ini, semuanya sebenarnya saling melengkapi. Olahraga kardio untuk kesehatan jantung, seperti jalan kaki, berlari/jogging, bersepeda, berenang, senam, dll. Olahraga untuk penguatan tubuh, seperti latihan beban/fitnes dan Calisthenics. Atau pun olahraga beladiri, seperti pencak silat, tarung derajat, karate, judo, Jiu Jitsu, aikido, taekwondo, hapkido, muaythai, Wushu, dll

.

Ingatlah, di dunia ini tidak ada satu pun jenis olahraga yang sempurna. Semua olahraga itu pastinya ada kelebihan dan kekurangannya sendiri-sendiri. Oleh karena itu, tidak mengapa kamu hobi bermacam macam olahraga. Karena setiap olahraga itu saling melengkapi satu sama lainnya.

.

*Purbalingga, Minggu 3 Agustus 2025

Jam 21.15 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike215

#minggu3agustus2025

.

Olahraga Adalah Kebutuhan Hidup #Day214

OLAHRAGA ADALAH KEBUTUHAN HIDUP #day214

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Apakah kamu tidak suka berolahraga? Atau kamu cuma malas berolahraga? Ketahuilah,  sungguh sangat merugi orang orang yang hari ini masih tidak suka berolahraga atau sudah berolahraga, tapi masih malas-malasan olahraganya. Karena mereka tidak tahu, bahwa olahraga itu adalah kebutuhan hidup manusia yang penting dan sangat berguna dalam hidup.

.

Olahraga itu penting untuk menjaga tubuh kamu, agar tetap sehat dan bugar. Olahraga juga sangat berguna untuk menjaga kekuatan anggota tubuhmu dalam menjalani aktivitas sehari hari dalam kehidupanmu di dunia ini. 

.

Seperti halnya makan, minum, dan tidur, olahraga itu juga merupakan kebutuhan dalam hidup manusia. Orang yang tidak suka berolahraga atau malas olahraganya, biasanya tubuhnya akan mudah sakit dan gampang capek. Sedangkan orang yang suka berolahraga dan rajin olahraganya, biasanya tubuhnya akan lebih sehat, kuat dan bugar. 

.

Yuk mulai hari ini juga, rajinlah untuk berolahraga. Lakukanlah olahraga minimal 4 - 5 kali dalam seminggu. Minimal lakukan olahraganya selama 30 menit dalam sehari. Jangan lupa lakukan pemanasan sebelum berolahraga, dan lakukan pendinginan sesudah berolahraga. Minumlah air bening yang cukup, biar kamu tidak terkena dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuhmu.

.

*Kapan kamu akan mulai olahraganya? 

.

*Purbalingga, Sabtu 2 Agustus 2025

Jam : 19 27 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike214

#sabtu2agustus2025

.

Menulis Satu Menit Perhari #Day213

MENULIS SATU MENIT PERHARI #day213

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Kalau kamu adalah seorang penulis pemula, yang baru mulai belajar menulis. Maka mulai menulislah sekarang juga. Mulai menulis satu menit perhari saja. Menulis apa yang sedang kamu pikirkan dan kamu rasakan saat ini.

.

Bagi seorang penulis pemula, yang paling penting adalah membiasakan diri terlebih dulu untuk menulis setiap hari. Walau pun kamu itu saat ini, menulisnya hanya satu menit perhari saja. Tapi, jika kamu melakukannya dengan penuh disiplin dan konsisten setiap hari. Maka saya yakin, nanti tulisanmu lama kelamaan, pasti akan semakin baik dan enak dibaca.

.

Percayalah, setelah nanti kamu sudah mulai terbiasa untuk menulis satu menit setiap hari. Biasanya kamu saat itu sudah rutin menulis selama 1 bulan lebih. Kamu pun pasti akan merasa kurang, jika menulis cuma satu menit perhari saja. Maka kamu akan termotivasi untuk menambah waktu menulisnya menjadi 5 menit, 10 menit, 20 menit, 30 menit, bahkan sampai 60 menit/1 jam menulis dalam satu hari. 

.

Yuk mulai sekarang juga menulis satu menit perhari, dan lakukanlah secara diplin dan konsisten setiap hari.

.

*Purbalingga, Jumat 1 Agustus 2025

Jam 17.15 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike213

#jumat1agustus2025

.