Berpuasa Janganlah Di Jadikan Alasan Untuk Malas Berolahraga #Day66

BERPUASA JANGANLAH DIJADIKAN ALASAN UNTUK MALAS BEROLAHRAGA

*by Dani Kaizen #danikaizen #day66

#ramadhanday7

.

Bulan puasa seringkali dijadikan alasan oleh kita, supaya kita tidak berolahraga. Seakan akan dalam bulan puasa itu, kita tidak boleh berolahraga. Padahal saat berpuasa, kita pun masih bisa berolahraga. Walaupun porsi olahraganya dikurangi, dikurangi kecepatan dan lamanya berolahraga.

.

Saat kita sedang berpuasa, janganlah dijadikan alasan untuk kita malas berolahraga. Walaupun kita sedang berpuasa, sebaiknya kita tetap melakukan olahraga. Tentunya olahraga yang ringan dan tidak memerlukan tenaga yang besar. Yang penting kita itu sudah bergerak dan berkeringat dalam berolahraga.

.

Berolahraga di bulan puasa, tentu saja berbeda saat kita berolahraga di bulan yang lainnya. Karena saat kita berpuasa, tenaga kita tidak sekuat seperti biasanya. Dan kalau kita sudah capek, kita tidak bisa minum untuk menyegarkan tenggorokan kita. Tapi menunggu waktu adzan maghrib tiba, baru kita boleh minum segelas air bening yang terasa nikmat banget.

.

Yuks teman-teman, walaupun kita saat ini sedang berpuasa, sebaiknya tetaplah semangat berolahraga. Karena olahraga itu penting banget untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Percayalah, tubuh yang sehat itu adalah harta kita yang paling berharga di dunia ini. Jagalah harta kita itu sebaik mungkin, yaitu dengan rajin berolahraga dan istirahat/tidur yang teratur.

.

*Purbalingga, Jumat 7 Maret 2025

Jam 20.54 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike66

#jumat7maret2025

.

#ramadhaninspirasi2025

#harike7