ALASAN TERUS, KAPAN KAMU AKAN MULAI BEROLAHRAGANYA? #day58
*by Dani Kaizen #danikaizen
Ada orang yang ingin tubuhnya sehat, tapi dia malas berolahraga. Padahal olahraga itu adalah salah satu cara paling mudah untuk menjaga tubuhmu agar tetap sehat dan bugar. Tubuh yang sehat itu harus diusahakan, bukan cuma diangan angan saja. Apalagi kamu kerjaannya cuma malas malasan doang di tempat tidur, sambil scrol scrol HP.
.
Jika kamu diajak berolahraga, selalu saja banyak alasan untuk tidak berolahraga. Alasan tidak ada waktu, alasan sibuk bekerja, alasan capek, alasan cuaca hujan/panas, alasan ini dan itu, banyak sekali. Alasan alasan yang sering kamu ucapkan itu sebenarnya hanyalah untuk menutupi kemalasanmu saja, yaitu malas berolahraga.
.
Alasan tidak ada waktu untuk berolahraga adalah alasan yang dibuat buat untuk menutupi rasa malasmu saja. Padahal semua orang yang masih hidup di dunia ini, diberi jatah waktu yang sama dalam satu hari yaitu 24 jam. Perbedaannya adalah digunakan untuk apa waktu yang 24 jam tersebut.
.
Alasan sibuk bekerja adalah alasan yang sering diucapkan oleh kamu, jika ada yang mengajak kamu untuk berolahraga. Memangnya berapa jam sih kamu bekerja dalam satu hari? Apakah kamu tidak bisa menyisihkan waktu satu jam saja untuk berolahraga?
.
Alasan capek sering kamu katakan untuk tidak berolahraga. Memangnya ada olahraga yang tidak capek? Semua olahraga ya pasti akan mengalami capek dan berkeringat. Yang penting kamu tidak terlalu kecapekan/kelelahan. Ingatlah, lebih baik capek berolahraga, daripada kamu capek bolak balik ke rumah sakit untuk berobat.
.
Alasan cuaca hujan/panas sering juga kamu ucapkan, jika kamu diajak untuk berolahraga. Kalau cuaca sedang hujan/panas, ya kamu berolahraganya di dalam ruangan saja, biar kamu tidak kehujanan atau kepanasan.
.
Tahukah kamu, bahwa berolahraga itu bisa membuat kamu menjadi bahagia. Dengan berolahraga, tubuhmu akan mengeluarkan hormon kebahagiaan. Sehingga wajahmu akan terlihat ceria dan bahagia. Aura orang yang rutin berolahraga itu pasti akan terlihat cerah dan menyenangkan.
.
*Jadi, kapan kamu akan mulai berolahraganya?
Jangan deh kebanyakan alasan lagi, kalau kamu alasan alasan terus, lalu kapan kamu akan mulai berolahraganya?
.
*Purbalingga, 27 februari 2025
Jam 20.47 wib.
.
#365harimenulisinspirasi
#harike58
#kamis27februari2025
.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Terimakasih sudah mampir di blog ini dan telah membaca artikel yang saya tulis diatas. Silahkan tinggalkan jejak kamu di kotak komentar, agar saya juga bisa mampir dan membaca tulisan di blog kamu. (untuk komentar dari blog kesehatan/penjual obat, maka saya anggap SPAM)
*Salam Blogger :-)