Sehat Itu Perlu Di Usahakan #Day20

SEHAT ITU PERLU DIUSAHAKAN

*by Dani Kaizen #danikaizen #day20

.

Banyak orang yang ingin hidup sehat, tapi dia malas berolahraga. Setiap hari kerjaannya cuma rebahan dan malas malasan. Hobinya banyak makan dan scrol scrol HP setiap hari. Tidurnya pun tidak teratur, sering banget begadang alias tidur tengah malam, bahkan tidurnya sering sudah waktu subuh.

.

Bagaimana mungkin hidupmu akan menjadi sehat dan bugar? Kalau setiap hari gaya hidupmu saja tidak sehat. Gaya hidupmu buruk dan pola tidurmu pun kacau. Sehingga tubuhmu justru lama kelamaan akan menjadi sakit dan lemah.

.

Ingatlah, tubuh sehat itu tidak datang dengan sendirinya, sehat itu perlu diusahakan dan diperjuangkan. Kamu tak mungkin bisa punya tubuh yang sehat, jika kamu saja malas berolahraga. Kamu tak akan bisa punya perut yang bagus, kalau kamu makannya saja masih rakus dan serakah.

.

Berolahraga setiap hari itu memang capek dan membosankan. Tapi lebih capek lagi, kalau kamu setiap hari bolak balik ke rumah sakit untuk berobat. Dan lebih membosankan lagi, kalau kamu setiap hari harus minum obat 3 x sehari terus menerus. 

.

Bagaimana? Apakah kamu masih suka malas olahraga? Atau kamu juga lebih suka sakit dan minum obat setiap hari? Jangan, jangan ya dek......

.

Lebih baik kamu rajin berolahraga, biar tubuhmu selalu sehat dan bugar. Kan enak kalau kamu punya tubuh yang sehat, makan jadi enak, minum jadi nikmat, tidur jadi nyenyak, berak/kencing jadi lancar, beribadah jadi lebih khusyuk, bekerja jadi lebih semangat, latihan jadi lebih rajin, dan hidup pun jadi lebih bergairah.

.

*Purbalingga, Senin 20 Januari 2025

Jam 23.51 wib 

.