Sehat Adalah Harta Kita Yang Paling Berharga #Day3

SEHAT ADALAH HARTA KITA YANG PALING BERHARGA

*by Dani Kaizen #danikaizen #day3

.

Sesungguhnya nikmat hidup yang paling nikmat di dunia ini adalah sehat. Karena dengan mempunyai tubuh yang sehat, maka kita bisa juga menikmati kenikmatan kenikmatan hidup yang lainnya. Tanpa sehat (baca : sakit), maka semua kenikmatan yang ada di dunia ini tak akan bisa kita nikmati.

.

Jika kita mempunyai tubuh yang sehat, maka bekerja akan menjadi lebih semangat. Berlatih menjadi lebih rajin. Belajar menjadi lebih tekun. Beribadah menjadi lebih khusyuk. Berolahraga menjadi lebih kuat. Bermain pun akan lebih terasa asyik dan menggembirakan.

.

Makan makanan akan terasa lebih lezat. Minum air bening pun terasa lebih nikmat. Tidur menjadi lebih nyenyak. Dan segala aktifitas yang kita lakukan, akan terasa lebih mudah dan menyenangkan, ketika kita dalam keadaan sehat. 

.

Tahukah kamu, bahwa orang yang sehat itu punya 100(seratus) keinginan, bahkan lebih. Sedangkan orang yang sakit itu, keinginannya cuma 1(satu), yaitu sembuh dari sakitnya, dan kembali sehat seperti biasanya. 

.

Sehat itu memang sesuatu yang biasa, ketika kita dalam keadaan baik baik saja. Tapi saat kita sakit, maka sehat itu ternyata adalah harta kita yang paling berharga di dunia ini. Apapun pasti akan kita lakukan untuk mendapatkan kembali si sehat tersebut. 

.

Kita sanggup mengeluarkan banyak uang untuk mendapatkan yang namanya sehat. Minum obat yang pahit pun akan kita lakukan dengan senang hati. Bolak balik kontrol ke rumah sakit pun akan rela kita jalani. Pokoknya demi mendapatkan sehat kembali, kita berjuang habis habisan sampai titik darah penghabisan.

.

Oleh karena itu, yuk jaga kesehatan tubuh kita dengan rajin berolahraga secara teratur dan terukur. Teratur jadwal olahraganya, dan terukur sesuai dengan umur kita saat ini. Jangan lupa juga istirahat yang teratur, stop/berhentilah begadang, sebaiknya tidurlah sebelum jam 22.00 malam. Dan bangun pagi sebelum adzan subuh, sekitar jam 04.00 wib.

.

Jaga pola makan dan minum mu, makanlah makanan yang bergizi. Dan minumlah air bening yang banyak, agar kamu tidak mudah dehidrasi (kekurangan cairan). Jaga juga pikiranmu dengan pikiran yang positif. Jaga perasaanmu dengan hati gembira, agar kamu tidak mudah stres. Karena kalau sudah stres, penyakit akan mudah datang ke tubuhmu.

.

*Ingatlah, sehat itu adalah harta kamu yang paling berharga. Jagalah sehatmu dengan baik, sebelum si sakit datang kepadamu. Percayalah, hidup di dunia ini paling nikmat adalah dalam keadaan tubuh sehat. 

.

*Purbalingga, Jumat, 3 Januari 2025

Jam 20.28 wib.

.

.

#365harimenulis

#satuharisatutulisan

#harike3

#3januari2025

.