Satu Jam Saja Setiap Hari #Day24

SATU JAM SAJA SETIAP HARI

*by Dani Kaizen #danikaizen #day24

.

Semua manusia yang hidup di dunia ini diberi jatah waktu yang sama, yaitu 24 jam dalam sehari, dan 7 hari dalam seminggu. Tapi tidak semua orang bisa memanfaatkan waktunya dengan baik dan bermanfaat untuk kehidupan nya. 

.

Banyak orang yang menghabiskan waktunya hanya untuk bermain game, menonton drama korea, menonton sinetron televisi, atau bermain social media hingga berjam jam setiap harinya.

.

Padahal banyak hal yang bisa kamu lakukan dalam satu hari itu. Kamu bisa mengerjakan sesuatu yang positif dan bermanfaat dalam hidupmu. Cukup sediakan waktumu satu jam saja setiap harinya, maka hidupmu akan berubah menjadi lebih baik. 

.

Lakukan saja hal hal dibawah ini cukup satu jam saja setiap hari. 

.

#1. Satu jam berolahraga setiap pagi hari.

Kalau kamu ingin sehat, maka berolahragalah maksimal selama satu jam saja, minimal selama setengah jam. Lakukan olahraga tersebut setiap hari. Misalnya olahraga jalan kaki, jogging/lari, bersepeda, nge-gym, senam, yoga, berenang, atau olahraga beladiri. dll.

.

Satu jam berolahraga dengan semangat, itu akan membuat tubuhmu menjadi sehat dan bugar. Tubuh yang sehat adalah harta kamu yang paling berharga. Jagalah hartamu tersebut dengan sebaik mungkin dengan olahraga.

.

#2. Satu jam membaca buku setiap hari.

Membaca buku adalah cara paling mudah untuk kamu belajar suatu ilmu pengetahuan dan keahlian baru. Dengan membaca buku, kamu jadi lebih tahu teori yang benar dan efektif. 

Membaca buku itu tak perlu menghabiskan waktu berjam jam. Bacalah bukumu itu selama satu jam saja setiap harinya. Bacalah bukumu secara pelan pelan saja, dan pahamilah isi dari bukunya, agar kamu mengerti apa yang ingin disampaikan oleh buku tersebut.

.

#3. Satu jam menulis setiap hari.

Setelah kamu membaca buku, maka langkah selanjutnya adalah menulis. Ya betul, menulis, yaitu menulis hal hal yang kamu anggap penting dalam buku tersebut. Menulislah sekarang juga, janganlah kamu suka menunda nunda untuk menulis.

.

Janganlah kamu menunggu waktu luang untuk menulis. Tapi luangkanlah waktumu sekarang juga untuk menulis. Menulis adalah sebagai terapi diri sendiri untuk penyembuhan, yaitu kesembuhan lahir maupun bathin.

.

.

*Jadi lakukanlah sesuatu itu (berolahraga, membaca buku, dan menulis) selama satu jam saja setiap harinya. Maka hidupmu akan berubah menjadi lebih sehat, lebih cerdas dan lebih bijak. 

.

*Purbalingga, Jumat 24 Januari 2025

Jam 22.10 wib.

.

*Baca juga tulisan sebelumnya, hari ke 23 : 

Bersyukurlah, hari ini kamu masih bisa bangun di pagi hari : 

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4029563157366421&id=100009383299100&mibextid=Nif5oz

.

#365harimenulisinspirasi

#satuharisatutulisan

#harike24

#jumat24januari2025

.