JANGAN MENUNGGU SAKIT #day267
*by Dani Kaizen #danikaizen
.
Apakah hari ini kamu masih malas untuk berolahraga? Kalau masih, maka "bertobatlah" sekarang juga. Buang jauh jauh rasa malasmu itu, mulailah hari ini juga untuk berolahraga dengan semangat, disiplin dan konsisten. Lakukanlah olahraga minimal 30 menit sampai 1 jam. Dan lakukanlah olahraganya minimal 3 - 5 kali dalam seminggu.
.
Mumpung kamu di hari ini masih sehat dan sempat, maka mulailah rutin berolahraga. Karena olahraga itu akan menjaga agar tubuhmu itu tetap sehat dan bugar. Jangan menunggu kamu sakit, baru terpikirkan kamu mau niat berolahraga, itu sudah terlambat. Lebih baik lakukanlah olahraganya saat kamu sedang sehat. Jadinya saat nanti kamu melakukan olahraganya, pasti akan terasa nikmat dan menyenangkan.
.
Ketahuilah bahwa sehat itu ternyata murah dan mudah. Yang mahal dan susah itu adalah sakit. Karena kalau kamu sedang sakit, biaya untuk berobatnya jelas mahal. Apalagi kalau kamu sampai opname di rumah sakit, ya tentu saja bayarnya lebih mahal. Saat kamu sedang sakit, mau melakukan aktifitas apapun, pasti jadi akan terasa susah semuanya.
.
Ingatlah, mencegah itu lebih baik daripada mengobati. Itu artinya adalah mencegah sakit itu lebih baik daripada mengobati saat kamu sedang sakit. Cara mencegah sakit itu datang ke tubuhmu itu ya dengan cara berolahraga secara rutin, disiplin dan konsisten.
.
*Purbalingga, Rabu 24 September 2025
Jam 20.12 - 20.31 wib.
.
#365harimenulisinspirasi
#harike267
#rabu24september2025
.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Terimakasih sudah mampir di blog ini dan telah membaca artikel yang saya tulis diatas. Silahkan tinggalkan jejak kamu di kotak komentar, agar saya juga bisa mampir dan membaca tulisan di blog kamu. (untuk komentar dari blog kesehatan/penjual obat, maka saya anggap SPAM)
*Salam Blogger :-)