Nanti Saja #Day273

NANTI SAJA #day273

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Apakah kamu masih sering menjawab dengan kata "nanti saja" ketika diajak melakukan suatu kebaikan yang bermanfaat? Kalau iya, maka segeralah stop/berhenti sekarang juga. Nanti saja itu adalah kata kata yang akan membuatmu menjadi seorang pemalas. Apa tanda bahwa kamu seorang pemalas? Yaitu kamu suka banget menunda nunda suatu pekerjaan/perbuatan baik dengan kata kata "nanti saja."

.

Contohnya, ketika ada orang lagi yang menasihati dan mengajak kamu untuk rutin berolahraga, agar tubuhmu tetap sehat dan bugar. Kamu malah menjawab dengan kata kata: "Nanti saja olahraganya, kalau saya sudah tidak sibuk bekerja." 

.

Percayalah, jika alasanmu tidak berolahraga karena sibuk bekerja. Maka ketika nanti kamu sedang menganggur/tidak sibuk bekerja pun, maka kamu nanti tetap akan malas untuk berolahraga. Pasti akan ada seribu alasan yang akan kamu katakan untuk menutupi kemalasanmu berolahraga.

.

Atau kamu menjawab dengan kata kata seperti ini : "Nanti saja olahraganya, kalau saya punya banyak waktu."

.

Ingatlah, semua manusia di dunia ini diberi jatah waktu yang sama, yaitu 24 jam dalam sehari dan 7 hari dalam seminggu. Alasan kamu tidak berolahraga, karena tidak punya waktu. Itu yang sebenarnya adalah karena kamu tidak bisa mengatur waktumu dengan baik. Waktumu itu banyak terbuang karena kamu setiap hari sibuk scrol scrol HP, cuma ingin melihat berita terbaru dari akun sosmed teman temanmu. 

.

Padahal kamu itu hanya butuh waktu 1 jam saja perhari untuk melakukan aktivitas olahraga. Dan sisa waktu yang 23 jam itu bisa kamu gunakan untuk bermacam aktivitas yang lainnya, seperti untuk bekerja, latihan, belajar, bermain, traveling, makan, minum, istirahat, tidur, dll 

.

Atau kamu juga sering menjawab dengan kata kata : "Nanti saja olahraganya, kalau saya sudah punya sepatu baru." 

.

Tahukah kamu, bahwa olahraga itu tidak harus dengan pakai sepatu baru. Pakai saja sepatu olahraga kamu yang lama, yang penting masih layak dipakai. Janganlah kamu menunggu sampai kamu punya sepatu baru dulu, nanti kamu baru mau mulai berolahraga. Lebih baik pakai sepatu yang sudah kamu punya saat ini, dan mulailah hari ini juga untuk berolahraga.

.

Memang betul, berolahraga itu bikin kamu capek dan membosankan. Tapi percayalah, lebih baik kamu capek dan bosan karena berolahraga. Daripada kamu nanti capek dan bosan karena sakit. Capek karena sering bolak balik masuk ke rumah sakit, dan bosan karena setiap hari kamu harus minum obat 3 x sehari.

.

Mumpung di hari ini tubuh kamu masih sehat, yuk jaga sehatmu itu dengan rutin berolahraga secara konsisten dan istirahat yang teratur. Stop/berhenti mengatakan "nanti saja, nanti saja, nanti saja." Karena "nanti saja" itu tidak akan membuat tubuh kamu menjadi sehat dan bugar.

.

*Purbalingga, Selasa 30 September 2025

Jam 18.44 - 19.21 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike273

#selasa30september2025

.

The Power Of Now #Day272

THE POWER OF NOW #day272

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Terkadang banyak orang yang terlalu khawatir/cemas dan takut dengan masa depannya. Padahal masa depan itu belum terjadi dalam hidupnya dan belum tentu juga apa yang kamu takutkan itu akan menjadi kenyataan. Seringnya hanyalah sekedar ketakutan dalam pikiranmu saja, takut ini dan takut itu banyak sekali.

.

Banyak orang juga merasa sedih berlarut larut dengan masa lalunya. Padahal masa lalunya itu sudah berlalu dan kini hanya tinggal kenangan saja. Mereka merasa trauma dengan kejadian buruk yang sudah lama terjadi dalam hidupnya. Sehingga hidupnya kini sudah tidak lagi bersemangat.

.

Ingatlah, masa depan itu belum terjadi dan belum tentu juga kamu akan mengalaminya. Karena siapa tahu, besok hari kamu sudah tidak ada di dunia ini alias sudah mati duluan. Masa lalu itu sudah terjadi, buat apa diingat ingat terus dalam hidupmu. Masa lalu biarkanlah berlalu, dan jadi sejarah dalam hidupmu.

.

Lebih baik kamu fokus saja ke masa kini, yaitu saat ini yang sedang terjadi dalam kehidupanmu. Nikmati saja saat ini yang sedang terjadi. Nikmati apapun moment yang sedang terjadi di hari ini. Karena hari ini, itu adalah kehidupan kamu yang sesungguhnya. Hari ini adalah satu satunya waktu yang benar benar kamu miliki di saat ini. 

.

Janganlah kamu sia siakan waktu di hari ini. Gunakan waktu hari ini dengan sebaik mungkin.

Lakukanlah kebaikan sekarang juga, kemudian lupakan. Dan berbagilah kebahagiaan kepada orang lain, terutama kepada keluargamu tercinta.

.

*Purbalingga, Senin 29 September 2025

Jam 19.17 - 19.37 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike272

#senin29september2025

.

The Power Of Consistensi #Day271

THE POWER OF CONSISTENSI #day271

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Konsisten adalah melakukan suatu hal secara terus menerus setiap hari. Konsisten itu memang mudah diucapkan dan dikatakan, tapi ternyata sulit dilakukan. Banyak orang yang gampang menyerah ditengah proses perjuangannya untuk meraih sesuatu. Mereka merasa capek dan bosan melakukan hal tersebut secara berulang ulang setiap hari.

.

Contohnya adalah konsisten berolahraga lari setiap pagi hari. Tidak semua orang sanggup untuk konsisten berolahraga lari setiap pagi hari. Karena hanya orang orang yang punya niat kuat, punya tujuan jelas dan punya disiplin tinggi, yang bisa konsisten melakukannya.

.

Contoh yang lainnya adalah konsisten menggosok gigi sebelum tidur dan konsisten tidur lebih awal, sekitar jam 21.00 malam. Konsisten bangun lebih pagi, sebelum subuh sekitar jam 04.00 pagi. Konsisten minum air bening 8 gelas sehari. Konsisten membaca buku 1 jam perhari. Konsisten menulis 1 jam perhari, dll.

.

Ingatlah, jika kamu ingin berhasil dalam suatu hal, maka konsistenlah. Misalnya kamu ingin bisa berhasil olahraga lari sejauh 10 km. Maka kamu harus konsisten latihan berlari setiap hari. Tapi berlarilah sesuai kemampuan dan kekuatan tubuhmu sendiri. Jangan berlari terlalu cepat. Larinya pelan pelan saja, yang penting kamu bisa sampai finish/selesai.

*Purbalingga, Minggu 28 September 2025

Jam 18.52 - 19.20 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike271

#minggu28september2pl

The Power Of Focus #Day270

THE POWER OF FOCUS #day270

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Fokus itu adalah memusatkan pikiranmu kepada apa yang paling kamu inginkan. Pikiranmu itu hanya tertuju pada satu tujuan, dan pikiranmu tidak terbagi-bagi kepada hal lainnya. Apa yang kamu fokuskan dalam hidupmu di dunia ini, maka biasanya itulah yang akan kamu dapatkan nantinya. 

.

Kalau kamu menginginkan sesuatu, maka fokuslah hanya kepada apa yang kamu inginkan saja. Jangan fokus kepada apa yang tidak kamu inginkan.

.

Contohnya : 

Kalau kamu ingin mempunyai tubuh yang sehat, maka fokuslah kepada apa yang bisa membuatmu menjadi sehat. Fokusmu hanya kepada sehat, bukan fokus kepada sakit. Jangan fokus memikirkan segala macam penyakit, tapi fokuslah bagaimana cara menjaga tubuhmu menjadi sehat dan bugar. Misalnya fokus rutin berolahraga setiap pagi hari secara disiplin dan konsisten.

.

Kalau kamu ingin bisa melakukan sesuatu dengan hebat. Maka fokuslah kepada apa yang bisa kamu lakukan, jangan fokus kepada apa yang tidak bisa kamu lakukan. 

.

Contohnya : 

Kalau kamu tidak bisa pelajaran matematika, tapi kamu bisa pelajaran bahasa inggris. Maka fokuslah kepada apa yang kamu bisa, bukan fokus kepada apa yang kamu tidak bisa. Jadi, kamu seharusnya hanya fokus belajar bahasa inggris, bukan fokus belajar matematika. Pelajarilah dengan tekun pelajaran bahasa Inggrisnya, maka suatu hari nanti kamu pasti akan menjadi semakin hebat dan ahli berbicara bahasa inggris.

.

Percayalah, kekuatan fokus itu sangat bermanfaat dalam kehidupanmu. Dengan adanya kamu fokus kepada sesuatu yang kamu inginkan, maka hasilnya pun pasti akan lebih tepat sasaran.

.

*Purbalingga, Sabtu 27 September 2025

Jam 17.48 - 18.10 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike270

#sabtu27september2025

.

The Power Of Discipline #Day269

THE POWER OF DISCIPLINE #day269

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Kalau kamu ingin pintar dan lulus ujian, maka kamu harus disiplin belajar. Kalau kamu ingin menjadi pemenang dan menjadi juara satu, kamu harus disiplin latihan. Kalau kamu ingin mempunyai tubuh yang atletis dan berotot, kamu harus disiplin nge-gym. Kalau kamu ingin mempunyai tubuh yang sehat dan bugar, kamu harus disiplin olahraga.

.

Disiplin adalah salah satu cara yang paling utama dan penting untuk menjadi seseorang yang terlatih dan ahli. Tapi kebanyakan orang tidak mau melakukannya. Karena disiplin itu sulit, capek dan membosankan. Makanya hanya sedikit orang yang mau menjalani proses disiplin tersebut. 

.

Kekuatan disiplin itu sungguh sangat luar biasa dan akan membuat hidup kamu menjadi lebih baik. Dengan disiplin belajar, kamu bisa menjadi pintar. Dengan disiplin latihan, kamu bisa menjadi juara satu. Dengan disiplin nge-gym, kamu bisa mempunyai tubuh yang berotot.  Dengan disiplin olahraga, kamu bisa mempunyai tubuh yang sehat dan bugar. 

.

Contoh disiplin dalam berolahraga, yaitu : disiplin tidur lebih gasik/awal, tidur maksimal jam 22.00 malam. Disiplin bangun lebih pagi sebelum subuh, sekitar jam 04.00 pagi. Disiplin mandi pagi sebelum olahraga. Disiplin olahraga lari pagi setiap hari. Disiplin minum air bening minimal 8 gelas setiap hari, dll.

.

*Purbalingga, Jumat 26 September 2025

Jam 20.31 - 20.56 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike269

#jumat26september2025

.

Waktu Dan Kesempatan Yang Sama Tidak Datang Dua Kali #Day268

WAKTU DAN KESEMPATAN YANG SAMA TIDAK DATANG DUA KALI #day268

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Di dunia ini yang paling penting dan utama adalah waktu. Karena waktu itu, kalau sudah datang ya cuma lewat saja, dia tidak akan pernah kembali lagi, dia juga tidak pernah menetap hanya untuk menunggu kamu. Waktu yang sudah pergi, dia hanya akan jadi kenangan dan sejarah dalam hidup kamu saja.

.

Semua orang di dunia ini diberi jatah waktu yang sama, yaitu 24 jam dalam sehari dan 7 hari dalam seminggu. Yang membedakannya adalah digunakan untuk apa waktu yang telah dimilikinya itu. Apakah digunakan untuk melakukan keburukan yang merugikan orang lain atau melakukan kebaikan yang bermanfaat bagi banyak orang. 

.

Yuk gunakanlah waktu dan kesempatan hidup kamu di dunia ini dengan sebaik mungkin. Karena kesempatan yang sama tidak mungkin datang dua kali. Karena biasanya yang kedua kali itu adalah penyesalan. Menyesal mengapa kamu waktu dulu itu, tidak melakukan hal tersebut. Yaitu melakukan kebaikan kebaikan yang bermanfaat dalam hidup. 

.

Ingatlah, kesempatan itu janganlah kamu sia siakan. Karena ketika kesempatan itu datang kepadamu, dia tak akan pernah menunggu kamu siap terlebih dulu. Makanya kalau kesempatan itu datang kepadamu, maka segeralah ambil dan gunakan dengan baik. Sebelum nanti kamu menyesal dikemudian hari. 

.

*Purbalingga, kamis 25 September 2025

Jam 15.56 - 16.15 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike268

#kamis25september2025

.

Jangan Menunggu Sakit #Day267

JANGAN MENUNGGU SAKIT #day267

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Apakah hari ini kamu masih malas untuk berolahraga? Kalau masih, maka "bertobatlah" sekarang juga. Buang jauh jauh rasa malasmu itu, mulailah hari ini juga untuk berolahraga dengan semangat, disiplin dan konsisten. Lakukanlah olahraga minimal 30 menit sampai 1 jam. Dan lakukanlah olahraganya minimal 3 - 5 kali dalam seminggu. 

.

Mumpung kamu di hari ini masih sehat dan sempat, maka mulailah rutin berolahraga. Karena olahraga itu akan menjaga agar tubuhmu itu tetap sehat dan bugar. Jangan menunggu kamu sakit, baru terpikirkan kamu mau niat berolahraga, itu sudah terlambat. Lebih baik lakukanlah olahraganya saat kamu sedang sehat. Jadinya saat nanti kamu melakukan olahraganya, pasti akan terasa nikmat dan menyenangkan. 

.

Ketahuilah bahwa sehat itu ternyata murah dan mudah. Yang mahal dan susah itu adalah sakit. Karena kalau kamu sedang sakit, biaya untuk berobatnya jelas mahal. Apalagi kalau kamu sampai opname di rumah sakit, ya tentu saja bayarnya lebih mahal. Saat kamu sedang sakit, mau melakukan aktifitas apapun, pasti jadi akan terasa susah semuanya. 

.

Ingatlah, mencegah itu lebih baik daripada mengobati. Itu artinya adalah mencegah sakit itu lebih baik daripada mengobati saat kamu sedang sakit. Cara mencegah sakit itu datang ke tubuhmu itu ya dengan cara berolahraga secara rutin, disiplin dan konsisten. 

.

*Purbalingga, Rabu 24 September 2025

Jam 20.12 - 20.31 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike267

#rabu24september2025

.

Suka Menunda Nunda Besok Saja #Day266

SUKA MENUNDA NUNDA BESOK SAJA #day266

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Banyak orang yang suka banget menunda nunda untuk melakukan sesuatu yang baik, misalnya olahraga pagi. Seribu alasan dia katakan untuk tidak melakukannya. Alasan ini dan alasan itu, yang sebenarnya itu hanyalah untuk menutupi kemalasannya saja. Malas mengerjakannya dan lebih memilih untuk rebahan dan scrol scrol HP saja di rumah.

.

Mereka sering banget mengatakan "besok saja saya mengerjakannya". Padahal hari besoknya dia juga mengatakan hal yang sama lagi yaitu "besok saja". Tahukah kamu, bahwa suka menunda nunda besok dan besok lagi, itu akan membuat hidup kamu ya begitu begitu terus. Percayalah, hidupmu itu tidak mungkin akan ada kemajuan, kalau kamu suka banget menunda nunda pekerjaan/kebaikan.

.

Ingatlah, hari besok itu tidak ada yang tahu apa yang akan terjadi pada hidup kita. Hari besok juga belum tentu kita masih hidup di dunia ini. Karena orang yang hari kemarin masih hidup, pada hari ini pun belum tentu juga dia masih hidup. Bisa saja dia tadi malam, malah sudah dulu dijemput oleh malaikat kematian alias sudah mati. 

.

Yuk mulai hari ini juga, stop/berhenti menunda nunda melakukan suatu kebaikan. Apa yang bisa kamu lakukan hari ini, maka lakukan saja di hari ini. Janganlah kamu suka menunda nunda sampai hari besok, karena besok hari kamu juga belum tentu masih hidup di dunia ini. Mumpung di hari ini kamu masih hidup dan sehat, maka lakukanlah apa yang ingin kamu lakukan. Kerjakanlah dengan semangat sampai selesai dan tuntas. 

.

*Purbalingga, Selasa 23 September 2025

Jam 18.16 - 18.35 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike266

#selasa23september2025

.

Sudahkah Kamu Bahagia Di Hari Ini? #Day265

SUDAHKAH KAMU BAHAGIA DI HARI INI? #day265

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Kapan sih waktu terbaik untuk bahagia? Apakah tahun depan? Bulan depan? Minggu depan? Lusa? Besok hari? Ternyata bukan itu semua. Karena waktu terbaik bahagia adalah di hari ini. Ya betul, hari ini. Karena hari ini adalah satu satunya waktu yang benar benar kamu miliki di saat ini. Hari ini adalah kenyataan hidup yang benar benar sedang terjadi di saat ini.

.

Bahagialah hari ini. Bahagialah saat ini. Jangan menunda nunda bahagia sampai besok hari, karena besok hari pun belum tentu juga kamu masih hidup di dunia ini. Mumpung di hari ini kamu masih hidup, maka bahagialah sekarang juga.

.

Hari ini, sudahkah kamu bahagia? Kalau belum, maka bahagialah sekarang juga. 

.

Ingatlah, bahagia itu tidak perlu dicari cari, karena bahagia itu memang tidak sedang hilang. Bahagia itu tidak usah ditunggu tunggu, karena bahagia itu tidak pernah janjian ketemu sama kamu. 

.

Bahagia itu tidak perlu banyak syarat ini dan itu, karena bahagia itu memang sederhana dan mudah. Bahagia itu tidak harus punya ini dan itu lebih dulu, karena bahagia itu adalah bersyukur dengan apa yang sudah kamu punya saat ini. 

.

Selamat bahagia.....

.

*Purbalingga, senin 22 September 2025

Jam 19.57 - 20.14 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike265

#senin22september2025

.

Sudahkah Kamu Berbagi Di Hari Ini? #Day264

SUDAHKAH KAMU BERBAGI DI HARI INI? #day264

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Berbagi itu tidaklah harus dengan uang, kamu juga bisa berbagi dengan apa saja yang sedang kamu punya saat ini. Kalau kamu punya waktu, maka berbagilah waktumu. Kalau kamu punya tenaga, berbagilah tenaga. Kalau kamu punya ilmu, berbagilah ilmu. Kalau kamu punya pengalaman, berbagilah pengalamanmu. Dan kalau kamu tak punya apa apa, minimal berbagilah senyum tulus kepada orang lain. 

.

Tahukah kamu, bahwa apa yang sering kamu bagikan kepada orang lain. Maka itulah yang nanti akan sering kamu terima dalam hidupmu juga. Oleh karena itu, berbagilah hanya hal yang positif atau kebaikan saja, agar nanti kamu pun akan menerima kebaikan juga. 

.

Hari ini, apakah kamu sudah berbagi? Kalau belum, maka berbagilah sekarang juga. Berbagi sesuatu yang sedang kamu punya saat ini. Berbagi dengan ikhlas dan tulus, tanpa ingin pamer atau pun ingin dipuji oleh orang lain sebagai seorang dermawan yang baik hati.

.

Yuk berbagi mulai hari ini juga. Berbagi tanpa banyak pertimbangan ini dan itu. Berbagi ya tinggal berbagi saja, tidak usah ingin mengharapkan balasan dari orang lain. Berbagi tanpa syarat ini dan itu, berbagi ya langsung berbagi saja, kemudian lupakan.

.

*Purbalingga, Minggu 21 September 2025

Jam 20.44 - 21.01 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike264

#minggu21september2025

.

Manfaat Berolahraga Secara Rutin Dan Konsisten #Day263

MANFAAT BEROLAHRAGA SECARA RUTIN DAN KONSISTEN #day263

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Manfaat melakukan olahraga secara rutin dan konsisten, itu adalah membuat tubuh kamu menjadi lebih sehat dan bugar. Tapi ada juga manfaat lain dari olahraga, yaitu membuat pikiran dan perasaan kamu menjadi lebih tenang dan rileks. Pikiran yang sedang stres/ruwet akan hilang, setelah kamu berolahraga. Perasaan yang sedih juga akan hilang, setelah kamu berolahraga.

.

Berolahraga setiap pagi hari secara rutin, akan membuat kamu malam harinya gampang tidur dan tidurnya pun menjadi lebih nyenyak. Rutin berolahraga juga akan membuat kamu menjadi lahap makan dan enak makan. Minum air putih/bening jadi terasa nikmat banget setelah kamu capek berolahraga. Semangat hidup pun akan menjadi lebih tinggi, setelah kamu rutin berolahraga. Perasaan dan hati kamu pun akan mudah merasakan bahagia setelah berolahraga. 

.

Ingatlah, berolahraga itu menyenangkan dan menyembuhkan. Kalau kamu lagi bosan, berolahragalah. Kalau kamu lagi stres/banyak pikiran, berolahragalah. Kalau kamu lagi sedih, berolahragalah. Kalau kamu ingin gampang tidur, berolahragalah.

.

Kalau kamu ingin sehat, berolahragalah. Kalau kamu ingin kurus, berolahragalah. Kalau kamu ingin pikiran tenang, berolahragalah. Kalau kamu ingin perasaan bahagia, berolahragalah. 

.

Jika kamu hari ini, tubuhmu itu mudah sakit dan gampang terasa capek. Pikiran dan perasaan kamu gampang stress dan sedih. Itu semua, biasanya disebabkan karena kamu kurang bergerak. Kamu itu kebanyakan rebahan dan scrol scrol HP terus setiap hari. Kalau kamu ingin sembuh dari itu semuanya, maka banyaklah bergerak. Dan bergerak yang paling bermanfaat adalah berolahraga secara rutin dan konsisten. 

.

*Yuk berolahragalah sekarang juga.

.

*Purbalingga, Sabtu 20 September 2025

Jam 17.59 - 18.31 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike263

#sabtu20september2025

.

Jagalah Sehatmu Itu Dengan Rutin Berolahraga #Day262

JAGALAH SEHATMU ITU DENGAN RUTIN BEROLAHRAGA #day262

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Sehat itu adalah sesuatu yang tidak menarik, saat kamu masih memilikinya. Tapi saat sehat itu sudah pergi dari dirimu, maka sehat itu jadi menarik dan sangat dibutuhkan oleh kamu. Apapun pasti akan kamu lakukan untuk mendapatkan sehat itu kembali ke tubuh kamu.  Berapapun biaya pengobatannya, kamu pun akan berusaha untuk mencari uangnya. 

.

Banyak orang yang baru sadar, bahwa sehat itu adalah harta kamu yang paling berharga di dunia ini, setelah kamu mengalami sakit. Selama ini kamu tidak peduli dengan kesehatanmu, karena kamu masih memilikinya. Tapi setelah sehat itu pergi dari dirimu dan berganti dengan sakit. Maka kamu pun jadi menyesal, karena selama ini tidak menjaga sehatmu itu dengan baik.

.

Yuk mulai hari ini juga, jagalah sehatmu itu dengan rutin berolahraga, minimal 3 - 5 kali dalam seminggu. Lakukanlah olahraganya minimal 150 menit dalam seminggu. Satu hari lakukan olahraganya minimal 30 menit sampai 60 menit/1 jam saja. Untuk pemula yang baru suka berolahraga, lebih baik pilihlah olahraga yang paling mudah dan murah, seperti jalan kaki, lari/jogging, bersepeda, senam, dll.

.

*Purbalingga, jumat 19 September 2025

Jam 20.38 - 20.59 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike262

#jumat19september2025

.

Sudahkah Kamu Bersyukur Di Hari Ini? #Day261

SUDAHKAH KAMU BERSYUKUR DI HARI INI? #day261

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Bersyukur adalah suatu hal yang mudah dikatakan dan gampang ditulis, tapi seringnya sulit untuk dilakukan. Kebanyakan orang dengan mudahnya berkata/menulis tentang bersyukur. Tapi tindakan dalam hidupnya justru isinya tentang mengeluh dan mengeluh terus.

.

Bersyukur dan mengeluh adalah dua hal yang berbeda dan saling berlawanan. Tidaklah mungkin kamu bisa melakukan keduanya secara bersamaan. Kalau kamu setiap hari waktunya dihabiskan hanya untuk sibuk mengeluh, maka kamu jadinya tak akan mungkin sempat lagi untuk bersyukur.

.

Apakah di hari ini kamu sudah bersyukur? Kalau belum, maka lakukanlah sekarang juga. Janganlah kamu suka menunda nunda untuk bersyukur. Karena semakin kamu tunda tunda bersyukurnya, maka hari besoknya, kamu pasti akan semakin malas untuk bersyukur.

.

Sebaiknya, bersyukurlah dalam keadaan apapun juga. Saat kamu sehat ataupun sakit, tetaplah bersyukur. Saat kamu berhasil ataupun gagal, tetaplah bersyukur. Saat kamu menang ataupun kalah, tetaplah bersyukur. Saat kamu bahagia ataupun sedih, tetaplah bersyukur. 

.

Yuks mulai hari ini juga, biasakanlah setiap pagi hari sesudah kamu bangun dari tidurmu, untuk selalu bersyukur kepada Tuhan. Yang pertama kali harus kamu syukuri adalah kamu hari ini masih bisa bernapas/hidup. Kemudian bersyukur di hari ini, kamu masih dalam keadaan sehat. 

.

Dan bersyukur di hari ini, kamu masih diberikan keselamatan saat berkendaraan. Kamu masih bisa pulang ke rumah lagi dalam keadaan selamat, dan masih bisa bertemu lagi dengan keluargamu tercinta.

.

*Purbalingga, kamis 18 September 2025

Jam 18.17 - 18.39 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike261

#kamis18september2025

.

Sudahkah Kamu Tertawa Di Hari Ini? #Day260

SUDAHKAH KAMU TERTAWA DI HARI INI? #day260

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Tahukah kamu, bahwa salah satu tanda orang yang sehat dan bahagia adalah dia suka banget tertawa. Tentu saja tertawanya itu karena memang ada hal yang lucu, tapi bukan tertawa karena melihat kesialan/musibah dari orang lain yang kamu benci. 

.

Kata para Dokter : hati yang gembira adalah obat yang paling mujarab ketika kamu sakit. Hati yang gembira, pastinya dia juga suka tersenyum dan tertawa. Karena tidaklah mungkin hatimu sedang gembira, tapi bibirmu manyun/cemberut dan wajahmu terlihat sedih. 

.

Yuk mulai hari ini juga, sering seringlah tertawa, karena tertawa itu gratis dan mudah melakukannya. Tertawalah dengan lepas, jangan tertawa ditahan tahan. Tertawalah dengan bebas, tidak usah malu dan gengsi ketika kamu ingin tertawa. 

.

Ingatlah, tersenyum adalah sedekah paling mudah dan murah. Sedangkan tertawa adalah olahraga paling mudah dan menyenangkan. Maka biasakanlah untuk banyak tersenyum dan tertawa, agar tubuhmu sehat dan hatimu bahagia. Caranya adalah dengan membaca buku/komik humor, membaca cerita lucu di google, mendengarkan cerita lucu di radio, melihat gambar yang lucu di sosmed, menonton film lucu di bioskop/netflix, atau menonton stand up di YouTube, dll.

.

*Selamat tertawa hahahaha.....

.

*Purbalingga, Rabu 17 September 2025

Jam 20.20 - 20.37 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike260

#rabu17september2025

.

Sudahkah Kamu Tersenyum Di Hari Ini? #Day259

SUDAHKAH KAMU TERSENYUM DI HARI INI? #day259

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Tersenyum adalah pekerjaan yang paling mudah dilakukan. Semua orang pasti bisa melakukannya. Tapi kenyataannya, masih banyak orang yang malas untuk tersenyum. Padahal senyum itu bagus banget untuk menjaga kesehatan mental dan jiwa kita.

.

Dengan sering kita tersenyum, maka otot pada wajah dan bibir kita itu akan menjadi lebih sehat dan bugar. Tersenyum juga akan membuat mental kita menjadi sehat dan tidak mudah stress atau depresi. 

.

Apakah kamu sudah tersenyum di hari ini? Kalau belum, maka tersenyumlah sekarang juga. Yaitu tersenyum dengan tulus dan ikhlas. 

.

Ingatlah, senyum itu indah. Orang yang suka tersenyum, pasti akan disukai oleh banyak orang. Karena wajah yang sedang tersenyum itu terlihat sungguh indah dan memikat.

.

Yuk mulai tersenyum di hari ini juga. Dimulai senyum di pagi hari saat kamu baru bangun dari tidurmu. Dan diakhiri tersenyum di malam hari sebelum kamu tidur. 

 

Percayalah, senyum itu akan membuat kamu lebih mudah merasakan senang dan bahagia.

.

*Purbalingga, Selasa 16 September 2025

Jam 21.45 - 22.01 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

.

Hidup Hanya Sementara Dan Tidak Selamanya #Day258

HIDUP HANYA SEMENTARA DAN TIDAK SELAMANYA #day258

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Hidup di dunia ini hanyalah sementara dan tidak selamanya. Tidak ada satu manusia pun yang bisa hidup abadi/selamanya. Pada suatu hari nanti, pasti kita semua akan mati juga. Kita saat ini, hanya tinggal menunggu giliran saja. Yaitu kapan giliran kita itu akan mati. Bisa tahun depan, bulan depan, minggu depan, lusa, besok hari, atau bisa jadi hari ini, kita nanti akan mati.

.

Mati adalah misteri, tidak ada satu pun manusia yang bisa tahu persis, kapan dia akan mati. Kita hanya bisa berdoa, semoga nanti kita semua bisa mendapatkan akhir hidup yang baik dan bahagia. Aaaammiiinn.....

.

Terkadang kita berpikir bahwa akhir hidup kita itu masih sangat lama. Karena hari ini, kita itu masih muda dan masih sehat. Tapi ternyata, hidup kita di dunia ini sangatlah singkat dan pendek waktunya. Orang yang masih muda, bisa saja mati duluan daripada orang yang sudah tua. Dan orang yang masih sehat, bisa juga mati duluan, daripada orang yang sedang sakit. Ingatlah, umur tua dan sakit itu bukanlah syarat untuk mati. 

.

Orang yang kemarin masih hidup, belum tentu juga hari ini dia masih hidup juga. Bisa jadi dia hari ini, sebentar lagi akan dijemput oleh malaikat kematian. 

.

Mumpung di hari ini, kita semua masih hidup dan masih dalam keadaan sehat. Yuks gunakanlah sisa hidup kita dan tubuh sehat kita ini dengan sebaik mungkin. Gunakan untuk hal yang positif dan bermanfaat. Tentu saja bermanfaat untuk diri sendiri dan juga untuk orang lain. 

.

*Purbalingga, Senin 15 September 2025

Jam 18.46 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike256

#senin15september2025

.

Hari Ini Adalah Hidup Yang Sesungguhnya #Day257

HARI INI ADALAH HIDUP YANG SESUNGGUHNYA #day257

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Hidup di dunia ini, sebenarnya cuma ada tiga hari saja, yaitu hari kemarin, hari besok dan hari ini. Hari kemarin itu sudah terjadi dan tak akan mungkin kembali lagi. Hari besok belum terjadi dan belum tentu juga akan kamu alami, karena mungkin saja besok pagi kamu sudah mati. Hari ini sedang terjadi dan kenyataan yang benar benar sedang kamu alami saat ini.

.

Hari kemarin hanya tinggal kenangan dan menjadi sejarah dalam hidup kamu. Hari besok adalah harapan dan impian di masa depan. Hari ini adalah hidup kamu yang sesungguhnya, karena hanya hari inilah satu satunya waktu yang benar benar sedang kamu alami saat ini. 

.

Hari kemarin jadikanlah sebagai pembelajaran hidup kamu di dunia ini. Agar hidup kamu nantinya menjadi lebih baik lagi. Hari besok jadikanlah sebagai cita cita hidup kamu, agar masa depanmu menjadi lebih cerah dan bahagia. Hari ini jadikanlah sebagai kenikmatan hidup yang harus selalu kamu nikmati dan syukuri. 

.

Hari kemarin sudah berlalu dan tidak perlu kamu sesali. Hari besok masih misteri, tidak usah khawatir dengan rezeki. Hari ini adalah hadiah terbesar dari Tuhan yang harus selalu kamu syukuri dalam hidup. 

.

Bersyukurlah hari ini, kamu masih bisa bangun di pagi hari, itu artinya kamu masih diberi kesempatan oleh Tuhan untuk hidup dan menikmati kehidupan di dunia yang indah ini.

.

*Purbalingga, minggu 14 September 2025

Jam 21.24 - 21.47 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike257

#minggu14september2025

.

Membenci Orang Lain Adalah Racun #Day256

MEMBENCI ORANG LAIN ADALAH RACUN #day256

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Tahukah kamu, bahwa membenci orang lain itu ternyata adalah racun. Ketika kamu membenci orang lain, sebenarnya kamu itu sedang meminum racun yang akan membunuhmu secara perlahan lahan, tapi kamu tidak menyadarinya. Racun itu akan mengakibatkan kamu jadi gampang stres, sering pusing kepala, gampang tersinggung, jantung berdebar debar dengan cepat, lambung dan pencernaan sering bermasalah, dll.

.

Semakin kamu membenci orang lain, maka kamu setiap hari pasti akan sibuk mencari cari kesalahan dan keburukan orang yang kamu benci tersebut. Kerjaannmu setiap hari hanya mencari hal hal negatif yang ada pada orang yang kamu benci. Sehingga waktu hidupmu banyak terbuang dengan sia sia, karena kamu fokusnya hanya kepada perbuatan buruk orang lain saja.

.

Daripada kamu setiap hari fokusnya hanya kepada kesalahan dan keburukan orang lain saja. Lebih baik kamu fokus saja kepada kebenaran dan kebaikan orang lain. Karena di dunia ini tidak ada manusia yang sempurna. Semua orang pasti punya kelebihan dan kekurangannya masing masing. Semua orang juga punya sisi baik dan sisi buruk, termasuk kamu sendiri.

.

Yuks stop/berhentilah sekarang juga untuk membenci orang lain. Karena kebencian itu hanya akan membuat hidup kamu menderita. Pikiranmu jadi selalu gelisah dan hati kamu pun jadi tidak bisa tenang. Dan akhirnya kamu jadi stres sendiri.

.

*Apakah hari kamu masih suka membenci orang lain? Stop/berhentilah sekarang juga.

.

*Purbalingga, Sabtu 13 September 2025

Jam 19.02 - 19.20 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike256

#sabtu13september2025

.

Setiap Hari Sibuk Mengeluh #Day255

SETIAP HARI SIBUK MENGELUH #day255

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

M.E.N.G.E.L.U.H adalah 8 huruf yang sering banyak orang lakukan di dalam kehidupan di dunia ini. Mengeluh itu memang mudah banget dilakukan dan banyak orang senang dan kecanduan melakukannya. Dari pagi hari sesudah bangun tidur, sampai malam hari sebelum tidur, tidak lupa untuk mengeluh dan mengeluh setiap hari. 

.

Banyak orang yang ingin hidupnya berubah menjadi lebih baik dan lebih bahagia. Tapi sayangnya, apa yang sering dilakukannya justru menghambat dan menjauhi apa yang sangat diinginkannya itu. Mereka setiap hari sibuk mengeluh dengan keadaannya saat ini. Mengeluhkan tubuhnya, mengeluhkan pekerjaannya, mengeluhkan keluarganya, mengeluhkan pasangannya/suami/istrinya, mengejuhkan anak anaknya, dll.

.

Yuks mulai hari ini, stop/berhentilah mengeluh sekarang juga. Daripada kamu setiap hari sibuk mengeluh dengan apa yang belum kamu miliki, lebih baik kamu banyak bersyukur dengan apa yang sudah kamu miliki saat ini. Percayalah, dengan kamu banyak bersyukur, maka hidupmu akan menjadi lebih baik dan lebih mudah untuk bahagia. 

.

*Purbalingga, Jumat 12 September 2025

Jam 20.33 - 20.47 wib 

.

#365harimenulisinspirasi

#harike255

#jumat12september2025

.

Kapan Terakhir Kali Kamu Membaca Buku Sampai Selesai/Halaman Terakhir? #Day254

KAPAN TERAKHIR KALI KAMU MEMBACA BUKU SAMPAI SELESAI/HALAMAN TERAKHIR? #day254

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Banyak orang yang dulu hobi membaca buku, tapi karena kesibukan bekerja untuk memenuhi kebutuhan hidup keluarga sehari hari, sekarang sudah tidak pernah membaca buku lagi. Karena waktunya banyak dihabiskan untuk bekerja mencari uang, sehingga membaca buku sudah tidak sempat lagi.

.

Ingatkah kamu, kapan terakhir kali kamu membaca buku? 

.

1 tahun yang lalu? 6 bulan yang lalu? 3 bulan yang lalu, 1 bulan yang lalu, 1 minggu yang lalu? Atau kamu malah sudah lupa kapan terakhir kali membaca bukunya. 

.

Ingatkah kamu, kapan terakhir kali kamu membaca bukunya sampai selesai/ halaman terakhir? 

.

Terkadang, karena sibuk bekerja dan badan sudah capek, kamu jadi malas membaca buku. Kalaupun membaca buku, biasanya hanya sekedar membaca saja, tanpa pernah menyelesaikannya sampai halaman terakhir. 

.

Ingatlah, kalau kamu terus menunggu waktu luang/kosong untuk membaca buku. Maka sampai kapan pun juga, kamu nanti akan terus menunda nunda membaca bukunya. 

.

Daripada kamu menunggu waktu luang untuk membaca buku, lebih baik luangkanlah waktumu sekarang juga untuk membaca buku. Walau pun kamu membaca bukunya hanya satu halaman per hari, yang penting lakukanlah dengan disiplin dan konsisten. 

.

*Selamat membaca buku......

.

*Purbalingga, kamis 11 September 2025

Jam 18.17 - 18.33 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike254

#kamis11september2025

.

Meninggalkan Jejak Kehidupan Dengan Menulis #Day253

MENINGGALKAN JEJAK KEHIDUPAN DENGAN MENULIS #day253

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Pada mulanya, kita semua itu tidak ada, kemudian kita lahir dan menjadi ada di dunia ini. Setelah itu kita akan menjadi tidak ada lagi, setelah kita mengalami kematian. Dari tidak ada menjadi ada, kemudian menjadi tidak ada lagi, itulah siklus kehidupan di dunia ini. 

.

Hidup di dunia ini memang cuma sementara dan tidak abadi/selamanya. Siapapun kamu, dan apapun profesi kamu saat ini, pada akhirnya pasti akan mati juga. Tapi sebelum kamu mati, tinggalkanlah jejak kehidupan yang baik dan bermanfaat di dunia ini. Agar suatu hari nanti, anak2 dan cucu2 mu itu tahu sejarah hidup kamu.

.

Salah satu cara meninggalkan jejak kehidupan adalah dengan menulis. Yaitu menulis tulisan yang baik dan bermanfaat bagi banyak orang yang membacanya. Tulislah sesuatu yang bisa menginspirasi dan memotivasi orang lain. Tulisan yang bisa memberdayakan dan membuat orang lain menjadi lebih semangat dalam hidup. Tulisan yang bisa membuat orang lain menjadi gembira dan bahagia.

.

*Selamat menulis......

.

*Purbalingga, rabu 10 September 2025

Jam 21.10 - 21.24 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike253

#rabu10september2025

.

Belajar Menulis Dengan Praktik Menulis #Day252

BELAJAR MENULIS DENGAN PRAKTIK MENULIS #day252

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Cara belajar menulis dan menjadi seorang penulis yang paling mudah adalah dengan langsung praktik menulis. Karena tanpa adanya praktik menulis, semua teori tips menulis yang sudah kamu pelajari, semua itu jadi tidak ada gunanya, cuma akan jadi sampah dalam pikiranmu saja. 

.

Makanya mulai hari ini, segera praktik menulis sekarang juga, jangan pernah ditunda tunda lagi, karena semakin ditunda tunda terus, pasti hari besoknya kamu akan semakin malas untuk menulis. 

.

Setelah kamu mulai praktik menulis, maka langkah selanjutnya adalah banyak membaca buku. Gunanya membaca buku itu adalah agar otak/pikiranmu menyimpan banyak ide tulisan yang ingin kamu tulis  Membaca buku juga akan menambah perbendaharaan kata di dalam pikiranmu. Sehingga ketika kamu nanti ingin menulis, menulisnya akan menjadi mudah dan lancar, tanpa kebingungan mau menulis apa?

.

Sesudah kamu praktik menulis dan banyak membaca buku, maka selanjutnya adalah menulislah setiap hari. Yaitu menulis apa yang sedang kamu pikirkan saat ini. Dan menulis apa yang sedang kamu rasakan saat ini. 

.

Menulis setiap hari itu akan membuat kamu menjadi semakin pintar dalam menulis. Menulis setiap hari akan membuat tulisan kamu semakin hari, semakin baik, dan tentu saja tulisannya juga lebih enak dibaca. 

.

Yuks mulai sekarang juga praktik menulis. Yaitu menulis apa yang paling kamu sukai/hobimu Menulis apa yang paling kamu kuasai/keahlianmu. Dan menulis apa yang sudah kamu alami/pengalaman hidup kamu. 

.

*Purbalingga, Selasa 9 September 2025

Jam 19.27 - 19.53 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike252

#selasa9september2025

.

Mumpung Masih Ada Kesempatan #Day251

MUMPUNG MASIH ADA KESEMPATAN #day251

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Waktu di dunia ini begitu cepat berlalu. Kalau kamu tidak memanfaatkan waktumu itu dengan baik. Maka waktumu itu nanti akan habis dengan sia sia. Dan biar waktumu saat ini berguna, sebaiknya gunakanlah waktumu itu untuk melakukan hal hal yang baik dan bermanfaat bagi kehidupanmu.

.

Mumpung masih ada kesempatan di hari ini, maka manfaatkanlah kesempatan tersebut itu dengan sebaik mungkin. Jangan buang buang waktu mu itu dengan hal yang negatif dan juga merugikan dirimu sendiri. Gunakan waktumu di hari ini dengan melakukan hal hal yang positif dan bermanfaat.

.

Ingatlah, kesempatan yang sama persis itu tak akan mungkin terjadi dua kali. Karena yang kedua itu biasanya adalah penyesalan. Menyesal, kenapa pada waktu itu tidak melakukannya. Menyesal, kenapa waktu itu kebanyakan mikir dan takut resiko, sehingga kamu hanya jadi penonton saja.

.

Mumpung di hari ini masih ada kesempatan, yuks lakukan apa saja yang kamu inginkan. Yang penting itu adalah hal yang positif/baik.  Lakukan saja semampu kamu. Dan lakukanlah dengan hati gembira dan bahagia.

.

*Purbalingga, Senin 8 September 2025

Jam 21.32 - 21.47 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike251

#senin8september2025

.

Hadapilah Ketakutanmu Itu #Day250

HADAPILAH KETAKUTANMU #day250

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Orang yang berani itu bukanlah orang yang tidak punya rasa takut. Orang yang berani itu adalah orang yang bisa mengatasi rasa takutnya menjadi sebuah keberanian. Dia tidak lari atau menghindar dari rasa takutnya, tapi justru menghadapi ketakutannya itu dengan gagah berani.

.

Tahukah kamu, bahwa satu satunya cara agar kamu tidak lagi takut terhadap sesuatu itu adalah hadapilah ketakutan itu. Karena sesuatu yang menakutkan itu, jika dihindari, maka kamu akan selamanya di dalam ketakutan terus menerus. Makanya, jika kamu saat ini sedang merasa takut terhadap sesuatu, maka hadapilah, jangan dihindari, apalagi melarikan diri.

.

Mempunyai rasa takut itu adalah manusiawi banget dan wajar wajar saja. Namanya juga manusia, pasti ada hal yang ditakutinya. Tapi jika kamu ingin menjadi lebih berani dalam hidup di dunia ini. Maka hadapilah semua ketakutanmu yang selama ini ada dalam pikiran dan hatimu. 

.

*Takut? Hadapi saja.....

.

*Purbalingga, Minggu 7 September 2025

Jam 20.49 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike250

#minggu7september2025

.

Sakit Itu Menderita #Day249

SAKIT ITU MENDERITA #day249

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Siapa sih yang suka jika tubuhnya sakit? Saya yakin seyakin yakinnya, bahwa semua orang, pasti tidak ada yang suka jika mengalami sakit. Karena sakit itu sungguh tidak enak dan membuat kamu menderita. Mau apapun juga rasanya jadi tidak enak dan susah. 

.

Kalau kamu sakit, maka ibadahmu jadi terganggu, bekerja jadi tidak semangat lagi, latihan dan olahraga pun rasanya jadi malas. Kalau kamu sakit, maka makan/minum jadi tidak enak, tidur tidak bisa nyenyak, pikiran jadi gampang stres, badan rasanya lemas dan tidak berdaya. 

.

Tahukah kamu, bahwa saat kamu sehat, maka kamu punya 1000 keinginan, bahkan lebih. Tapi saat kamu sakit, maka kamu hanya punya 1 keinginan, yaitu ingin sembuh. Yaitu sembuh dari sakit dan kembali sehat seperti dulu lagi.

.

Bersyukurlah, jika di hari ini, kamu tidak sakit. Itu artinya tubuh kamu masih sehat dan masih bisa menikmati kehidupan yang indah di dunia yang fana ini. Yuks mulai hari ini juga, jaga tubuh kamu agar tetap sehat dan bugar dengan rutin berolahraga dan istirahat yang teratur. Makan dan minum yang sehat. Berpikir positif. Tidur yang cukup. Minum air bening yang banyak. Dan sering seringlah piknik bersama keluargamu tercinta. 

.

*Purbalingga, Sabtu 6 September 2025

Jam 21.19 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike249

#sabtu6september2025

.

Sehat Itu Nikmat #Day248

SEHAT ITU NIKMAT #day248

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Sehat itu tidak menarik, pada saat kamu masih memilikinya. Tapi saat sehat itu sudah pergi dari dirimu, maka sehat itu jadi sangat menarik dan dicari cari oleh kamu. Saat kamu sedang sakit, maka berapapun biayanya, kamu akan bayarkan untuk bisa sehat kembali seperti dulu. Apapun juga akan kamu lakukan, agar tubuhmu bisa sembuh dari sakit dan kembali sehat lagi.

.

Banyak orang yang ketika mengalami sakit, dia baru sadar, bahwa ternyata sehat itu adalah harta kamu yang paling berharga di dunia ini. Selama ini kamu terlalu mengabaikan tubuh sehatmu dengan makan terlalu rakus dan sembarangan. Malas berolahraga. Kurang minum air bening. Kurang istirahat. Tidur tidak teratur, bahkan sering begadang setiap malam hari. Pikiran sering stres. Sehingga sekarang tubuhmu gampang sakit dan cepat capek.

.

Ingatlah, sehat itu nikmat banget. Maka jagalah sehatmu itu dengan sebaik mungkin. Dengan cara : atur pola makan dan minum mu. Rajin berolahraga. Minum air bening yang banyak. Istirahat yang teratur. Tidur yang cukup 7-8 jam sehari. Dan jaga pikiranmu agar tidak gampang stres.

.

*Purbalingga, Jumat 5 September 2025

Jam 19.59 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike248

#jumat5september2025

.

Apakah Hari Ini Kamu Sudah Membaca Buku? #Day247

APAKAH HARI INI KAMU SUDAH MEMBACA BUKU? #day247

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Membaca buku adalah cara termudah untuk membuat otak kamu tetap sehat dan cerdas. Dengan membaca buku, maka otak kamu akan selalu update dengan ilmu baru. Membaca buku adalah hobi yang sebaiknya kamu miliki saat ini. Karena membaca buku akan membuat otak kamu terbiasa berpikir, sehingga otak kamu tidak cepat pikun.

.

Hari ini, apakah kamu sudah membaca buku? Kalau belum, maka segeralah ambil bukumu dan bacalah sekarang juga. Bacalah bukumu dengan pelan pelan saja, tidak perlu membaca secara cepat, karena kamu itu tidak sedang balapan membaca buku. 

.

Memang benar, bahwa buku itu adalah jendela dunia. Tapi menurutku, jendela itu masih tertutup, jika bukumu belum kamu baca. Maka dari itu, bacalah bukumu sekarang juga. Agar pemandangan alam yang indah itu bisa terlihat dari jendela yang sudah terbuka.

.

Tahukah kamu, bahwa membaca buku itu adalah cara paling mudah kita memperoleh ilmu pengetahuan baru. Dari membaca buku, kamu bisa belajar dari ribuan Guru, tanpa perlu bertemu secara langsung. Hanya dengan membaca buku, maka mindset/cara berpikir kamu pun akan berubah menjadi lebih baik.

.

Jadi kapan kamu akan membaca buku?

.

*Purbalingga, kamis 4 September 2025

Jam 18.45 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike247

#kamis4september2025

.

Apakah Hari Ini Kamu Sudah Menulis? #Day246

APAKAH HARI INI KAMU SUDAH MENULIS? #day246

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Yang namanya seorang penulis, ya sudah pasti pekerjaannya itu menulis. Kalau kamu ngakunya sebagai penulis, tapi pekerjaanmu itu setiap hari cuma mengeluh dan mengeluh saja. Maka kamu itu bukanlah penulis, tapi cuma seorang pengeluh.

.

Hari ini, apakah kamu sudah menulis? Kalau belum, maka mulai menulislah sekarang juga. Yaitu menulis apa yang sedang kamu pikirkan dan kamu rasakan saat ini. Kamu juga bisa menulis apa yang paling kamu sukai, menulis apa yang paling kamu kuasai, dan menulis apa yang sudah kamu alami di hari ini.

.

Ayo menulislah sekarang juga. Jangan suka menunda nunda menulisnya. Kalau kamu ingin menulis, ya menulis saja sekarang. Menulislah dengan gembira dan senang hati. Janganlah kamu menulis dengan terpaksa atau karena dipaksa untuk menulis. Menulislah karena kamu memang suka menulis dan kamu happy/bahagia. 

.

*Purbalingga, Rabu 3 September 2025

Jam 23.06 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike246

#rabu3september2025

.

Olahraga Termudah Dan Termurah #Day245

OLAHRAGA TERMUDAH DAN TERMURAH #day245

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Apa sih olahraga yang termudah dan termurah?  Tentu saja kamu pasti sudah bisa menebaknya, yaitu olahraga jalan kaki. Mengapa olahraga jalan kaki jadi olahraga termudah? Jawabannya adalah karena olahraga jalan kaki itu sangat mudah melakukannya, kamu tinggal jalan saja, tanpa perlu susah payah mempelajari teknik jalan kaki. Hampir semua orang bisa dengan mudah melakukannya. Dari anak kecil hingga kakek nenek, semua masih bisa melakukan olahraga jalan kaki.

.

Olahraga jalan kaki juga adalah olahraga termurah. Karena kamu hanya perlu sepatu olahraga saja, kamu sudah bisa melakukan olahraga jalan kaki. Bahkan tanpa sepatu olahraga (pakai sendal atau nyeker), kamu tetap masih bisa melakukan olahraga jalan kaki. 

.

Olahraga jalan kaki itu sangat cocok banget untuk kamu pemula yang baru mulai senang berolahraga, untuk kamu yang badannya gemuk, untuk para orang yang sudah tua (kakek nenek), untuk anak anak yang masih kecil, dll. 

.

Tahukah kamu olahraga jalan kaki itu sangat baik untuk menjaga agar tubuh kamu tetap sehat dan bugar. Dengan rutin berolahraga jalan kaki minimal 30 menit sampai 60 menit/1 jam, dan dilakukan minimal 3 - 4 x dalam seminggu. Maka itu sudah cukup bagus untuk menjaga kesehatanmu dengan baik.

.

Kalau kamu punya smartwatch/strava, kamu bisa melihat jumlah langkahmu dalan olahraga jalan kaki. Agar olahraga jalan kakimu itu bermanfaat untuk tubuhmu. Maka sebaiknya kamu olahraga jalan kakinya minimal 5000 step/langkah sampai 10.000 langkah. Mungkin jauhnya kurang lebih sekitar 4 km sampai 8 km. 

.

Untuk pemula, olahraga jalan kakinya pelan pelan saja dulu, nanti kalau sudah terbiasa (1 bulan) kamu bisa menambah kecepatan jalannya. Jalan pelan memang tidak apa apa, masih tetap bermanfaat untuk badanmu. Tapi kalau jalanmu lebih cepat, kamu pastinya akan lebih cepat berkeringat dan badanmu juga lebih bugar. 

.

*Purbalingga, Selasa 2 September 2025

Jam 20.47 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike245

#selasa2september2025

.

Jaga Mulutmu Dan Jaga Omonganmu #Day244

JAGA MULUTMU DAN JAGA OMONGANMU #day244

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Ketika mulut kamu dan omonganmu tidak dijaga dengan baik. Maka yang akan terjadi adalah omonganmu itu pasti akan menyakiti hati orang lain. Memang betul bahwa lidah itu tidak bertulang, tapi pada saat lidahmu mengeluarkan kata kata, itu bisa membuat orang lain tersakiti.

.

Mungkin saja menurutmu kata katamu itu hanyalah bercanda saja, tapi bagi orang lain, itu menyakitkan hati. Maka mulai hari ini juga, berhati hatilah ketika kamu berbicara kepada orang lain. Jagalah omonganmu, agar tidak mengeluarkan kata kata yang dapat menyinggung perasaan orang lain. Apalagi sampai kata katamu menyakiti hati orang lain.

.

Ingatlah, bahwa mulutmu adalah harimaumu, yang artinya omonganmu itu bisa membuat kamu celaka. Maka saat kamu sedang di dunia nyata, kamu harus jaga mulutmu dengan baik. Bicaralah yang benar, kalau isinya tidak benar, lebih baik kamu diam. 

.

Begitupun juga saat kamu ada di dunia maya/sosmed, jaga jempolmu, jaga tulisanmu, dan jaga komentar mu dengan baik. Jangan kamu asal menulis atau berkomentar yang tidak ada gunanya. Tulislah dan berkomentarlah dengan bahasa yang baik dan benar. 

.

*Purbalingga, Senin 1 September 2025

Jam 22.22 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike244

#senin1september2025

.