Berolahragalah Sesuai Dengan Umur Kamu Saat Ini #Day350

BEROLAHRAGALAH SESUAI DENGAN UMUR KAMU SAAT INI #day350

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Banyak orang yang sedang suka banget berolahraga, tapi dia terkadang tidak ingat atau lupa dengan umurnya saat ini. Mereka berolahraga terlalu semangat, sehingga olahraganya malah jadi terlalu berlebihan. Padahal umurnya saat ini sudah tidak muda lagi alias sudah tua. 

.

Untuk kamu yang saat ini umurnya sudah 40 tahun keatas, dan baru baru ini suka dengan kegiatan olahraga. Maka hati hatilah saat kamu berolahraga. Apapun jenis olahraga yang sedang kamu tekuni di saat ini. Maka berolahragalah sesuai dengan umur kamu saat ini. Jangan berolahraga secara berlebihan, hanya demi gengsi dan pujian dari orang lain. 

.

Kalau tubuh kamu sudah merasa kelelahan/capek banget, dan napas kamu juga sudah terengah engah/ngos ngossan. Maka segera berhentilah, jangan memaksakan diri untuk terus berolahraga. Lebih baik istirahat terlebih dulu, ambil napas yang dalam dan minum air bening yang cukup, agar tubuhmu pulih dan kuat lagi. 

.

Berolahragalah sesuai dengan umur kamu saat ini. Kalau umurmu saat ini sudah 40 tahun ke atas. Berolahraganya yang santai santai saja, tidak perlu harus menjadi yang tercepat/terkuat dan menjadi juara satu. Berolahragalah hanya untuk menjaga kesehatan tubuhmu, biar tubuh kamu tetap sehat dan bugar. Contohnya adalah olahraga jalan kaki, jogging/lari pelan, bersepeda, berenang, senam, yoga, ngegym, dll.

.

*Purbalingga, selasa 16 desember 2025

Jam 15.14 - 15.35 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike350

#selasa16desember2025

.

Berolahraga Itu Bukanlah Untuk Menyiksa Tubuh #Day349

BEROLAHRAGA ITU BUKANLAH UNTUK MENYIKSA TUBUH #day349

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Untuk saat ini, banyak banget orang yang sedang suka berolahraga, terutama olahraga lari. Mereka hampir setiap hari posting kegiatan olahraga larinya di media sosial facebook, instagram, tiktok, threads, youtube, dll. Setiap bulan, hampir ada kegiatan race/perlombaan lari di kota kota besar, dari fun run 5 km, 10 km, half marathon 21 km sampai full marathon 42 km. 

.

Memang asyik dan menyenangkan saat kita lagi mengikuti race lari. Ratusan pelari, bahkan ribuan pelari berlari bersama sama menuju garis finish. Banyak juga para pelari pemula yang ikut meramaikan acara lari tersebut. Mereka sangat bersemangat dan gembira, walaupun terkadang banyak jalannya daripada larinya. 

.

Saran saya, untuk para pelari pemula yang baru mulai suka berlari, kemudian kamu ikut race lari. Lebih baik, berlarinya pelan pelan saja, tidak usah ngebut/berlari cepat, karena kamu itu bukanlah seorang atlit lari yang harus jadi pemenang dan harus jadi juara satu. 

.

Olahraga lari itu untuk menjaga kesehatan tubuhmu, bukan untuk menyiksa tubuhmu. Jika kamu sudah merasa kelelahan/capek banget, maka berhentilah dan istirahatlah. Jangan memaksakan tubuhmu untuk terus berlari, lebih baik kamu berhenti dulu untuk mengambil napas, minum air bening dan beristirahat sampai kamu pulih kembali.

.

Sesungguhnya yang paling utama dan paling penting dalam ikut race lari, bukanlah kamu harus sampai garis finish. Tetapi kamu masih bisa pulang ke rumah kembali dengan selamat. Ingatlah, keluarga kamu sedang menunggu mu di rumah, pulanglah dengan sehat dan selamat. 

.

*Purbalingga, senin 15 desember 2025

Jam 19.47 - 20.14 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike349

#senin15desember2025

.

Berolahraga Lari Pelan Pelan Saja #Day348

BEROLAHRAGA LARI PELAN PELAN SAJA #day348

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Untuk seorang pemula yang baru mulai latihan olahraga lari, sebaiknya larinya pelan pelan saja lebih dulu. Tubuh, napas, dan kaki mu itu dibiasakan lebih dulu untuk berlari santai/pelan. Karena kalau kamu larinya langsung cepat, maka itu justru membahayakan tubuh mu sendiri. Napas mu bisa langsung sesak dan kaki mu bisa jadi kram/sakit.

.

Dalam olahraga lari untuk pemula, yang paling penting itu adalah melatih endurance/stamina terlebih dulu, agar tubuhmu daya tahannya lebih kuat dalam berlari. Setelah kamu rutin dan konsisten berlari selama 3 bulan lebih, kamu baru bisa latihan speed/kecepatan larimu. 

.

Untuk kamu yang seorang pemula dan bukan seorang atlit olahraga lari, tidaklah kamu harus berlari dengan cepat sampai ke garis finish, misalnya lari mu sampai pace 5 atau pace 4. Karena kamu olahraga larinya itu untuk sehat dan bugar, bukan untuk menjadi seorang pemenang dan menjadi juara satu. Lebih baik kamu larinya pelan pelan saja, misalnya pace 8 atau pace 9 kecepatan berlarinya. 

.

Tidaklah usah memaksakan diri untuk berlari cepat sampai pace 4, kalau itu malah membahayakan jantung kamu sendiri. Jantung kamu nanti bisa berhenti mendadak dan akhirnya mengalami kematian. Lebih baik kamu larinya pelan pelan saja, walaupun larinya cuma sampai pace 8 kecepatan larimu. Itu justru yang akan membuat tubuh mu nanti menjadi aman dan selamat.

.

*Keterangan : 

Pace artinya kecepatan berlari. 

Pace 4 artinya kamu berlari sejauh 1 km ditempuh dalam waktu selama 4 menit.

Pace 8 artinya kamu berlari sejauh 1 km ditempuh dalam waktu selama 8 menit. 

.

Pace 4 itu lari cepat banget. 

Pace 8 itu lari pelan dan santai. 

.

*Purbalingga, minggu 14 desember 2025

Jam 15.54 - 16.29 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike348

#minggu14desember2025

.

Membuang Buang Waktu #Day347

MEMBUANG BUANG WAKTU #day347

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Terkadang kita merasa, bahwa saat ini, waktu itu terasa begitu cepat berlalu. Waktu satu tahun yang lalu seperti tidak terasa lamanya, tahu tahu bulan ini sudah mendekati tahun baru lagi. Kenangan satu tahun lalu saja, masih sangat teringat jelas dipikiran kita, tapi kayak terjadi di waktu kemarin saja. Padahal kenangannya sudah lama berlalu, yaitu 12 bulan yang lalu. 

.

Sebenarnya, bukanlah waktunya yang terasa begitu cepat berlalu. Waktu itu tetap berjalan dengan semestinya seperti biasanya, yaitu selama 24 jam dalam sehari, dan 7 hari dalam seminggu. Tetapi kita sendiri yang terkadang sering membuang buang waktu dengan sia-sia, tanpa ada manfaatnya. Dengan membuang buang waktu melakukan hal yang tidak berguna dan merugikan hidup kita sendiri. 

.

Yuks stop/berhentilah sekarang juga, untuk membuang buang waktumu dengan sia sia, seperti setiap malam hari begadang hanya untuk scrol scrol HP menonton video pendek reels facebook/instagram, video pendek short youtube atau pun menonton video pendek tiktok. 

.

Lebih baik gunakanlah sisa waktu hidupmu di dunia dengan sebaik baiknya, yaitu dengan melakukan sesuatu yang positif/baik dan bermanfaat untuk hidup kamu. Misalnya tidur malam lebih awal sekitar jam 21.00 malam, bangun pagi lebih gasik sebelum subuh, sekitar jam 04.00 wib. Rutin berolahraga setiap pagi hari, rajin membaca buku, menulis jurnal syukur setiap hari, berbagi/sedekah dengan ikhlas. Meditasi, belajar ilmu/keahlian baru, disiplin dan semangat latihan, dll. 

.

Ingatlah, waktu hidup kamu di dunia ini cuma sebentar dan terbatas waktunya. Janganlah kamu buang buang waktu mu itu untuk hal hal yang buruk dan merugikan dirimu sendiri. 

.

Mulai hari ini juga, hargailah waktu mu yang masih ada saat ini, sebelum waktu mu nanti habis di dunia ini. Dan gunakanlah dengan sebaik mungkin, sisa waktu mu yang masih ada di saat ini. 

.

*Purbalingga, sabtu 13 desember 2025

Jam 15.04 - 15.42 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike347

#sabtu13desember2025

.

Hakikat Rezeki #Day346

HAKIKAT REZEKI #day346

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Memang benar, bahwa rezeki itu sudah ada yang mengatur, yaitu Tuhan yang maha pemberi rezeki kepada setiap makhluknya. Tapi yang sering banyak orang tidak menyadarinya adalah kita itu terkadang memang sulit diatur. Aturan hidup dalam kehidupan di dunia ini, banyak yang sering kita langgar. Makanya rezeki-Nya terkadang sulit menghampiri hidup kita selama ini. 

.

Rezeki itu memang bukan hanya uang saja. Rezeki itu banyak bentuknya. Kita hari ini masih bisa hidup dan masih bisa bernapas dengan gratis dan lancar, itu juga adalah rezeki yang harus selalu kita syukuri dalam hidup. 

.

Hari ini kita masih dalam keadaan sehat dan bugar, itu juga adalah rezeki. Setiap hari kita masih diberikan keselamatan saat pergi dan pulang berkendaraan, itu juga rezeki yang sangat berharga dalam hidup kita.

.

Oleh karena itu, mulai hari ini juga, yuks kita semua untuk selalu banyak bersyukur kepada Tuhan atas rezeki yang selama ini sudah kita terima di dunia ini. Berapapun rezeki yang kita terima di hari ini, banyak atau pun sedikit, harus tetap kita syukuri dengan hati yang ikhlas. 

.

*Terimakasih Tuhan..... 

.

*Purbalingga, jumat 12 desember 2025

Jam 18.25 - 18.41 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike346

#jumat12desember2025

Rezeki Dan Nikmat Bernapas #Day345

REZEKI DAN NIKMAT BERNAPAS #day345 

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Salah satu rezeki dan nikmat dari Tuhan yang sering dilupakan oleh banyak manusia adalah bernapas. Mungkin karena bernapas itu setiap hari kita miliki dan gratis pula. Jadinya kita tidak merasa bahwa bernapas itu adalah rezeki dan nikmat yang paling berharga dalam hidup kita di dunia ini. 

.

Kita sering beranggapan bahwa rezeki itu bentuknya cuma uang saja. Kita sering berpikir, bahwa nikmat dari Tuhan itu juga cuma harta benda saja. Padahal bernapas itu juga salah satu bentuk rezeki dari Tuhan. Dan bernapas itu juga merupakan nikmat hidup yang harus selalu kita syukuri setiap hari.

.

Bersyukurlah, bahwa di hari ini, kamu masih bisa bernapas dengan mudah, gratis dan lancar. Di luar sana, masih ada banyak orang yang kesulitan hanya sekadar untuk bernapas. Mereka bernapas harus dibantu dengan tabung oksigen di kamar tidur rumah sakit. Tentu saja mereka harus membayar mahal untuk biaya rawat inapnya selama opname. 

.

Yuks mulai hari ini juga, jagalah tubuh kamu, biar tetap sehat dan bugar dengan rutin berolahraga dan teratur istirahatnya. Karena kalau tubuh kamu sehat, maka otomatis bernapasnya juga lebih mudah dan lancar. Makan dan minum jadi terasa enak. Tidur pun jadi lebih mudah dan nyenyak. 

.

*Purbalingga, kamis 11 desember 2025

Jam 11.17 - 11.47 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike345

#kamia11desember2025

.

Hati Hati Dan Waspadalah Terhadap Orang Jahat #Day344

HATI HATI DAN WASPADALAH TERHADAP ORANG JAHAT #day344

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Namanya saja kita masih hidup di dunia, tentu saja ada orang baik dan orang jahatnya. Ketika kamu menyangka bahwa pada dasarnya semua orang itu baik, maka kamu akan sangat kecewa dan saki hati, tatkala ada orang lain yang berbuat jahat kepada mu. Apalagi orang yang berbuat jahat itu adalah orang yang sudah lama kamu percayai sebagai orang baik. 

.

Mengharapkan orang lain semuanya akan bersikap baik kepadamu, itu tidaklah mungkin terjadi. Karena walau bagaimana pun juga kamu sudah berbuat baik kepada orang lain, pasti ada saja orang lain yang tidak suka/benci dan jahat kepada dirimu. Lebih baik kamu menerima kenyataan yang sudah pasti ada di dunia ini, yaitu bahwa di dunia ini memang ada orang jahat. 

.

Hati hatilah terhadap orang jahat, karena orang jahat itu bisa berpura pura menjadi orang baik. Orang jahat bisa memakai topeng orang baik yang religius, tapi sebenarnya dia itu seorang penipu dan predator seksual. Jangan terpesona dengan tampilan luar yang terlihat religius rajin ibadah, tapi akhlaknya buruk, kata katanya kasar, dan suka menyakiti hati dan fisik keluarganya (anak dan istrinya). 

.

Hari ini, saya akan share/berbagi tentang fenomena orang jahat. Tujuan saya menulis ini adalah agar kita selalu waspada dan selalu hati hati dimanapun kita berada, karena orang jahat itu ada disekitar hidup kita juga. 

.

#1. DIMANAPUN TEMPAT, PASTI ADA ORANG JAHATNYA 

.

Kita sering berpikir, bahwa orang jahat itu pasti adanya hanya ada di tempat tempat maksiat dan dosa saja. Seperti di diskotik, di kasino/tempat judi, di lokalisasi/pelacuran, di warung penjual miras/minuman keras, atau pun di dalam penjara,  dll. 

.

Padahal yang namanya orang jahat itu, dia bisa berada dimanapun juga. Tempat tempat yang seharusnya isinya orang baik, ternyata disitu juga ada orang jahatnya. 

.

Contohnya seperti di kantor pemerintah, di kantor MPR/DPR, di kantor polisi, di kodim/bataliyon TNI, di rumah sakit, di rumah yatim piatu, di sekolah, di kampus, di tempat olahraga, di pondok pesantren, di tempat ibadah, di masjid, bahkan di rumah kita sendiri. 

.

#2. DI PROFESI APAPUN, PASTI ADA ORANG JAHATNYA

.

Kita sering berpikir, bahwa orang jahat itu hanya ada pada profesi yang buruk saja, seperti profesi koruptor, bandar narkoba, bandar judi/judol, penjual miras/minuman keras, penjudi, pemabuk, pembegal, perampok, pencuri, tukang palak, pembully, dll. 

.

Padahal orang yang jahat itu bisa ada di profesi apapun juga. Profesi yang baik pun juga ada orang jahatnya. Contohnya seperti aparatur pemerintah, menteri, anggota DPR, polisi, tentara, dokter, ustadz, kiyai, pemilik pondok pesantren, pemilik rumah yatim piatu, pendeta, guru, pelatih, atlit olahraga, pengusaha, karyawan, orangtua, ayah, ibu, kakek, nenek, paman, bibi, kakak, adik, dll. 

.

Orang jahat yang berprofesi baik itu justru orang yang lebih berbahaya. Karena dia bisa dengan lihai menyembunyikan kejahatannya kepada orang lain dibalik profesi baiknya. Kebaikannya hanya jadi topeng dan pencitraan saja, cuma untuk menyembunyikan kebusukan akhlaknya. 

.

#3. DI DALAM AGAMA APAPUN, PASTI ADA ORANG JAHATNYA

.

Kita sering berpikir, bahwa orang yang sudah beragama itu pasti orang baik semuanya. Dan orang jahat itu pasti orang yang tidak punya agama. Kita juga sering berpikir, bahwa orang jahat itu tidak mungkin ada dalam agama kita yang kita anut. Orang jahat itu adanya cuma di agama orang lain saja.

.

Padahal sebenarnya orang jahat itu ada di semua agama apapun di dunia ini. Apapun agama yang kamu anut saat ini, itu pasti ada orang jahatnya juga. Contohnya dalam agama kristen, ada pendeta yang sodomi jemaah anak anak laki lakinya. Dalam agama islam, ada kiyai pengasuh pondok pesantren yang mencabuli banyak santri putrinya sampai hamil, dll. 

.

*Jadi intinya adalah bahwa di dunia ini pasti selalu ada orang baik dan orang jahat. Dimanapun tempat pasti ada orang jahat, di profesi apapun pasti ada orang jahat, dan di agama apapun juga pasti ada orang jahatnya.

.

Tetaplah kamu selalu hati hati dan selalu waspada terhadap orang jahat di sekitar kamu. Karena banyak orang jahat yang berpura pura jadi orang baik untuk menyembunyikan kejahatannya. Janganlah kamu mudah tertipu dengan tampilan fisik luarnya saja, yang terlihat religius dan rajin ibadah. Padahal aslinya dia adalah seorang penipu dan predator seksual. Waspadalah.....waspadalah....waspadalah....

*Purbalingga, rabu 10 desember 2025

Jam 09.28 - 10.10 wib.

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike344

#rabu10desember2025

.

Tips Menulis Mudah Untuk Pemula, Agar Tulisan Kamu Lebih Enak Dibaca #Day343

TIPS MENULIS MUDAH UNTUK PEMULA, AGAR TULISAN KAMU LEBIH ENAK DIBACA #day343

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Ada banyak tips dan cara untuk menulis dengan mudah dan cepat, tapi terkadang tips menulis tersebut hanya mudah diucapkan, tapi sulit untuk dipraktikkan oleh penulis pemula. Mungkin saja karena terlalu banyak teori menulis yang rumit dan malah bikin kamu pusing kepala dan malas menulis.

.

Hari ini, saya akan share/berbagi tips menulis yang paling mudah untuk penulis pemula. Tips menulis ini sangat sederhana dan gampang dipraktikkan oleh kamu yang baru belajar menulis. Siapapun kamu pasti bisa menulis, asalkan kamu mau praktik menulis sekarang juga. 

.

Inilah tiga tips menulis paling mudah untuk penulis pemula dan agar tulisan kamu lebih enak dibaca : 

.

#1. MENULIS BEBAS (FREE WRITING) 

.

Tips menulis paling mudah untuk penulis pemula yang pertama adalah menulis bebas (free writing). 

.

Apa itu maksudnya menulis bebas? Yaitu kamu bebas menulis apa pun juga sesuka kamu. Kamu tidak usah pusing memikirkan tata bahasa yang baku dan rumit dalam menulis. Menulis saja apa yang sedang kamu pikirkan dan kamu rasakan saat ini. Karena tujuan menulis bebas adalah membiasakan diri kamu untuk rutin menulis setiap hari. 

.

#2. MENULIS SEPERTI SEDANG MENGOBROL

.

Tips menulis paling mudah untuk penulis pemula yang kedua adalah menulis seperti sedang mengobrol. 

.

Apa itu maksudnya menulis seperti sedang mengobrol? Yaitu menulis seakan-akan kamu sedang mengobrol dengan teman kamu. Bagaimana cara menulisnya? Ya sama saja persis seperti kamu sedang mengobrol dengan teman kamu di dunia nyata, bedanya ini cuma mengobrol dalam bentuk tulisan saja. 

.

#3. MENULIS SEPERTI SEDANG BERCERITA 

.

Tips menulis paling mudah untuk penulis pemula yang ketiga adalah menulis seperti sedang bercerita. 

.

Apa itu maksudnya menulis seperti sedang bercerita? Yaitu kamu menulis seperti kamu sedang bercerita kepada teman mu di dunia nyata. Ceritakan saja apa yang ingin kamu ceritakan dalam bentuk tulisan. Ingatlah, bahwa banyak orang saat membaca, mereka itu lebih suka tulisan dalam bentuk cerita, daripada tulisan ilmiah yang sulit dipahami. 

.

*Purbalingga, selasa 9 desember 2025

Jam 15.59 - 16.39 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike343

#selasa9desember2025

.

Melepaskannya Dan Merelakannya #Day342

MELEPASKANNYA DAN MERELAKANNYA #day342

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Hidup di dunia ini tidaklah abadi dan selamanya. Waktu hidup kita pun hanyalah sebentar dan sementara saja. Kita semua yang hidup, suatu hari nanti pasti akan mati. Begitu pun juga semua harta benda yang kita miliki di dunia ini, dan orang orang yang kita cintai pada saat ini. Pada akhirnya pasti akan berpisah dengan diri kita, suatu hari nanti.

.

Siap atau tidak siap, kita semuanya harus rela melepaskannya dengan hati yang ikhlas. Bahkan nyawa kita pun, harus rela kita lepaskan kembali kepada pemilik-Nya. 

.

Ingatlah, apa pun yang kita miliki di dunia ini, itu sebenarnya cuma titipan saja. Kita hanya punya hak pakai saja, tapi tidak punya hak milik. Oleh karena itu, mumpung di hari ini, kita masih hidup di dunia ini, yuks gunakanlah titipan-Nya dengan sebaik mungkin. Gunakanlah untuk kebaikan yang bermanfaat untuk kehidupan kita di dunia ini. 

.

*Purbalingga, senin 8 desember 2025

Jam 13.52 - 14.19 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike342

#senin8desember2025

.

Menulis Adalah Keterampilan #Day341

MENULIS ADALAH KETERAMPILAN #day341

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Terkadang ada orang yang ingin menjadi penulis, tapi dia masih ragu ragu, karena dia merasa tidak punya bakat menulis. Padahal menjadi penulis itu tidaklah harus punya bakat menulis lebih dulu. Tanpa kamu punya bakat menulis pun, kamu masih bisa tetap menjadi seorang penulis. 

.

Ingatlah, menulis itu adalah suatu keterampilan. Dan yang namanya keterampilan menulis itu memang harus dilatih setiap hari. Kamu pun bisa menjadi seorang penulis, kalau kamu rajin berlatih menulis setiap hari. Jadi, tanpa punya bakat menulis pun, kamu masih bisa menjadi seorang penulis. 

.

Yups, mulailah praktik menulis sekarang juga. Jangan malas dan jangan suka menunda nunda menulis. Menulislah saat ini juga. Tanpa banyak alasan ini dan alasan itu. 

.

Ingatlah, kalau kamu memang ingin jadi seorang penulis, tidak perlulah kamu harus belajar dan kuliah bertahun tahun seperti saat kamu ingin menjadi seorang Dokter. Karena hari ini pun, kamu bisa menjadi seorang penulis, dengan cara mulailah praktik menulis sekarang juga.

.

*Purbalingga, minggu 7 desember 2025

Jam 17.10 - 17.35 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike341

#minggu7desember2025

.

Bahan Bakar Menulis Adalah Membaca #Day340

BAHAN BAKAR MENULIS ADALAH MEMBACA #day340

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Ketika kamu ingin naik kendaraan motor, maka motor itu harus sudah terisi bahan bakar lebih dulu, yaitu bensin. Tanpa adanya bensin, maka motor itu tidak akan bisa hidup/jalan. Begitu juga ketika kamu ingin menulis, maka otak kamu itu harus diisi bahan bakar lebih dulu, yaitu membaca. Tanpa membaca, maka otak kamu akan sulit untuk berpikir dan susah untuk merangkai kata kata menjadi kalimat yang bagus. 

.

Orang yang hanya suka menulis, tapi dia tidak suka membaca, maka isi tulisannya biasanya kurang bagus dan begitu begitu saja, bahkan kosa katanya terasa membosankan ketika dibaca. Karena otaknya dia tidak mempunyai stok kosa kata yang banyak dan cara berpikirnya pun tidak luas, sehingga isi tulisannya kurang menarik bagi pembaca.

.

Makanya membaca itu sangat penting untuk seorang penulis. Terutama membaca buku buku yang berkualitas. Dengan banyak membaca buku, maka kamu akan mendapatkan banyak ide tulisan yang ingin kamu tulis. Membaca buku itu juga akan membuat otak kamu menyimpan banyak stok kosakata, sehingga saat kamu menulis, kamu lancar saja menulisnya, tanpa susah payah memikirkannya. 

.

Ingatlah, membaca adalah bahan bakar bagi seorang penulis. Jika kamu ingin tulisanmu lebih bagus dan enak dibaca, maka banyaklah membaca, terutama membaca buku buku yang berkualitas dan bermanfaat untuk kehidupanmu. 

.

*Hari ini, apakah kamu sudah membaca? 

Buku apa yang sudah kamu baca? 

.

*Purbalingga, sabtu 6 desember 2025

Jam 18.13 - 18.40 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike340

#sabtu6desember2025

..

Hari Ini Pun, Kamu Bisa Menjadi Seorang Penulis #Day339

HARI INI PUN, KAMU BISA MENJADI SEORANG PENULIS #day339

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Tidak seperti profesi Dokter yang harus kuliah dan belajar bertahun tahun untuk menjadi seorang Dokter. Profesi penulis itu tidaklah memerlukan kuliah dan belajar bertahun tahun untuk menjadi seorang penulis. Hari ini pun kamu bisa langsung menjadi seorang penulis, syaratnya cuma satu saja, yaitu kamu berani mulai praktik menulis sekarang juga. 

.

Memulai menulis, itulah yang harus kamu lakukan. Mulailah praktik menulis sekarang juga. Tidak perlu kamu pusing memikirkan kosa kata yang baku dan rumit untuk mulai menulis. Kalau mau menulis, ya langsung menulis saja. Menulis bebas sesuka kamu. Apa yang sedang kamu pikirkan dan rasakan saat ini, maka tulislah. 

.

Namanya penulis, ya memang pekerjaannya itu menulis. Kalau kamu disuruh menulis saja, masih suka malas malasan. Maka kamu itu bukanlah penulis, tapi pemalas yang mengaku penulis. Apapun keadaanmu di saat ini, tetaplah semangat menulis. Menulis dengan hati gembira dan bahagia.

.

*Purbalingga, jumat 5 desember 2025

Jam 16.41 - 17.01 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike339

#jumat5desember2025

.

Tips Biar Kamu Tidak Gampang Menyerah #Day338

TIPS BIAR KAMU TIDAK GAMPANG MENYERAH #day338

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Kenapa sih banyak orang gampang menyerah, ketika dia sedang melakukan sesuatu yang sangat ingin bisa dia kuasai? Misalnya dia ingin bisa olahraga lari sejauh 5 km, tapi baru lari sejauh 1 km saja sudah menyerah. Katanya badannya capek banget, napas sesak, kepala pusing, dada kiri sakit, dan kakinya kram/sakit, 

.

Berolahraga lari sejauh 5 km itu memang berat dan susah untuk seorang pemula yang baru mulai belajar dan latihan lari. Tips untuk pelari pemula adalah berlarilah pelan pelan saja dulu, dan berlari dengan jarak yang dekat dekat dulu saja, misalnya berlari sejauh 100 meter, 500 meter, atau 1 km lebih dulu. 

.

Jangan langsung lari cepat, berlarilah pelan pelan terlebih dulu. Jangan juga langsung lari jarak jauh, berlarilah jarak yang dekat lebih dulu. Karena dalam berlari itu yang paling penting adalah latihan lari untuk endurance/ketahanan tubuh lebih dulu, sebelum nanti kamu baru latihan untuk speed/kecepatan lari. 

.

Hari ini, saya akan share/bagikan tiga tips bagaimana caranya biar kamu tidak gampang menyerah, ketika kamu sedang melakukan sesuatu yang sedang kamu perjuangankan untuk menjadi ahli. Apa saja tiga tips tersebut? Yuks kita bahas satu persatu dibawah ini.

.

#1. BERANI MENCOBA MELAKUKANNYA

.

Tips pertama biar kamu tidak gampang menyerah adalah kamu berani mencoba melakukannya. Jangan takut untuk mencoba praktik. Karena banyak orang yang belum pernah satu kali pun mencoba, tapi dia sudah bilang tidak bisa. Belum pernah praktik satu kali pun, tapi dia sudah bilang tidak mungkin.  

.

Bagaimana mungkin kamu tahu, bisa atau tidak bisa, kalau kamu belum pernah mencobanya sekali pun. Beranilah mencobanya, beranilah praktik, dan beranilah memulai. 

.

Kuncinya adalah berani mencoba terlebih dulu, mulailah praktik, dan lakukanlah sesuatu. 

.

#2. LAKUKANLAH MINIMAL SAMPAI TIGA KALI 

.

Tips kedua biar kamu tidak gampang menyerah adalah lakukanlah minimal sampai tiga kali. Janganlah kamu takut untuk mencoba lagi. Karena banyak orang yang baru melakukan cuma satu kali saja, dia langsung menyerah dan tidak mau mencobanya lagi. Baru satu kali praktik, tapi dia sudah putus asa dan menyerah.

.

Bagaimana mungkin kamu nanti akan bisa menjadi ahli dalam melakukan sesuatu, kalau kamu cuma praktiknya/latihannya cuma satu kali saja. Minimal lakukanlah sampai tiga kali percobaan, kalau belum bisa, ya terus lakukanlah berkali kali sampai kamu bisa menguasainya. 

.

Ingatlah, sesudah kesulitan itu pasti akan ada kemudahan. Tetaplah semangat belajar dan latihannya, sampai nanti kamu bisa dengan mudah melakukannya.

.

#3. MENIKMATI SEMUA PROSESNYA

.

Tips ketiga biar kamu tidak gampang menyerah adalah menikmati semua prosesnya. Jangan melakukan sesuatu itu dengan asal asalan. Karena banyak orang yang melakukan sesuatu itu hanya sekedarnya saja, tanpa semangat dan tidak menikmati prosesnya. Tandanya adalah kamu suka banget mengeluh, ketika kamu sedang dalam proses belajar/latihan.

.

Bagaimana mungkin kamu nanti akan bisa menguasai sesuatu dan menjadi ahli, kalau kamu belajar/latihannya semaunya sendiri, tidak ada semangat dan tidak menikmati dengan gembira semua prosesnya. 

.

Mulai hari ini juga, nikmatilah dengan penuh semangat dan hati bahagia saat kamu sedang dalam proses belajar/latihannya.

.

*Yups, itulah tiga tips biar kamu tidak gampang menyerah dalam melakukan sesuatu. Yaitu berani mencoba melakukannya, lakukanlah minimal sampai tiga kali, dan menikmati semua prosesnya dengan hati gembira.  

.

*Purbalingga, kamis 4 desember 2025

Jam 10.14 -  11.16 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike338

#kamis4desember2025

..

Waktu 24 Jam Sehari #Day337

WAKTU 24 JAM SEHARI #day337 

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Mengapa sih kamu sering mengeluh dan beralasan, bahwa kamu itu tidak punya waktu? Misalnya kamu tidak punya waktu untuk berolahraga, tidak punya waktu untuk belajar, tidak punya waktu untuk latihan, tidak punya waktu untuk membaca buku, tidak punya waktu untuk menulis, dll. 

.

Sebenarnya keluhan dan alasan kamu tidak punya waktu untuk melakukan sesuatu. Itu semua hanyalah untuk menutupi kemalasan mu saja. Kamu itu cuma malas saja untuk melakukannya, sehingga kamu mengatakan tidak punya waktu. 

.

Padahal kita semua yang hidup di dunia ini diberi jatah waktu yang sama semuanya. Yaitu waktunya hanya 24 jam dalam sehari dan 7 hari dalam seminggu. Semuanya sama jatah waktunya, dari presiden sampai pengemis, dari direktur perusahaan sampai pengangguran, atau pun dari wanita karier sampai ibu rumah tangga. 

.

Tidak ada yang lebih atau kurang, semuanya dapat jatah waktu 24 jam dalam sehari. Cuma yang membedakannya adalah waktu yang 24 jam itu digunakan untuk apa saja? Apakah untuk kebaikan yang bermanfaat atau untuk keburukan yang merugikan?  

.

Mulai hari ini juga, yuks stop/berhentilah sering mengeluh dan beralasan tidak punya waktu. Lebih baik kamu atur kembali waktumu itu dengan lebih baik. Gunakanlah waktu 24 jam dalam sehari itu untuk hal hal yang positif/kebaikan dan bermanfaat untuk kehidupan mu saat ini. 

.

*Purbalingga, rabu 3 desember 2025

Jam 13.53 - 14.20 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike337

#rabu3desember2025

.

Kecanduan Sosmed #Day336

KECANDUAN SOSMED #day336

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Hampir semua orang yang setiap hari memegang HP di kehidupannya, terutama kamu yang masih muda, yaitu anak anak SD, SMP, SMA dan anak kuliahan, juga orang dewasa atau orangtua. Mereka semua pasti mempunyai akun sosmed pribadi di sosmed facebook, instagram, twitter/X, tiktok, threads, youtube, dll.

.

Setiap hari mereka memposting kegiatan sehari harinya. Ada yang posting berupa tulisan, foto, audio/suara, dan video. Setiap hari setelah bangun tidur, ambil HP dan yang pertama kali dicek adalah akun sosmednya lebih dulu. Bahkan ketika mau tidur di malam hari pun, mereka masih melihat akun sosmednya lebih dulu sampai tengah malam menjelang tidur. 

.

Banyak orang tanpa mereka sadari, mereka telah kecanduan sosmed bertahun tahun. Setiap hari mereka membuka HPnya, harus membuka akun sosmednya lebih dulu, sebelum melakukan hal yang lainnya. Setiap hari harus ada postingan terbaru di akun sosmednya, seperti posting di story/cerita facebook dan instagram, posting status di facebook, buat video reels di facebook dan instagram, buat tulisan pendek di twitter/X, buat video pendek di tiktok atau threads, buat video short di youtube, dll.

.

Setiap hari kamu membuka akun sosmed hanya untuk melihat notifikasi/pemberitahuan di akun sosmednya. Berapa orang sih yang sudah me-like, comment, atau share postingan sosmed kamu. Rasanya kamu senang banget, bila banyak orang/teman kamu yang sudah me-like, comment, dan share postingan sosmed kamu pada hari itu. 

.

Kamu setiap hari juga tanpa sadar terus menerus scrol scrol HP kamu di akun sosmed teman kamu di dunia maya. Kamu sudah kecanduan me-like, comment dan share postingan sosmed teman kamu. Kalau satu hari saja kamu tidak melihat akun sosmedmu, rasanya ada yang kurang/hilang.

.

Tahukah kamu, bahwa kamu itu sudah bertahun tahun kecanduan sosmed, tapi kamu tidak menyadarinya. Karena kamu terlalu asyik dan senang bermain sosmed selama berjam jam, bisa sampai 6 - 8 jam sehari. Saat bekerja pun, kamu sering membuka HP kamu dan scrol scrol akun sosmedmu sendiri. 

.

Sebenarnya, bermain sosmed itu boleh dan tidak apa apa. Yang penting adalah ingat waktu. Waktunya bekerja ya bekerja saja,  jangan bermain sosmed. Waktunya bermain sosmed yang jangan kelamaan. Bermain sosmed itu cukup 1 - 2 jam saja perhari, itu juga lakukanlah di saat sebelum kamu bekerja dan sesudah kamu selesai bekerja. Atau lebih bagus lagi, bermain sosmednya cuma di hari sabtu dan minggu saja, yaitu pada saat kamu sedang libur bekerja.

.

*Sekarang cobalah cek diri kamu sendiri, apakah kamu sudah kecanduan sosmed? Berapa hari kamu bermain sosmed? Sudah berapa jam kamu bermain sosmed di hari ini? 

.

*Purbalingga, selasa 2 desember 2025

Jam 18.19 - 19.10 wib.

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike336

#selasa2desember2025

.

Uang Adalah Kebebasan #Day335

UANG ADALAH KEBEBASAN #day335

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Banyak orang bilang, bahwa uang itu bukanlah segalanya. Tapi segala kebutuhan hidup kita sehari hari membutuhkan banyak uang. Dan menurut pendapatku, uang itu adalah kebebasan. Dengan kamu memiliki banyak uang, maka kamu bisa lebih bebas melakukan apapun yang kamu suka/inginkan di dunia ini. 

.

Jika kamu saat ini mempunyai banyak uang.  Maka banyak hal yang bisa kamu lakukan dengan bebas, tanpa banyak mikir ini dan mikir itu. Hari ini, saya akan memberikan contoh kebebasan yang bisa kamu lakukan ketika kamu punya banyak uang. Apa saja itu?  Yuks kita bahas satu persatu dibawah ini. 

.

#1. BEBAS BISA MEMBELI MAKANAN APAPUN YANG KAMU SUKA

.

Jika kamu sedang lapar atau haus, kamu bisa dengan bebas dan segera membeli makanan atau minuman yang kamu suka, Tanpa memikirkan harga murah/mahal makanan dan minuman tersebut. 

.

#2. BEBAS BISA MEMBELI BARANG APAPUN YANG KAMU INGINKAN DENGAN CARA CASH/TUNAI

.

Jika kamu ingin membeli barang yang kamu inginkan, kamu bisa bebas langsung beli dengan cara cash/tunai. Kamu bisa dengan bebas membeli barang tersebut, walaupun harganya mahal. 

.

#3. BEBAS BISA PERGI KE TEMPAT YANG INDAH DIMANAPUN JUGA YANG KAMU SUKA

.

Jika kamu ingin travelling/piknik bersama keluargamu tercinta, maka kamu bisa bebas pergi kemanapun juga tempat yang indah yang kamu suka. Walaupun jaraknya jauh dan perlu biaya mahal, kamu bisa membayarnya.

.

#4. BEBAS BISA BELAJAR ILMU APAPUN YANG INGIN KAMU KUASAI

.

Jika kamu ingin belajar ilmu apapun yang ingin kamu pelajari dan kuasai, maka kamu bisa bebas langsung belajar dan mendaftar. Walaupun biaya pendaftarannya mahal, kamu sanggup membayarnya.   

.

#5. BEBAS BISA MEMBANTU DAN MENOLONG ORANG LAIN DENGAN MUDAH TANPA BANYAK MIKIR

.

Jika kamu ingin membantu atau menolong orang lain, kamu bisa bebas langsung menolongnya tanpa banyak mikir. Kamu bisa bebas menolong, siapapun orang yang ingin kamu tolong, walaupun kamu harus mengeluarkan banyak uangmu. 

.

#6. BEBAS BISA MENABUNG UANG BERAPA PUN YANG INGIN KAMU TABUNG 

.

Jika kamu ingin menabung, maka kamu bisa  bebas menabung berapapun uang yang kamu mau tabung. Kamu tidak perlu pusing uangmu akan berkurang, karena banyak uangmu yang kamu tabungkan. 

.

#7. BEBAS BISA LANGSUNG MEMBAYAR TAGIHAN DAN CICILAN SETIAP BULAN

.

Jika kamu ingin membayar tagihan atau cicilan setiap bulan, maka kamu bisa dengan bebas langsung bayar cash/tunai. Kamu tidak perlu pusing memikirkan tagihan dan cicilan setiap bulan, karena kamu bisa dengan bebas membayarnya setiap awal bulan. 

.

*Intinya adalah banyak uang akan membuat hidupmu lebih bebas untuk melakukan apa pun yang kamu suka/inginkan. Pekerjaanmu bisa kamu delegasikan/dikerjakan oleh orang lain/karyawanmu. Sehingga kamu jadi lebih punya banyak waktu bersama keluargamu tercinta menikmati hidup yang indah di dunia ini dengan bahagia.

.

*Purbalingga, senin 1 desember 2025

Jam 18.40 - 19.22 wib. 

.

#365harimenulisinspirasi 

#harike335

#senin1desember2025

.