Sehat Dengan Olahraga #Day132

SEHAT DENGAN OLAHRAGA #day132

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Semua orang pasti suka dengan tubuh yang sehat, tapi tidak semua orang suka dengan olahraga. Padahal semua orang juga tahu, bahwa cara menjaga agar tubuh tetap sehat dan bugar adalah dengan rajin olahraga. 

.

Tapi anehnya, tidak semua orang mau dan rutin melakukan olahraga untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Banyak banget alasan yang mereka katakan untuk tidak berolahraga, misalnya malas bangun pagi, olahraga bikin capek, tidak suka berkeringat, tidak ada waktu, sibuk bekerja, tidak punya sepatu olahraga, dll.

.

Percayalah, bahwa olahraga itu bagus banget untuk menjaga tubuhmu tetap sehat dan bugar. Walaupun memang berolahraga itu pasti akan terasa capek dan banyak berkeringat. Tapi rasa capekmu itu hanya sebentar saja, nanti juga akan pulih, setelah kamu beristirahat. Dan keringat di tubuhmu itu juga lama lama akan kering juga nantinya.

.

Ingatlah, lebih baik kamu capek karena rajin berolahraga. Daripada kamu nanti capek karena sakit dan harus bolak balik ke rumah sakit untuk berobat. Oleh karena itu, yuk jaga tubuhmu tetap sehat dan bugar dengan rajin berolahraga. Lakukanlah secara disiplin dan konsisten.

.

Intinya adalah sehatlah dengan olahraga, bukan sehat dengan minum obat. 

.

*Purbalingga, Senin 12 mei 2025

Jam 20.25 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike132

#senin12mei2025

.