TIDUR NYENYAK DI MALAM HARI
*by Dani Kaizen #danikaizen #day102
.
Tahukah kamu, bahwa tidur itu adalah kebutuhan hidup manusia yang paling penting setelah bernapas, makan dan minum. Tidur itu akan membuat tubuh kamu bisa beristirahat dengan nyaman, dari aktifitas yang melelahkan di siang hari. Seperti aktifitas bekerja keras, berolahraga, latihan, atau pun aktifitas berat yang lainnya.
.
Saat kamu bisa tidur dengan nyenyak, itu adalah tandanya bahwa tubuh kamu itu dalam keadaan sehat. Tapi saat kamu sulit untuk tidur di malam hari, itu pertanda tubuh kamu sedang tidak baik baik saja alias sedang sakit.
.
Biasanya saat kamu tidak bisa tidur, itu karena kamu terlalu banyak pikiran. Matamu sudah mengantuk, tapi otakmu masih memikirkan banyak hal, terutama memikirkan pekerjaanmu atau masalah hidup yang sedang kamu alami saat ini. Sehingga kamu jadi sulit untuk tidur, bahkan sampai di pagi hari.
.
Beruntunglah, jika kamu malam ini masih bisa mengantuk dan bisa tidur dengan nyenyak tanpa mimpi buruk. Tidurmu nyenyak tanpa terbangun di tengah malam karena kebelet pipis/kencing. Maka bersyukurlah kepada-NYA, karena kamu masih bisa merasakan nikmatnya tidur nyenyak di malam hari.
.
Yups, jika kamu saat ini, matamu sudah mengantuk banget, maka segeralah tidur. Matikan sekarang juga HP atau laptopmu.
.
Dan jika kamu ingin tidur yang berkualitas, maka tidurlah lebih gasik/awal, sebelum jam 22.00 wib, sebaiknya kamu sudah tidur. Kemudian, bangunlah lebih pagi, sebelum adzan subuh. Jangan lupa untuk berolahraga di pagi hari, agar tubuhmu tetap sehat dan bugar.
.
*Purbalingga, Sabtu 12 April 2025
Jam 20.43 wib.
.
#365harimenulisinspirasi
#harike102
#sabtu12april2025
.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Terimakasih sudah mampir di blog ini dan telah membaca artikel yang saya tulis diatas. Silahkan tinggalkan jejak kamu di kotak komentar, agar saya juga bisa mampir dan membaca tulisan di blog kamu. (untuk komentar dari blog kesehatan/penjual obat, maka saya anggap SPAM)
*Salam Blogger :-)