Tips Mengatasi Rasa Takut #Day97

TIPS MENGATASI RASA TAKUT

*by Dani Kaizen #danikaizen #day97

.

Semua orang di dunia ini pasti punya rasa takut terhadap sesuatu. Ada yang takut bicara di depan orang banyak, takut menulis artikel di medsos, takut bertanding olahraga, takut sendirian di kuburan, takut hantu, takut neraka, takut mati, dll.

.

Mengapa seseorang itu mempunyai rasa takut terhadap sesuatu? Biasanya sih karena dia tidak tahu sesuatu itu dengan baik. Sesuatu itu menjadi menakutkan, karena orang itu tidak paham apa yang sedang ditakutinya. 

.

Apa saja sih contohnya? 

.

#1. TAKUT BERBICARA DI DEPAN ORANG BANYAK 

.

Jika kamu takut bicara di depan orang banyak, itu karena kamu belum tahu ilmu public speaking. Kalau kamu belajar ilmu public speaking dengan membaca buku tentang public speaking, menonton video YouTube tentang ilmu public speaking, kemudian kamu sering praktik berbicara di depan orang banyak.

.

Maka lama kelamaan, kamu pasti tidak akan takut lagi berbicara di depan umum/orang banyak. Karena kamu sudah belajar dan berlatih/praktik ilmu public speaking setiap hari. Sehingga kamu jadi lancar berbicaranya dan kamu pun jadi lebih percaya diri, ketika sedang berbicara di depan orang banyak.

.

#2. TAKUT MENULIS ARTIKEL DI MEDSOS

.

Kalau kamu takut menulis artikel di akun medsos kamu, biasanya sih karena takut tulisannya jelek, takut tidak ada yang membaca, takut ada yang komentar buruk, dll. Sebenarnya ketakutan ketakutanmu tersebut, itu hanyalah ada di pikiranmu saja.

.

Cara menghadapi takut menulis artikel yang panjang dan bermanfaat, yaitu dengan cara praktik menulis sekarang juga. Karena sebanyak apapun teori menulis yang kamu pelajari, kalau kamu tidak praktik menulis, maka itu sama saja bohong alias percuma saja. Kalau kamu ingin tulisanmu lebih bagus, nah itu baru, kamu harus banyak membaca buku. Setelah membaca buku, kamu pun harus tetap banyak praktik menulis. 

.

Kalau kamu ingin menulis, yang langsung praktik menulis saja. Tidak usah kebanyakan mikir dan kebanyakan alasan sibuk atau tidak ada waktu menulis. Menulislah apa yang sedang kamu pikirkan dan kamu rasakan saat ini. Menulislah apa yang sudah kamu alami. Karena itulah cara paling mudah kamu belajar menulis dan menjadi penulis. 

.

#3. TAKUT BERTANDING OLAHRAGA 

.

Jika kamu takut bertanding olahraga, biasanya karena takut kalah, takut gagal, takut sakit/cedera, takut kepada musuhnya, dll. Ketakutan ketakutanmu itu terjadi adalah karena kamu "kalah sebelum perang" atau kamu ketakutan dulu, padahal pertandingan belum dimulai.

.

Cara mengatasi ketakutan takut bertanding dalam olahraga adalah dengan cara latihan. Tentu saja tidak asal latihan, tapi ini benar benar latihan yang benar dan baik. Yaitu latihan yang rajin, latihan yang semangat, latihan yang disiplin, dan latihan yang konsisten setiap hari. 

.

Dengan kamu rajin latihan, maka teknik kamu akan semakin bagus. Dengan semangat latihan, maka tenaga dan stamina mu akan semakin besar. Dengan disiplin latihan, maka mental juara sudah kamu punya. Dengan konsisten latihan, maka menjadi juara akan mudah kamu dapatkan. 

.

Ingatlah, sang juara satu, bukanlah dilahirkan, tapi diciptakan dengan cara rajin latihan, semangat latihan, disiplin latihan dan konsisten latihan setiap hari. 

.

*Penting : 

.

Rasa takut itu manusiawi banget, semua orang pasti memilikinya. Tips mengatasi rasa takut yang paling mudah adalah hadapi saja rasa takutmu itu, jangan lari dari rasa takut, tapi justru akrabilah ketakutanmu itu dengan cara sering melakukan hal hal yang kamu takutkan tersebut.

.

*Purbalingga, Senin 7 April 2025

Jam 21.09 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike97

#senin7april2025

.