Makannya Rakus Dan Berlebihan #Day92

MAKANNYA RAKUS DAN BERLEBIHAN #day92

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Setiap tahun, pada saat hari raya Idhul Fitri (hari lebaran), semua umat Islam sedang merayakan kemenangan, karena selama 1 bulan di bulan ramadhan telah berhasil melakukan ibadah puasa. Mereka umat Islam sudah berhasil menahan diri dari makan dan minum, serta menahan diri dari berhubungan suami istri selama 1 bulan penuh, dari mulai terbit fajar sampai matahari terbenam/maghrib. 

.

Tetapi ujian yang sesungguhnya adalah saat mereka (umat Islam) telah sampai di bulan Syawal atau di hari raya Idhul Fitri. Karena pada saat hari hari raya Idhul Fitri, mereka sudah bebas makan dan minum di siang hari. Banyak banget makanan dan minuman yang enak tersedia di rumah mereka. Sehingga mereka sampai lupa diri, dengan rakusnya makan dan minum secara berlebihan.

.

Apakah kamu juga pernah mengalaminya? Atau sekarang sedang mengalaminya? Kamu tanpa sadar, sudah sangat rakus makan dan minum secara berlebihan, sehingga perutmu bertambah buncit. Dan tentu saja berat badanmu pun bertambah berat/gemuk.

.

Hari ini, sudah berapa kali, kamu makan opor ayam? Hari ini, sudah berapa kali, kamu minum minuman yang manis manis? 

.

Sebenarnya, tidak hanya opor ayam yang kamu makan, masih banyak jenis makanan yang lain, yang juga kamu makan. Seperti makan rendang sapi, soto ayam, bakso sapi, tahu, tempe, dll. Belum lagi kamu makan bermacam macam jenis kue lebaran, seperti nastar, khong guan, kacang goreng, agar-agar, roti, dan lain lainnya.

.

Minumnya pun bukan cuma air mineral saja, kamu juga minum sirup dengan campur es yang sungguh menyegarkan dan nikmat di tenggorokan. Minum sirup dengan ditambah es, memang sungguh segar banget, apalagi minumnya di cuaca yang panas seperti saat ini. 

.

Coba cek diri kamu, apakah kamu makan/minumnya, kini jadi semakin rakus dan berlebihan? 

.

Kalau iya, maka segera berhenti sekarang juga. Karena makan yang rakus dan berlebihan, itu akan membuat perutmu bertambah buncit. Dan perut buncit itu  adalah tempatnya berbagai macam penyakit. Hati hati ya, jaga perutmu.

.

Lebih baik, kamu makan dan minumlah secara wajar sesuai kebutuhan tubuhmu, bukan makan sesuai dengan keinginan napsu perutmu saja.

.

Ingatlah, hidup sehat itu diawali dari apa yang sering kamu makan dan kamu minum. Jaga pola makan/minummu dengan baik. Rajin berolahraga. istirahat yang teratur. Dan jangan mudah stres. Karena hidup sehat itu adalah hidup yang paling nikmat di dunia ini.

.

*Purbalingga, Rabu 2 April 2025

Jam 17.09 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike92

#rabu2april2025

.