Lebih Baik Mencegah, Daripada Mengobati #Day95

LEBIH BAIK MENCEGAH, DARIPADA MENGOBATI #day95

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Banyak orang yang baru tersadarkan, bahwa sehat itu adalah kenikmatan hidup yang paling nikmat di dunia ini. Setelah mereka mengalami sakit dan tak berdaya di rumah sakit. Ternyata sakit itu tidak enak dan membuat hidup jadi susah, serta menderita.

.

Terkadang, kamu tidak menghargai dan tidak menjaga sehat dengan baik, ketika sehat itu masih menjadi milikmu. Tapi ketika sehat itu pergi dari tubuhmu, kamu baru merasa sangat kehilangan. Ternyata selama ini, kamu begitu malas menjaga kesehatan tubuhmu, sehingga sehat itu tidak betah tinggal di dalam tubuhmu.

.

Tahukah kamu, bahwa mencegah itu lebih baik daripada mengobati. Artinya lebih baik kamu cegah sakit itu datang ke tubuhmu, dengan cara rajin berolahraga. Daripada kamu nanti terlanjur sakit dan harus bolak balik ke rumah sakit untuk berobat. 

.

Memang betul, berolahraga itu memang capek, tapi capeknya cuma sebentar. Kalau kamu sudah Istirahat, nanti rasa capeknya juga hilang dengan sendirinya. Lebih baik kamu capek olahraga, daripada kamu capek sakit. Karena jika kamu sakit, maka kamu harus rutin minum obat 3 x 1 dalam sehari. Minum obatnya tidak cuma sehari, tapi berhari hari, bahkan sampai 1 bulan lebih.

.

Oleh karena itu, yuk mulai hari ini juga, hiduplah dengan cara yang sehat. Yaitu atur pola makan/minummu, rajin berolahraga, tidur yang teratur, jaga pikiran dan perasaanmu agar tidak gampang stres. Oh ya, kamu juga harus sering sering piknik, biar hatimu senang dan bahagia.

.

*Purbalingga, Sabtu 5 April 2025

Jam 20.22 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike95

#sabtu5april2025

.

Hidup Jangan Dibikin Ruwet Dan Ribet #Day94

HIDUP JANGAN DIBIKIN RUWET DAN RIBET

*by Dani Kaizen #danikaizen #day94

.

Sesungguhnya hidup di dunia ini mudah, tapi manusianya sendirilah yang suka membuatnya jadi susah. Hal yang sederhana, dibikin jadi sulit. Hal yang gampang, dibikin jadi ruwet. Dan hal yang biasa saja, malah dibikin jadi ribet. 

.

Hidup itu sesungguhnya sederhana, yaitu sesederhana saat kamu di hari ini masih bisa tersenyum dan bersyukur. 

.

Tersenyum karena di pagi hari ini, kamu masih bisa bangun pagi dan melihat indahnya matahari terbit. Bersyukur karena di hari ini, kamu masih diberikan kesempatan hidup oleh Tuhan yang maha hidup, dan masih diberikan kesehatan jasmani dan rohani.

.

Hidup itu mudah, jangan dibikin ruwet dan ribet. Contohnya adalah : Kalau kamu lapar, ya makan. Kalau kamu haus, ya minum. Kalau kamu capek, ya istirahat. Kalau kamu ngantuk, ya tidur. Kalau kamu sakit, ya minum obat. Kalau kamu bosan, ya cari hiburan. 

.

Jika kamu ingin punya uang, ya bekerja. Jika kamu ingin punya suatu barang yang kamu sukai, ya beli. Jika kamu ingin pikiran tenang, ya meditasi/berdzikir. Jika kamu ingin sehat, ya rajinlah olahraga. Jika kamu ingin hatimu gembira, ya pergilah piknik bersama keluarga mu tercinta. 

.

Mengapa hidup mu di dunia ini, sering merasa stres dan banyak masalah? Ya karena dirimulah sendiri yang mengundang hadirnya stress dan masalah tersebut ke dalam hidupmu, tapi kamu tidak menyadarinya. Bagaimana caranya?

.

Karena kamu hidupnya kebanyakan "drama", apapun kejadian yang sedang kamu alami saat ini. Kamu jadikan sebuah masalah yang sangat besar, padahal cuma masalah kecil. Kamu selalu merasa jadi korban ketidak adilan dalam hidup. Seakan akan kamu adalah korban yang paling menderita.

.

Kamu setiap hari terlalu sibuk mengkritik dan menyalahkan perbuatan orang lain. Setiap hari kamu sibuk memperbaiki akhlak orang lain, yang menurut mu itu buruk. Sehingga kamu sampai lupa untuk introspeksi diri dan memperbaiki diri sendiri terlebih dulu.

.

Jadi bagaimana solusinya, biar hidupmu jadi mudah dan menyenangkan? Hidupmu jadi gampang gembira dan bahagia. Caranya adalah hidupmu jangan dibikin ruwet dan ribet. 

.

Ada masalah, ya selesaikan. Masalah jangan suka kamu pendam dalam hatimu. Jangan lari dari masalah. Apalagi kamu suka mencari cari masalah dengan orang lain. Ada masalah, ya dicari solusinya/jalan keluarnya. Berpikir dan lakukan tindakan.

.

Sekali lagi ya, hidup jangan dibikin ruwet dan ribet. Karena yang ruwet dan ribet, malah jadi bikin hidupmu semakin belibet dan semakin mumet. Hahahaha......

.

*Purbalingga, Jumat 4 April 2025

Jam 17.38 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike94

#jumat4april2025

.

Jika Hidupmu Sudah Mulai Membosankan #Day93

JIKA HIDUPMU SUDAH MULAI MEMBOSANKAN #day93

*by Dani Kaizen #danikaizen 

.

Memang begitulah hidup di dunia ini, pada akhirnya pasti akan mengalami titik jenuh/bosan. Apapun yang sudah kamu lakukan di dunia ini, ujung ujungnya pasti terasa membosankan. Rasanya hidup jadi tidak bersemangat lagi, dan hati pun terasa hampa.

.

Jika kamu bekerja setiap hari tanpa libur, pada akhirnya pasti terasa sangat membosankan. Badan terasa capek banget, dan pikiran pun jadi gampang stres. Akhirnya badanmu jadi sakit tak berdaya. 

.

Begitu pula saat kamu terlalu lama menganggur. Setiap hari bingung tidak ada yang dikerjakan, dan pastinya sangat membosankan. Kepalamu pun jadi pusing, karena kamu tidak punya uang untuk membeli semua kebutuhan hidupmu sehari hari.

.

Kalau kamu setiap hari di rumah terus, yang kamu lakukan cuma rebahan scrol scrol HP, menonton televisi atau bermain game. Maka pada akhirnya hidupmu pasti terasa membosankan. Karena yang dikerjakan ya itu itu saja setiap hari. 

.

Kalau kamu sudah lama banget merantau di kota, bertahun tahun tidak pernah pulang ke kampung kelahiranmu. Pasti kamu akan bosan di kota perantauan, dan ingin segera pulang ke rumahmu di kampung kelahiranmu.

.

Jadi solusinya bagaimana? Biar hidupmu jadi tidak membosankan lagi?

.

Untuk kamu yang bosan bekerja setiap hari, solusinya adalah berliburlah. Sempatkan waktumu 1-2 hari untuk libur dari pekerjaanmu. Dan pikniklah ke tempat wisata alam yang ada di kotamu. Bergembiralah bersama orang orang yang kamu sayangi/keluarga 

.

Untuk kamu yang bosan menganggur terlalu lama, solusinya adalah carilah pekerjaan. Jangan pilih pilih pekerjaan, apapun pekerjaannya, kerjakan saja dengan semangat. Yang penting pekerjaan itu halal, berkah, legal, dan tidak merugikan orang lain.

.

Untuk kamu yang bosan di dalam rumah terus, solusinya adalah keluarlah dari rumahmu. Jangan mendekam terus dalam kamar tidurmu. Lakukanlah hobi/olahraga bersama teman temanmu. Bergembiralah dan nikmati hidupmu dengan bahagia. 

.

Untuk kamu yang bosan hidup di kota perantauan, solusinya adalah pulanglah ke rumahmu. Pulanglah ke kampung kelahiranmu. Temuilah Orangtuamu atau keluargamu di kampung. Dan nikmati suasana yang berbeda di kampung kelahiranmu.

.

*Purbalingga, kamis 3 April 2025

Jam 20.06 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike93

#kamis3april2025

.

Makannya Rakus Dan Berlebihan #Day92

MAKANNYA RAKUS DAN BERLEBIHAN #day92

*by Dani Kaizen #danikaizen

.

Setiap tahun, pada saat hari raya Idhul Fitri (hari lebaran), semua umat Islam sedang merayakan kemenangan, karena selama 1 bulan di bulan ramadhan telah berhasil melakukan ibadah puasa. Mereka umat Islam sudah berhasil menahan diri dari makan dan minum, serta menahan diri dari berhubungan suami istri selama 1 bulan penuh, dari mulai terbit fajar sampai matahari terbenam/maghrib. 

.

Tetapi ujian yang sesungguhnya adalah saat mereka (umat Islam) telah sampai di bulan Syawal atau di hari raya Idhul Fitri. Karena pada saat hari hari raya Idhul Fitri, mereka sudah bebas makan dan minum di siang hari. Banyak banget makanan dan minuman yang enak tersedia di rumah mereka. Sehingga mereka sampai lupa diri, dengan rakusnya makan dan minum secara berlebihan.

.

Apakah kamu juga pernah mengalaminya? Atau sekarang sedang mengalaminya? Kamu tanpa sadar, sudah sangat rakus makan dan minum secara berlebihan, sehingga perutmu bertambah buncit. Dan tentu saja berat badanmu pun bertambah berat/gemuk.

.

Hari ini, sudah berapa kali, kamu makan opor ayam? Hari ini, sudah berapa kali, kamu minum minuman yang manis manis? 

.

Sebenarnya, tidak hanya opor ayam yang kamu makan, masih banyak jenis makanan yang lain, yang juga kamu makan. Seperti makan rendang sapi, soto ayam, bakso sapi, tahu, tempe, dll. Belum lagi kamu makan bermacam macam jenis kue lebaran, seperti nastar, khong guan, kacang goreng, agar-agar, roti, dan lain lainnya.

.

Minumnya pun bukan cuma air mineral saja, kamu juga minum sirup dengan campur es yang sungguh menyegarkan dan nikmat di tenggorokan. Minum sirup dengan ditambah es, memang sungguh segar banget, apalagi minumnya di cuaca yang panas seperti saat ini. 

.

Coba cek diri kamu, apakah kamu makan/minumnya, kini jadi semakin rakus dan berlebihan? 

.

Kalau iya, maka segera berhenti sekarang juga. Karena makan yang rakus dan berlebihan, itu akan membuat perutmu bertambah buncit. Dan perut buncit itu  adalah tempatnya berbagai macam penyakit. Hati hati ya, jaga perutmu.

.

Lebih baik, kamu makan dan minumlah secara wajar sesuai kebutuhan tubuhmu, bukan makan sesuai dengan keinginan napsu perutmu saja.

.

Ingatlah, hidup sehat itu diawali dari apa yang sering kamu makan dan kamu minum. Jaga pola makan/minummu dengan baik. Rajin berolahraga. istirahat yang teratur. Dan jangan mudah stres. Karena hidup sehat itu adalah hidup yang paling nikmat di dunia ini.

.

*Purbalingga, Rabu 2 April 2025

Jam 17.09 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike92

#rabu2april2025

.

Memberi Maaf / Memaafkan Dengan Ikhlas Kepada Orang Lain #Day91

MEMBERI MAAF / MEMAAFKAN DENGAN IKHLAS KEPADA ORANG LAIN

*by Dani Kaizen #danikaizen #day91 

.

Dalam hidup di dunia ini, pasti kamu pernah merasakan sakit hati. Ketika ada orang yang sangat kamu percaya, eh malah dia orang yang berani mengkhianati kamu. Pasti kamu sangat sakit hati dengan perbuatan orang tersebut.

.

Apakah kamu juga pernah merasakan patah hati? Karena kekasihmu memutuskan jalinan percintaanmu yang sudah lama terbina selama ini. Kamu telah begitu mencintainya, dan memberikan segalanya kepada dia, eh ternyata dia malah tega banget memutuskan cintamu itu. 

.

Memang sungguh berat sekali memberi maaf/memaafkan orang lain yang telah membuat kamu sakit hati. Memaafkan orang tersebut dibutuhkan perjuangan yang tidak mudah, karena hatimu pasti masih merasa sakit, ketika mengingat peristiwa sedih itu.

.

Tetapi, jika kamu masih menyimpan dendam kepada orang yang telah menyakiti hati kamu. Itu sama saja, seperti kamu meminum racun, perlahan lahan kamu pun juga yang akan sakit dan mati. Orang  yang menyakitimu di sana, mungkin sudah berubah kehidupannya. Sedangkan kamu disini, masih menderita, karena dendam yang masih membara di hatimu.

.

Percayalah, membalas dendam itu tak ada gunanya dalam hidupmu, karena itu hanya akan membuat hidupmu semakin sedih dan menderita. Lebih baik, maafkanlah dia dengan ikhlas, lupakan semua perbuatannya kepada dirimu waktu itu. Karena itulah yang akan membuat hatimu damai, pikiran tenang, dan hidupmu akan baik baik saja.

.

Memberi maaf/memaafkan orang lain itu memang tidak mudah, tapi itulah yang akan membuat hidupmu menjadi tenang. Sebaliknya,  menyimpan dendam dan kebencian kepada orang lain, itulah yang akan membuat hidupmu selalu gelisah dan tidak damai.

.

Yuk mulai hari ini juga, maafkanlah kesalahan orang lain dengan ikhlas. Lupakan saja, jangan diingat ingat lagi. Buka lembaran baru, dan bikin cerita baru yang bisa membuat hatimu senang dan bahagia. 

Ingatlah, memaafkan dengan ikhlas kepada orang lain, itu adalah perbuatan orang yang mulia. Yaitu mulia hatinya dan juga mulia perbuatannya. 

.

*Purbalingga, Selasa 1 April 2025

Jam 18.42 wib.

.

#365harimenulisinspirasi

#harike91

#selasa1april2025

.